wasd8456 发布于2024-06-15 21:05:04 其他疾病 57 次
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应该也是有用的。
研究人员表示,以前的研究已经表明打坐者大脑结构出现差异,但没有证实到底是什么样的差异和变化。研究人员的报告说,经过八周的禅修打坐,参加者与记忆、自我感觉、同情和压力感相关的大脑区域,就发生了可测量的变化。
麻省总院精神科神经影像学医生莎拉.拉扎(Sara Lazar)领导了这项研究,也是研究报告的资深作者。她说:“虽然禅修打坐是一种平静和放松身体的运动,但打坐者早就表示,打坐还有认知和心理上的多种好处,打坐后一天心身愉悦。我们的这项研究也表明,人们花时间放松打坐,不只是心里感觉更好,而且大脑结构都有了实质性的变化。”
16名实验参加者在实验开始的两周前及禅修打坐八周后,研究人员对他们的大脑结构进行扫瞄,然后做对***析。参加者除了每周一次会面,在一起练习禅修打坐,集中保持非主观意识的感觉、感情和意念,参加者还使用录音来被指导每日的打坐,并被要求记录每天练习的时间。一组没有参加打坐的人,他们的大脑结构也在同期被扫瞄检查。
打坐组报告他们每天平均练习27分钟,他们回答了冥想问卷调查,问卷结果表明他们的念力比以前有显著改善。针对脑扫瞄图,主要对早期研究时发现的打坐者大脑出现差异的区域,科学家们做了重点分析研究,发现海马(hippocampus)的灰质密度增加了。海马已知是主管学习和记忆的重要部位,是与人的自我意识、同情心和反省意识相关的大脑结构。灰质是一种大脑组织,其中含有神经细胞。打坐者报告压力减轻了,研究人员发现他们杏仁核的灰质减少了。杏仁核已知是一种产生焦虑和压力的脑组织结构。而这一系列的变化在非禅修打坐人的脑扫瞄对比中,都没有发现。
什么是癔球症
癔球症又称癔病性咽异感症、咽球综合征,是以咽部异物感、喉部哽噎感、食团滞留感或局部发紧感为特征的疾病。
癔球症多见于中年人,尤其是围绝经期女性,其病因迄今尚不明确,可能与焦虑、抑郁等精神心理因素,上食管括约肌功能障碍,胃肠道疾病等有关,有的学者认为就是躯体形式障碍的一种表现。
癔球症患者常自诉有咽部有球塞感,症状可持续或间歇发作,程度时轻时重,但并无吞咽困难,且在进食时可缓解,临床上经检查无咽喉、食管等邻近器官的器质性病变。
癔球症病因不清,因此治疗主要为耐心解释病情和安慰治疗,以解除患者的精神心理问题,部分患者用抗焦虑药、抗抑郁药有效。
本内容由***总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
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何炳华毕业于上海医科大学,从事神经内科临床工作40余年,先后在中国神经疾病研究院、国家重点三甲医院等进修学习,数次应邀参加国、内外学术交流活动,在神经内科疾病领域有着丰富的临床经验和独特的治疗方法,其深厚的医学造诣和良好的医师风范深受广大患者及家属的好评。应该在60岁左右.
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