wasd8456 发布于2024-06-17 22:00:18 常见疾病 30 次
1、从“好”到“病”身体本身的自愈力一直在努力,在挣扎,最终自愈力抗不住压力,病形成。据国家医学杂志刊登:我国5%人健康,75%人亚健康,20%人生病。亚健康占居绝大多数,且中青年人居多。这和平时营养、运动等生活习惯不无关系。
2、成年人如营养不良,会易感疲劳,耐力差,注意力和记忆力减退,影响到体力和脑力劳动效率。营养不良对婴幼儿大脑发育也能产生灾难性影响,造成智力和体格发育不良,并且在成年后也无法弥补,同时还会把缺陷传给下一代。
3、合理营养又称平衡膳食,是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素,并与机体的需要保持平衡,进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下:第一,提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。
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