高原常见疾病,高原常见疾病及其防治

1. 抗高原反应的方法？
2. 高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？
3. 怎样体质人容易出現高原反应？
4. 怎样治疗高原病？
5. 高原反应和什么有关？

抗高原反应的方法？

在去高原之前，一定要把自己的身体调整到较佳状态。 如果有不适宜上高原的疾病，一定不要勉强，不要盲目自信。毕竟，比起其他，健康和生命还是第一位的。 如果有些小的疾病，尽量在启程之前抓紧治疗，在出发前要保证体能充足，精神状态良好，按时作息。 如果去高原是进行登山、穿越等大强度运动，可以提前进行系统的训练。很多人在去高原之前提前服用肌苷、红景天、西洋参、奥默牌蓝养片等一些抗缺氧、增强机体免疫力的保健药物，还是有一定***效果的。反应严重时直接吸氧，这是最直接有效的。

平常多饮水，维持机体平衡，血液循环通畅，心肺负担减轻。除了白开水，还可以在水中加糖（葡萄糖、果糖、蔗糖、蜂蜜等），能够较快地补充能量；加入维生素泡腾片，能够补充维生素。，对适应高原环境有一定益处。

1 去前2周进行跑步锻炼每天至少5公里以上。

2 进行心理训练，每天大口呼吸2-3轮，每轮3-10次。

3 带必要的抗高原反应的药，如高原的藏红花、红景天提取物制成的利舒康等等。

高反根本无解。刚到高原少说话少运动多休息，适当吃点***药物。如果高反严重就去吸氧，要还是不行就去医院，实在适应不了就赶紧买机票回去。

交通方式，药物治疗对高反的影响很小，也就是该高反还是会反🙃然后基本上休息个两三天就好了，除入高原别洗澡洗头，因为很容易感冒，感冒的话建议最好就直接回去吧🙂

对了，如果你高反那么你会对一切事物都失去兴趣🙃高反好了再去玩，不然你觉得这次旅行糟糕透了。

图片拍与今年10月底的***八廓街一带

高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？

高原反应。

1、身体活动能力降低：无论健康状况如何，正常人都无法保持海平面高度时的身体活动能力。

2、高原往往会导致感觉（视力和嗅觉），情绪和个性方面的变化。嗅觉变得迟钝，并会因为恶心或饮食不良而导致便秘，痔疮发作和体重下降等问题。

视力通常受高原影响最大。

高海拔还会影响包括知觉、记忆、判断力和注意力下降。

3、睡眠困扰：高海拔还会给睡眠质量带来显著影响。最突出的影响是呼吸暂停频繁，以及间断睡眠。

4、脱水：在高原地区，脱水是常见问题。原因包括出汗，呕吐，呼吸增加和干渴感觉减少等。脱水会降低身体活动能力，增加高原病症状，甚至还会提高寒冷伤害的风险。

具体的高原反应表现为：头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐、四肢肿胀麻木等急性症状。当患者出现剧烈头痛，呼吸困难，持续性干咳，皮肤湿冷，甚至昏迷发热就可能形成高原肺水肿，严重者还会出现高原脑水肿。

当出现高原反应时，应按照以下方法应对：

1、轻微的高原反应，比如出现：头痛、心慌等症状，建议通过自我调节来适应它。应多休息，少活动，坚持进食，适当吸氧可减轻高原反应，药物预防简便易行，患者可在医生指导下服用高原康、党参、红景天、复方丹参片等常用药物。

2、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定要到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。

进入高原前，最好对自己的身体状况做一个大概的检查，做好应对高原反应的心理准备，做到心中有数。

怎样体质人容易出現高原反应？

所谓的高原反应是指人们在进入三千米以上的高原地区，进入这种低压环境之后，人体的组织器官产生的缺氧反应，并且产生了相应的临床症状，是高原上的一种常见疾病。

下面这些人群比较容易得高原反应：

第一种是有一些基础性疾病的病人，身体体质不太好，长期有高血压、心脏病、慢支、肺气肿等疾病，这些人群容易得高原反应。

第二种是比较肥胖的人，高体重、高血脂，这些患者抵抗能力也比较差。

第三种是睡眠不好，休息不好，最近有感冒的人进入高原以后，也容易得高原反应。

怎样治疗高原病？

高原病是指在高原地区，人体处于低氧环境所产生的理性反应。主要症状为头痛，食欲下降，劳累，呼吸困难等。头痛最为常见，早晚头疼加重。治疗方法通常使用张口肺通气增加，轻轻活动可使头痛缓解。主要的治疗方法为吸氧治疗。严重的病人高浓度加压给氧治疗。

高原反应和什么有关？

高原反应又称高原病，指的是人体在进入高原之后处在低压低氧环境而产生的各种不适症状，主要有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等，其中头痛最常见的症状。高原反应的强弱与身体素质的好坏有很大关系，身体虚弱的人不建议去，会产生很严重的高原反应。