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1. 你上过夜班吗？上过几年？喜欢上夜班吗？

你上过夜班吗？上过几年？喜欢上夜班吗？

我上过夜班。那是2002到2006年之间，我在热力公司交换站上班，每年的***暖季节，热力公司都会招一批人员在交换站看站，记录站内压力表和温度表的数据，工作时间是上12个小时休息24小时，三班倒，具体是这样的：第一天白班早8：00～20：00，第二天晚班晚20：00～早8：00，第三天休息。以此类推循环上班。

在交换站上班非常操心，两个小时抄写一次回二次回压力表和温度表的数据，还要观察循环泵的工作是否正常，有异常情况赶紧上报公司。记得培训的时候，老师讲交换站的工作原理，会有爆炸等情况发生，当时就吓走了好几个学员。

加热站分水站和气站两种，气站站内温度特别高，我们经常是站外雪花飘飘，站内短袖翩翩。

每年的***暖季节是11月15号到次年的3月15号，共计4个月，120天，按三天一个夜班，我一个***暖季要上40个夜班，我连续干了四年，算下来大概就是160个夜班，不到半年的时间。

不喜欢上夜班，胆子小害怕，诺大的交换站，夜班只有一个人，但是也没有办法，我是一名下岗职工，为了交社保，只有靠自己。

没有上过夜班本来不该我来回答这个问题，但是我的几个家人都有上夜班的经历。我来谈一谈我的一个顾客吧！

有两个夫妻是卖包子的，夫妻的饭摊生意很火爆每次去我都要排队。不过他们做的包子那味道真的不错，早上总会有密密麻麻的人等在那里。我也很喜欢他家的粉丝馅包子，我一个北方人看到北方人的饭摊自然是支持的。还是人家味道好，否则说破天也没用，我经常去买包子当早点吃，一来二去也混个脸熟。有一天他老婆过来店里说脸上还有腿都肿了，让我给她配药。我像往常一样拿了常规的药给她，隔了两天去他家吃包子时有问道她的情况有没有轻一点！她也说了实话没有轻，我也是很尴尬，因为没有给她治好。治不好病人的病对我打击还是很大的。随即我又想到一个可能，我对他说要不去医院检查一下肾功能，水肿跟肾功能缺陷有关系。我也没抱着他一定去检查的心，过了一天他又来买药说去医院医生给开了药，我一看这不是肾炎才吃的吗？“真是肾炎”？“嗯”对话比较简短，但是挺替他难过的，干一行多少有点专业知识的。是你们长期熬夜造成的吧，这个人也检查出血糖很高。归根究底就是长期做早点要半夜2点起来和面，夫妻俩日以继夜的就病了。不过他们没有打算现在就停，毕竟就是小生意人没有大富大贵还想接着干，我说你们之后还是不要那么早了，他也说是啊！常年都把身体弄垮了。

我讲这个故事不为什么，我爸爸也为了生活要上夜班，我兄弟也要上夜班，我很担心他们拿命换钱。普通老百姓还是苦啊！希望少一点夜班，人只有正常的作息才不会紊乱。日出而作，日落而息，这才符合大自然的规律人只有顺应自然才能更加长久舒服。可是很多地方为了省电还有各种原因违背了这个原理，压榨底层劳动人民剥削剩余价值！晚景又很凄凉，又要把拿命换的钱用来买药，苦不堪言！听上去很不可思议，实际情况只会比这个更惨。入不敷出，太残酷。希望取消不必要的夜班。

这一点很遗憾，尽管在国企工作，净坐办公室了，但并没有上过夜班。看有上夜班的校友，倒是挺羡慕她们的。上一个夜班，可以休息两天，不用像坐办公室那样靠时间。结果我和上夜班的校友一说，校园说我身在福中不知福，真让我上夜班不郁闷才怪呢。也许吧，没有经历过的工作方式，无形中反倒有一种神秘感。一旦真去经历了，就没有想象中的那么美好了！

我没有上过夜班，但因工作需要，昼夜工作的时候有过。可能是没有上过夜班，偶尔的整夜工作，第二天会感觉头昏脑胀的，好几天缓不过劲来，就象倒时差。我很佩服那些白班夜班轮流上的人，是怎么适应的。如果让我上夜班，我肯定不适应，也不会做这份工作的。

而且听说上夜班，昼夜颠倒对身体健康也有影响。如果上夜班是值个班，能睡睡觉，打打盹可能要好点。而且白天也要注意休息，加强营养，提高身体免疫力，把上夜班对身体的影响减少到最小。