***预防疾病预防知识-***预防疾病预防知识宣传

1. 陕西西安这次新冠病毒影响这么厉害，我们要怎么做好自身预防？
2. 新冠病毒到邯郸了，怎么预防全家安全？
3. 和一位确诊的新冠病患者近距离接触后，怎么样才能不被感染？
4. 怎么才能有效防止新冠肺炎输入病例？
5. 新型冠状病毒只要接触必感染吗？如何预防？

陕西西安这次***病毒影响这么厉害，我们要怎么做好自身预防？

尽量减少外出活动，外出佩戴口罩，保持手部卫生。

2、主动做好健康监测，自觉发热时主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。

3、居室勤开窗，经常通风。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

4、不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的垃圾箱内。

5、出行前若无可疑症状，可正常出行。若出现可疑症状，建议居家休息和就地就医，待症状消失后再启程。

首先，我觉得要做好家庭的通风，勤洗手，出门儿戴口罩 ，不聚餐，不串门儿 ，不到中高风险地区去 。不跟从外地回来的人接触 ，提高防范意识 ，做好自我保护 。为西安加油 ，希望西安的疫情早日结束 ，让长安平安 。

******到邯郸了，怎么预防全家安全？

大家好，我是爱分享的老C。预防***从我做起。一，中国人还是太爱跑，爱凑热闹了。我觉得这种时期还是要忍。要不跟没事一样无事到处晃悠，什么时候感染都不知道[捂脸]二，时刻处于防备中，口罩为了你我安全还是要坚持带着，正好又天冷了还可以挡风[呲牙]。疫苗接种还没有完成的赶紧去完成。这也是一种保障呀。三，自己呆的城市真正碰见了，不慌张，积极配合。做好核酸检测，听从***安排。不传谣不信瑶。谢谢大家阅读，我是爱分享的老C.

******到邯郸了，我们石家庄也有确诊病例了。怎样做好防疫呢？我认为应该注意一下几点。

1，听从当地***安排协助做好核酸检测。

2，勤洗手，勤消毒。

3，没事尽量不出门，出门戴口罩。

4，不聚会，不聚餐。不去人多的地方。

5，多锻炼，增强体质。提高自身抵抗力。

大家认同我的说法吗？请指正。

谢谢！

首先希望你们都能平安无事[玫瑰]

其次根据自己学到的防疫知识来说说怎样预防：

1.打疫苗！打疫苗！打疫苗！这是最重要的防疫武器。根据前期观察，打疫苗的效果是比较理想的，何况还是免费接种。现在已经开始接种加强针了，所以一定要记得尽快接种。退一万步说，即使还是被传染上，病情也会很轻的。

2.外出一定戴口罩。注意做好细节。比如换勤一点，我们现在是戴着出去的，回家就扔了，毕竟现在口罩不紧缺了，价钱也不高，完全能做到戴口罩自由了[笑哭][笑哭]戴质量好一点的；遮住口鼻…

3.保持1米线距离。在外面办事，一定要保持1米线距离，让***离你远远的。特别是去菜市场，那里人多，更要小心。

4.勤洗手。饭前便后要洗手；外出回家要洗手；手摸了别的东西要及时洗手，特别是摁了电梯后……随时带上含酒精的湿纸巾最好，觉得脏了就擦擦[捂脸]

5.打喷嚏要捂住口鼻，或者用手肘遮住，或者背过身去……

6.少出门，不聚集。非必要不外出，不聚集。

希望对你有帮助哦[耶]

我是武***，******最早受害的地方。当时最紧张的是不知道这个病是怎么回事儿，也不知道会有那么强的传染性，连医院都没有办法防治，所以有很多很多的人被感染啦！现在这个病情已经一年多了，我们中国是最早，最有效的可以防治这个***的国家。只要做好预防，戴好口罩，少出门，少扎堆，就很有效。当时我身边的人有了症状，喝了中成药都可以控制好。我们也都打了疫苗，又多了一层防线。国家很重视，每个社区，每个单位都有隔离的办法，按照规定的隔离方法去做，就可以很安全。

没事减少出门，尽量不要到人多的地方活动，出门带好口罩，最好多备几个在身上，随时有更换的。

亲身经历了武汉和广州两次疫情，做为普通人多听指示安排，家里一次多备一些生活必需品，买菜一次多买几天，进门洗洗手，把衣服挂门口用酒精消毒液喷一下就好。

和一位确诊的***病患者近距离接触后，怎么样才能不被感染？

如果你这种***设是真的，你被感染的几率很大，速度和当地防疫人员和社区人员取得联系，不能出门，要就地隔离，如果你出去，就是触犯了法律，疫情过后是要受到处罚的。

做消毒是对的，每天定时测体温，看身体的变化，和家人也隔离开，最好大家一起隔离。具体的隔离方案，你当地防疫人员会告诉你。

不要想着没事就出去，这就是害人害己。

疫情面前，容不得马虎。防治疫情，***有责。共同努力。我们会战胜的。

在***肺炎传播的高峰期，你设想的这道问答题，我认为你被传染的可能性极大：一.相互之间没带口晕，1至2米之间飞沫含***浓度较高，你的呼吸会直接吸入***；2.按照***学专家推理的气溶胶传播也有可性，因为你和患者较近，形成的气溶胶不会马上散去或沉积地面，你的呼啵也会吸入气溶胶所含的***，两种传播途径都会给你带来很大的被感染风险。但根据个人的体质及免疫功能，也不一定会感染，但这种接触被感染潜在风险及精神上的恐惧肯定对你是一致命的打击。谈到接触确诊病例该如何处理，个人迠议就不要回家了，否则一家人都有被感染的风险或成为疑似病例。最好的解决办法是主动到发热门诊，讲述实情，要求留覌隔离两周，如有发热咳嗽腹痛腹泻能及早治疗，不致于轻症变重症。如果两周无任何症状，那么恭喜你，和确诊患者的接触只是一场虚惊，既没害人，也没害己。面对疫情我们既不能轻敌，但也不能过于恐慌。要知道，良好的心态是能提高免疫力的哟！

怎么才能有效防止***肺炎输入病例？

怎样才能防止***肺炎输入病例，我认为首先应该从海关机场就开始建立所有进入国内人员登记测温制度，第一时间上报公安管理和各省市卫生防疫系统，对户籍是中国的人员第一时间告知所属省市卫生防疫，公安等系统。对外国人从落地开始实行就地隔离，并及时告知所属单位。其次按照属地管理原则，有各省市安排专车领人，在专门设立的隔离区域进行隔离！第三应充分利用网络及大数据管理信息系统，对所有入境人员的踪迹进行24小时跟踪，确保不会造成其他人员有被感染的机会。第四对没有在国内参保的人员，所有检测隔离治疗费用一律自费！

我觉的******，要像党中央喊的口号一样。疫情就是敌情。首要把它当敌人战争对待，那么既然是战争，有战略部署。首先国内盘查各区有无感染肺炎的，治疗，隔离，盘查，进而第二部扩大范围，就像打仗根据地扩大一样，把抗疫部队不断前移，这时就不要各区各省自战，要听从一个人指挥，把战线推进，一直把***赶到海外，这样做就像打仗把敌人逼到它自己的国土上，我们可把抗疫指挥部放到国外，一切到中国的人员，不管外国人华侨，一律隔离十五一个月，把所有衣物消毒才能登机来中国，不能出了事了亡羊补牢，为时已晚。那样的话中国内地好不容易的战疫根据地又被突破了，所以要一直推进，而不是只守不攻。围歼***在海外国家，而不是只在国内死守，就是守也得守国门！不让一粒***携带者过关！

很高兴能回答您的问题

新肺问题现在不仅仅是我们中国人要面临的健康问题，而是全球全人类要关注的重大问题。

现在我们国家已经很高效的控制了新肺的传染，并且治愈了很多的患者，新肺在我国已经接近尾声，但是随着入境人员回国潮，我国的老百姓又要再一次的面临新肺感染人员的增加，那么怎么控制新肺的输入病例呢？

1.有关部门加大力度对入境人员健康检测，第一时间对相关人员进行隔离。

2.其实，我们最近看到了很多的新闻，也看过了很多相应的报道。有的入境人员明明知道自己已经患病却瞒报患病事实，所以应该加大对这种瞒报者的惩治力度。惩治不是目的，目的是让更多的人意识到他这么做是违法的。

3.最主要一点就是入境人员的自觉性和责任感，如果这两点都做到了，那么从根本上也就杜绝输入病例了。

新型冠状***只要接触必感染吗？如何预防？

感谢邀请，我是李林蔚，用14年健身行业实战经验和您分享

新型冠状***目前是我们探讨的很多的话题，关乎到我们的健康，今天我主要从健身的视角和大家分享。

根据患者的描述，症状主要有头晕、[_a***_]、食欲减退 持续发烧及四肢酸痛无力，并且目前从重症患者出院的第一位是武汉的一位23岁的小男青年，当他被问好，为何出院快的时候，除了所有医生非常负责任治疗外的2个原因：

第一，年轻，23岁，身体的体质好，抵抗力强

第二，姐姐的细心照顾。

在此，想和大家分享的时，无论哪种***被传染，当我们回到事情的源头时，是我们身体本身的体质下降，免疫力低下而导致的。那么如何在平日增强自己的体质和免疫力呢，今天和大家分享3点

第一，呼吸的训练，大家说，呼吸谁不会，这个还需要学吗，我想和大家分享的是，当我们成年后，大部分人用的是胸式呼吸，其呼吸短，摄氧量小，相对的腹式呼吸，吸氧量强，这也是最近几年瑜伽和普拉提很火的一个原因，胸式呼吸方式让我们的胸锁乳突肌，斜角肌紧张，容易导致头晕、胸闷、气短甚至血压偏高，因为斜角肌压迫到臂丛神经而引发的血压偏高。

图一：仰卧腹式呼吸。

好处：增加摄氧量，增强身体抵抗力，放松深层肌筋膜，激活副交感神经，平静情绪，提升专注力

运动方向：鼻子吸气，肚脐向天花板，看手势。

注意事项，下巴和胸骨保持一个拳头的距离，如果做不到，头下方垫一个平衡垫或枕头

图二：仰卧腹式呼吸。

运动方向：嘴巴吐气，肚脐向地板方向，看手势。吐气时间长于吸气时间。

注意事项，这个训练动作主要训练的位置在肚脐下横着三指，饭后30分钟内不做这个训练动作。

5-10次/组，3-5组。

另外想和大家分享的是，这次最早出院的是23岁的年轻小伙，而其他年长的还没有出院，大家平日要选择适合自己的运动方式，提高心肺功能，增强摄氧量和强筋筋骨，增强抵抗力。

这几天大家需要预防的是：

1、保持家里的干净整洁，通风，尽量少去人多的地方

2、饮食清淡。

3、作息时间相对规律，晚上在12点左右一定要睡觉，增强机体的免疫力。

如果以上对你有帮助，点关注，每日在今日头条和西瓜***更新作品。

大家不要过度恐慌，并不是说接触感染者就一定得病，不是有很多密切接触者进行隔离观察的么，他们并没有都得病，即使患病，病也有轻重，但是重点是早发现，早治疗，国家于治疗也有补助，并不会让大家有病没钱治，所以出现发热的情况要及时去到地的发热门诊进行诊治。对于预防还是尽量不要去人群聚集的地方，出门带口罩，回家反复洗手，钟南山院士还建议大家漱口 ，在去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位，回家后再漱一次。方法是：含一口淡盐水——仰起头，让盐水处于咽喉部——微微张开口，让气流从咽喉部慢慢呼出，发出“哈”的声音，这时盐水会随着气流缓缓动起来，几秒钟后将水吐掉。然后含第二口水如上反复，漱3-5次即可。由于***或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部，淡盐水可以在第一时间杀灭它们，从而达到预防感染的目的。