预防静脉血栓疾病知识-预防静脉血栓疾病知识讲座

1. 如何预防深静脉血栓？
2. 下肢静脉血栓有哪些注意事项？
3. 关于预防深静脉血栓演讲的开场白？
4. 得过深静脉血栓的人用三七粉泡水喝吗？

如何预防深静脉血栓？

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深静脉血栓是指血液在深静脉内非正常凝结，是骨科手术后会发生的常见疾病。其有三大致病因素，即血流缓慢、静脉壁损伤和血液高凝。若患者患上了深静脉血栓，后果非常严重，如果不及早治疗，就会演变成为血栓形成后遗症，这不仅会影响患者的日常生活，严重者会危及生命。因此，对深静脉血栓的预防非常重要，早期进行积极有效的预防措施能降低该病的发生率。常见的预防深静脉血栓的措施有以下几种。

第一，改善生活方式。不要可以减肥降低体重，也不要因为偏爱甜食和高热量食物而过多摄入此类食物，要保持健康的体重。不要吸烟，尼古丁等化学物质对血管的损伤是非常大的，吸烟会增加深静脉血栓的发生率。不要久坐和长时间的站立，这样会使得血流缓慢，增加了深静脉血栓的风险。

第二，经常锻炼。锻炼身体能够加速血液的流动，增加血液量。对于需要长时间保持坐立或者站立姿势的人，建议至少每间隔一小时要起身走动一下，或者抬抬腿，伸展一下腿部。对于一些需要长时间卧床休息的病人，建议护理人要多给病人翻翻身，帮病人活动一下身体。对于一些下肢手术病人，建议要尽早的下床活动，适当的进行功能锻炼。

第三，使用预防药物。预防深静脉血栓可以咨询医生选择合理的预防药物，比如低分子肝素的预防。在服用药物方面要注意，避孕药会提高女性患血栓的发生率，因此女性应尽量选择其他节育方法。

第四，多喝水。患者在进行手术时和完成手术后要适当补液，在日常生活中要多注意补充水分，保证血液的一个稀释。

第五，避免伤害。在日常生活中要尽可能的避免产生外伤或挤压伤害，特别避免因机械性损伤、感染性及化学性损失等引起的静脉壁损伤。

预防深静脉血栓的措施还有穿医用弹力袜等等，积极的护理干预是非常重要的，这些措施都应该引起我们的重视。

（2018-10-04）小黑锅的第207条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】

作为一个骨科医生，对深静脉血栓有话要说！

深静脉血栓一般好发于下肢小腿，正常人平时走路，肌肉经常挤压血管，一般情况下是不会发生深静脉血栓的。

深静脉血栓发生有3个危险因素：创伤、高凝状态、血液瘀滞。

在骨科的病人中，每个月都可以见到1-2个病人出现深静脉血栓，因为骨科的病人常常需要卧床，卧床后走路少了，血液就容易瘀滞，缺乏了下肢肌肉的挤压，深静脉血栓就容易形成；加上手术中对微小血管的破坏，可以说把3个危险因素疾病都占满了，因此预防深静脉血栓对于骨科来说至关重要！

【我们主要通过以下几个方法来预防术后病人出现深静脉血栓】

1、嘱咐病人做“踝泵运动”

如下图所示

卧床时候，反复如图所示，屈伸踝关节，收缩肌肉达到挤压下肢血管的作用，达到下地行走的作用；

2、使用“气压泵治疗”

如下图所示

在小腿或者全下肢套上充气式气压泵，通过充气放气来挤压下肢的肌肉，原理同上；

3、使用抗凝药物

长期卧床或者术后病人一旦过了急性出血期，就可以开始给予抗凝药物治疗了，临床上用得最多的是低分子肝素皮下注射，或者口服阿司匹林、利伐沙班等。

以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】

深静脉血栓主要指下肢的深静脉出现问题，血管堵塞，引发下肢水肿和疼痛。

还有两大并发症：

短期内出现的肺拴塞，严重的肺栓塞可以堵塞肺动脉，导致运动之后喘息，严重者直接致死。

长期来看，有可能出现深静脉血栓后综合征，其主要表现为腿部肿胀疼痛，皮肤颜色改变，甚至出现溃烂。

在日常生活中，我们只要注意两点：

第一，经常多饮水，一些饮水的习惯，女性要优于男性，水量充足的时候，血液不容易凝结，形成血栓的机会就明显的降低。

第二，多做踩刹车运动，经常活动踝关节，其基本的原理就是让小腿的肌肉收缩，促进下肢血液被动的循环，[_a***_]方式在飞机上或者长途列车上都是有非常大的帮助。

做到以上两点，深静脉血栓就会离你远远的。

下肢静脉血栓有哪些注意事项？

下肢静脉血栓有急性期，慢性期：

一，急性期，通常为血栓形成2周内，请一定记得静卧制动，尤其是骨折，外伤引起的。很多人比如看半天电视，打半天游戏，打***，时间过久，血液循环受阻，也会引起下肢静脉血栓，然后突然站立行走，导致栓子脱落，引起肺栓塞，导致突然猝死。以前误诊比较多，其实有的长久工作导致的猝死，就是肺栓塞引起的。

二，慢性期，如果不是严重，一般是吃抗凝药，比如利伐沙班，三个月内可能会融掉。但不是所有人都能恢复很好，有的人中长期，有的7年了，还有血栓在。这肯定要根据病情和具体病因，最好去医院确诊并积极治疗。

三.饮食要清淡，现代人吃的方面营养缺乏的不多，古人吃的简单，粗糙，倒没这么多血栓的毛病。血脂高，血液粘稠肯定对血栓治疗不好。多喝水，多排尿，某种程度上稀释血液，增加排泄。

四，就不要再继续久坐，不运动了。活血活血，活动起来，让血液流动起来才能通畅。当然，运动不能太激烈，避免栓子脱落。尽量避免摔跤，跌倒。

下肢静脉血栓的病因主要有三个，即血液高凝状态、血流滞缓和血管壁损伤。下面总结的下肢静脉血栓形成的风险因素，都与这三个病因直接相关。

（1）久坐久站

长期久坐、久站、久蹲，都会导致静脉回流障碍，使血液流动滞缓，增加静脉血栓形成的风险。长途乘火车或者坐飞机的人群尤其要注意。

（2）抽烟

烟草中含有的有害物质会伤害血管内皮，使血管痉挛、收缩，易引起动脉粥样硬化，增加血栓的发生机会。

（3）疾病

很多疾病都是静脉血栓形成的风险因素，比如高血压会伤害血管内皮，高血脂、高血糖则会导致血液高凝，恶性肿瘤会释放促凝物质，提高血液凝血因子的活性。血栓性静脉炎、静脉曲张等血管病也会增加静脉血栓形成的几率。此外，骨科疾病也有很大几率诱发静脉血栓。

图片来源于站酷海洛plus

（4）药物

一些药物容易导致血液粘稠，比如含有雌孕激素的避孕药，就会影响人体内凝血系统的平衡，易导致血液凝固性增高。

（5）输液

输液时反复穿刺血管或者穿刺不当，会损伤静脉血管内皮，易促使血栓形成。

（6）手术

手术导致静脉血栓的原因，主要包括术中术后体内凝血、抗凝及溶栓系统的异常、静脉血管的损伤等。此外，术后患者长期卧床休养，也有可能导致静脉血栓。

（7）创伤

创伤也是静脉血栓的诱发因素，比如下肢骨折、脊柱骨折和脊髓损伤等，都有可能直接或间接导致静脉血管损伤。而且，机体创伤后，血液处于高凝状态，也会促使血栓形成。

图片来源于站酷海洛plus

除了这些风险因素外，下肢静脉血栓的形成还受年龄、性别和一些先天性因素影响。如果你具有以上多条风险因素，那就要在日常生活中积极预防静脉血栓了。下肢静脉血栓一旦形成，就无法逆转，会对身体造成严重的伤害，所以，做好静脉血栓的前期预防是很重要的。

关于预防深静脉血栓演讲的开场白？

演讲开场白～各位现场佳宾，欢迎大家的光临。有道是“人有什么不能有病，没什么不能没精神”！由此可见健康生活，对每一个人是多么重要。今天的演讲主题，《关于预防深静脉血栓》。

得过深静脉血栓的人用三七粉泡水喝吗？

得过深静脉血栓的人可以用三七粉泡水喝，也可以试试结合一点血塞通等。不过曾经发生过深静脉血栓或肺栓塞，很有可能再次会发生。保持足够的水分摄入，避免酒精，活动肌肉，尝试一下压力袜等等，都可以减少深静脉血栓。