用意志力对抗精神疾病-用意志力对抗精神疾病的例子

1. 怎样才能加强自己意志力和控制力？
2. 为什么精神病患者会自言自语？
3. 人的意志可以改变命运吗？
4. 怎么样才能变得意志坚强？

怎样才能加强自己意志力和控制力？

我觉得要培养意志力和控制力，最好的办法就是做一件需要坚持才有效果的事情。

比如参加考试，一般参加工作可能遇到的就是职称考试或者考研。

职称考试跨度时间短，不足以显示意志力和控制力，但是考研不一样，它的时间跨度至少是一年，足以考验一个人的毅力持久力意志力控制力。因为每天都要有***有目标的学习和提升技能，学如逆水行舟不进则退，所以必须持之以恒地去努力。

还可以减肥或者跑步。特别是减肥。

如果不坚持就会反弹，而且每天不能过猛，只能一点点地减下去，看到想吃的不能吃，看到想喝的不能喝，这就是非常感谢考验人的毅力和控制力。

这个问题归根结底是自律的问题。而自律需要勇敢、进取和独立的精神，需摆脱被动、依赖、恐惧和懒惰的心理。斯科特派克自律需坚持四大原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。尤其是推迟满足感——先苦后甜，尽可能早地面对问题→感受痛苦→解决问题→享受比痛苦更大的快乐（满足感），才能不断地成长、成熟。

但大多数人不愿推迟满足感，拖延着，不去付出足够时间和精力，来解决知识、社交、心理方面的问题，用忽视、逃避、搁置问题代替冷静分析问题，让自己陷入混乱。抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁！殊不知，现在承受痛苦，将来就可能获得更大的满足感；而现在不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。

所以不断强化推迟满足感的意识是第一步，其次还是要行动！行动！行动！如果靠自己做不到，就需要借助外界力量监督、刺激、推动，逐步帮助个人养成自律的习惯，意志力和控制力自然得到提升。诸多成功者都是高度自律的人。

当然，刚开始的过程无疑是痛苦的，贵在坚持，不断给自己积极暗示。

为什么精神病患者会自言自语？

这类精神病患者，往往是我们所说的精神分裂症。在他们的幻想中有一些不存在的人和事，但是他们并不知道这是自己的幻想，以为是真实存在的，所以会跟他们说话，在我们看来，就是自言自语。

我怀孕五个月的时候，有一天上人流班，我同事怀孕6个月。我俩大肚子一个班，这时来了一对夫妇，要求做人流。女方一看就是精神分裂症患者，一直在对着空气说话，说到高兴处，哈哈大笑。

我跟同事十分忐忑，毕竟我俩都怀着孕，这要是做人流的时候，***之前她忽然给我俩肚子上踹上一脚，或者发疯起来，我俩可没把握能搞定她，所以想让她去别的医院。

她老公一直在很卑微地跟我们说话，他们已经如果好几个医院了，都不要他们，再拖就需要引产了，求求你们帮帮忙吧。我问他:她听你的话吗？丈夫说，听话，听话，你们放心。

终于，人流做完了，我和同事一人一身冷汗，紧张的厉害。她丈夫一直拉着她的手哄她，从头到尾，她都很安静。

希望他们一切安好吧。

关于自言自语

比如

有的患者对着空调说话，如果没人管他，他会一直说下去。或者有什么事情惊动了他，就会停止。

有的患者坐在一旁嘴里一直嘟囔，你听不到他说什么，只见他嘴角老在动，如果你提醒他，他会停止。

有的患者无端骂街。每天几乎同一时间，推开窗户就开始骂，大家习惯了，没人管他。家人腻歪了，不理她，时间久了，估计累了，就不骂了。

关于强迫症。患者老洗手，如果家人不止之，会洗好长时间。问他时，老觉得洗不干净。

有一个分裂症，一直洗澡。澡霸。不出来。洗了半宿多，家人怕他了，就认他为之，最后快天亮时，他不洗了。

我问这个患者为什么这么做？不怕感冒，不怕浪费水……他说，当初感觉自己身上有污垢，总是洗不掉。

这是能于人交流的。不能和人交流的，你问他为什么那么做，他根本不理你，甚至攻击你，给你一拳头，还胡言乱语。

还有的患者，犯病时，就去街指挥交通……

以上种种行为，不管是心理障碍，还是分裂症，他内心有一种错误的感知。他似乎被指挥，老百姓说魂附体，当然这是迷信。患者的这种行为，都是感觉错误。也就是病人之间说的，犯病了，神又经乱了，不由自主了，上帝来了。当然是病人之间开玩笑。

这种梦幻行为，被强迫行为，在用药期间也是这样，身不由己。各位专家你用理论对患者讲讲。

很多***患者家属来医院后，我们问家属，病人有什么表现，他们告诉我们，主要就是自言自语，那么自言自语反映出一个什么问题，主要还是思维的问题，有些人自言自语就是单纯的说一些陈年往事，有些人自言自语其实不是真的自言自语，而是出现了幻听，耳边有人和他对话， 或者在评论他，或者在议论他，或者是很多人在说话，因为烦躁，所以自己也说出来了，你会看到有些人是在谩骂，一边摇头一边骂，或者突然说两句，看似是在和别人对话一样。还有些患者是因为出现了妄想，比如感觉有人要害他，为此要骂这个害他的人，事实上是子虚乌有的事情，用很多人的理解来说，他们只是活在自己的精神世界中。

自言自语其实并不是诊断***的依据，但是凭借患者自言自语的内容，往往能推敲出患者的感知觉、思维等障碍，通过这些才能诊断***，同时有些人即便自言自语没有反映出感知觉的障碍，但是通过对话却能反映出思维障碍，比如一个人自言自语，然后我们就和他交流，刚开始前几句发现对答很准确，慢慢的就感觉这个人开始胡说八道，前言不搭后语，让人搞不清楚他在说什么，或者从一开始就乱说 ，句与句之间的、段与段之间都没有什么联系，这其实是反映出思维形式的障碍，也是诊断***的重要依据。

出现自言自语的时候，最好能及时的和他们交流，判断他们自己是否知道自己在自言自语，并且判断这些言语的内容是否正常，发现自言自语比较严重，且胡言乱语的这种基本上就要警惕是***，这种情况下一定要及时就医治疗。

上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷

***人与普通人不同的是他们有幻觉，这种幻觉有时候是视觉，有时候是听觉，触觉，嗅觉。你在旁边会非常吃惊和惊恐地看着***人一个人兴高***烈地自言自语。但是在他的世界里，他的面前可能站着的是他的好朋友，他们你一句我一句聊的很开心，兴致勃勃。他们可能会觉得你的反应很不正常。

幻觉的形成与大脑内部一个物质的含量有很大关系，那就是多巴胺，多巴胺分泌不正常，多巴胺功能亢进，就容易出现感知偏差。这在对精神分裂症死者的尸体脑部解剖中得到了证实。

我们知道还有一种人容易产生幻觉，那就是***人员，在***过程中有些人甚至因为幻觉而行凶***。而原因也是因为多巴胺含量的剧烈增加导致的。鉴于毒品对社会的巨大危害，各国都严厉禁毒。

所以很多治疗精神分裂症患者的药物是围绕调控多巴胺水平来进行的。

我有个同事工作中受了些委屈不能释怀＇反复回味.出现了幻觉.

她有时就自言自语.有一次我问她:"你说什么呢?"她指了指路边的树说:"你看树上有许多冤魂/都是屈死的鬼.″

我劝她不要胡思乱想/她听不进去.…很可怜.

人的意志可以改变命运吗？

意是意识，志是方向，目的，行为准则。命是生命，运是规律。组合一起就是意识的方向目的行为准则能不能决定生命的规律。答案是不能。这是很明确的。因为人的出生与否，出生在什么境地是个人意志决定不了的，是由宇宙世界天地万象发展规律决定的。因为人在出生前几乎没有意识，即使有，也很微弱，微弱到忽略不觉的程度。人出生后最初最原始最核心的意志是生存，维持生存的过程就是命运。要维持生存，意志就必需顺应宇宙世界天地万象的发展规律。也就是说决定命运存在的是意志是否顺应宇宙世界天地万象的发展规律，否则连基本的生存都不能保证，没有生存过程，也就没有命运。如果能就能决定命运，如不能就不能决定命运。也就是说人的命运是由宇宙世界天地万象的发展规律决定的，意志不能改变宇宙世界天地万象的发展规律，意志只是取舍选择。

其实，我们不得不悲哀的肯定，意志可以改变命运，这对于我们大多数的普通人来说（特别是）

因为如果意志不可以改变我们的命运，那么，我们该怎么改变自己的命运呢，那就只剩下运气了，

哈哈，运气，多么的虚无飘渺啊，对于一个想要改变自己命运的人，特别是，有这样强烈愿望的人，这无疑是说，你这辈子就这样了，根本没有可能改变命运，现代社会，即使以前的中奖五百万，这样的***，也该改变不了自己的命运，或许短暂的、低层次的改变吧，比如四线城市，或一下，然纵观全世界中奖的人们，他们中奖后对人生的影响，绝大多数都是变坏了，

有句话叫“运气是留给有准备的人的”，即使是运气，也是需要准备，怎么准备，还不是基于自己的见识、或者他人的告知，然后确定目标，进而自我的提升，这个过程其实就是一种自我意志的一种执行呀

人的认为意志能改变命运，但不能决定命运。意志、命、运。有着内存的联系，也有外在的界定。就命而言，天性。运,自然社会的大[_a***_]。意志，天性与环境的有机体现。三者联系的互动。以天性为本，内因。环境为外部条件，意志使外部条件适应命。适应与不适应，会有不同的命运结局，所以说，意志是可以改变命运，但决定不了命运。

人的意志可以改变命运。命运而来，本是意志与信念。然而，造成这种命运处在自己本有结果。随之受。而不接受自己所造成的生活命运运动规律。也是命运运动结果，与意志选择，环境相实应而以。人是志向追着过程。又名称追着命缘，可以改变现况。但结果如何。即是意志重新决定过程。本来命运归律，是性格意志，人之性格相互作用的结果。命运所指祸福。即是意志升起，更多关系着融洽。，自安乐而人不与为。为之而或得心安理得是最大福指。命运，取与天地人顺迭。是为祸不单行，祸是人意志造成，福也是人意志造成。所以说意志可以改变命运。即祸福由来而不觉知。人为，故意造成。

很多人说性格决定命运，意志改变命运还没有这一说法。因为性格是一个人的综合体，而意志只是性格中包含的其中谋一特性，好的性格又有坚定的意志，当然有可能是好的命运。如果不好的性格又是向不好的意志发展而坚持，自然就是不好的命运。命运的好坏与人的潜意识内在有关又与客观条件有关，命运有它的偶然性，又有它的必然性。偶然性，比如在关键时遇到肯帮助的贵人，使困难变成了机遇。必然性在于自身的好性格得到他们的喜欢与帮助。一个人好的命运要具备几个方面的综合条件，一，必须要有好的身体。二，人要谦虚好学，要有机会学习到好的知识或技能，以及经验等等吧。三，要有好的性格，懂得为人处世，善于谋划，观察用人用才。四，学会思维能力，懂得判断天时，地利，人和的应用与回避，等等。当然，还有许多其他因素，就不赘述了。所以说要改变命运往往不是易事。当然了，也有因一时一事而改变了命运，这也是有的。比如，自己看准了某种事，根据自己的特点，又有坚强的意志力而坚持不懈，最后取得了成功，而改变命运，这范例也是不少。

怎么样才能变得意志坚强？

人坐之路是弯曲不平的，现实是残酷的，只有，能从痛苦中释放出来，凡事都要想开，看远，不用和不值得的事和人一般见识，能进，能退，能忍，什么事都不要过于太计较，也不要在乎世俗的眼光，尽量做好自己该做的事，具有独立性，不要依赖他人，这样才使自己坚强起来，才能独挡一面

谢邀。读书与实践，观察与思考，甄别与筛选。当认知与理解，达到了一定的高度，面对各种复杂的情景，你便能游刃有余的选择，最为正确的方法，处理与应对。并由此而不犯错误，或者少犯错误。如此常往，也就自然而然的建立起了自信心，有了自信，内心也就自然而然的强大了。

意志力思维和习惯执行分不开！想要变的意志坚强需求每天坚持行为习惯执行多一点！就像跑步，跑到极限时坚持多10米.100米！每天多一点这样的执行下，每多一次微小的成功，你的信心会越来越大，意志也就会更加坚强！

(感谢各位看官请点赞关注)

只要明白一个道理同样是人，很多人与你是相似的环境，别人能做你也能做，不试怎么知道？只管做，不象老虎也象个猫，天生你才必有用。找准努力方向就坚持，慢慢集垒就会越来越有信心，一定会有所成。

谢邀！

在人生旅途中，坚强是经过生活中，磨练出来的。生活中受到的挫折多了，自然就学会了坚强，经历多了经验就多了，再看看过去的困难，就是小事一桩了。人生没有过不去的坎，如果有足够的承受力，相信自己是强者，给自己信心，别人能做到的事情，你也会做到的。坚强是靠自己的，意志换来的，没有什么比苦难，更能磨练人的意志了。有一种跌倒叫站起来，生活不是一帆风顺的，前行的路上，会遇到各种挫折，艰难困苦和意想不到的事情。所以没有谁，能永远陪你走下去，也没有人能替你承受，我们每个人，都是孤独的自己向前走，在行走的过程中，慢慢的变得坚强起来。无论你面对什么，都要坚持下去，给自己一个微笑与肯定，你会比想象中更坚强。人的一生，其实很简单，在艰苦的环境中，坎坷不平的路上行走，学会坚强就行了。