老年人冬季中医疾病知识,老年人冬季中医养生知识

1. 冬天洗澡血压会升高，老人多久洗一次好？
2. 为什么冬季去世的老人特别多？是寒冷影响寿命吗？
3. 为什么老人家怕过冬至？

冬天洗澡血压会升高，老人多久洗一次好？

老人在冬季洗澡，一定要注意身体的状况，有的老人有高血压，有的老人有心脑血管病，因此要避免冬季洗澡血压会升高的情况：

1、 有高血压或心脑血管疾病的老人，在冬季洗澡时 空腹或者吃饱饭后不要洗澡，避免因脑部供血不足，出现昏倒。

2、 如果泡澡，时间不要太长；水温度不宜过高，

我妈有心脑血管病，每次洗澡我必须陪着，这样安全放心。洗完澡，把衣服拿进来穿上，我妈身上就不冷了，防止感冒。

3、 洗一次澡也是很消耗体力的，冬季气候寒冷，对于老年人是不易洗澡太频繁的。

我妈身体不好，也不愿意动，一个月洗一次。老人如果身体较好，可以半个月或二十天洗一次澡。

希望能帮到你，如认同我，关注我，谢谢你。

冬天空气温度低，洗澡的时候热水冲到身体上温度突然升高，容易引起血管收缩，血压上升，患有心血管疾病的人往往容易在洗澡时发病，为减少这类的事情发生，洗澡需要注意很多事项，一一列出，希望有用。

• 1饱餐后不宜洗澡↓
  

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收。

• 2饥饿时不宜洗澡↓
  

饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

• 3劳动后不宜立即洗澡↓
  

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥

• 4血压过低时不宜洗澡↓
  

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

• 5酒后不宜洗澡↓
  

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

• 6洗澡前喝一杯热开水↓
  

可以提前让身体适应热度的变化，再者可以活血，避免血压升高。

最后，走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防一下子适应不了外面的低温。而且冬季预防心血管疾病，除了洗澡这一生活事项，还要注意饮食调理。

【木耳火麻仁茶】

做法：准备火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各2g（用10次的量），最好是晒干并弄碎的材料，混合煮茶，每次取2g配300ml水煮，可以喝2-3次。

效用：茶中的火麻仁对血管好，因为它含有亚麻酸，可以降解多余的胆固醇，有化血淤，减少血栓的作用，火麻仁不建议直接食用，配其他对血管好的材料一起，像黑木耳、桑葚、莱菔子等，对调理高血压、高血脂、冠心病等有很好的***作用。

之所以说冬天洗澡血压会升高，是因为冬天洗澡前后身体所感受的温度变化较大，易引起交感神经兴奋，心跳和血压就会上升。

至于“老人在冬天多久洗一次澡更好”，这个需要根据他们的体质和习惯，如果体质较好的老人，一般每周洗两次即可，老人皮肤调节能力减弱，加上冬季气候干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干；而如果有冠心病或高血压的老年人，更不应勤洗澡、且不宜泡澡，水温也不宜过高，最高不超过40℃，爱干净的老人可以经常用温水拧毛巾擦拭身体即可；洗澡之前，先用热水拍打身体，逐步适应水温，以免***过大；洗澡时间不应超过20分钟。

另外，推荐您应按正确的顺序洗澡：洗脸→洗身→洗头

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。

冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病，因此，洗澡应先洗脸，再洗身、最后洗头。

第一步洗脸，因为人在淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先进行洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。

第二步清洗身体，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

最后洗头，一是可以避免冷热交替***脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

勤洗澡可以及时的清洗掉人体代谢产生的垃圾，能够有效的一致细菌的滋生。但是老年人就不一样了，因为各项机能的减退，洗澡的时候会有很多不便的问题出现，尤其是对于有心血管疾病的老人，热水会使的血液循环加快以及血压升高，很容易发病，所以老人洗澡就更要注意了，不宜太过频繁

那么，老人冬天多久洗一次澡最好。一般来说，以一周一次或者两周三次为宜，对于消瘦以及严寒的地区，这个时间还可以延长。

此外，老年人洗澡还要注意很多问题

1、不能单独洗澡

2、水温不可过高，也不能泡澡，这一点尤其要注意，本身老年人皮肤老化，对热和烫的感觉不如年轻人敏感，所以不能任由他们把水温调高

3、不能饭前饭后洗

4、补充充足的水分

5、时间不能过长，要控制在半个小时以内，最好是15到20分钟

6、不能在温度过高以及过于憋闷的地方洗澡

为什么冬季去世的老人特别多？是寒冷影响寿命吗？

为什么冬季去世的老人特别多？是寒冷影响寿命吗？至于这两个问题是我要观察和捉磨的问题，先回答前面的就是老年人、尤其是平时有疾病在身几年或十几年甚至时间还长一些的老年人，因为他他们年青时身体还能扛过去，一旦上岁数了，就不能扛病，再一个就是高血压的老年人更容易卒死在冬季。那么后面就是寒冷对老年人的活动范围减少，再加上他他们本来就有病在身，冬季天一冷也是造成老年人去世多的因素。

应该是天气冷把，血管收缩，老年人本身由于体质变差，血液的生理指征和流动性指征较差，血管的收缩会引起血压、血流变化，从而导致心脑血管的发病率增高，在相同死亡率的前提下，死亡总量必然上升。其实突然性的气温变化，也相应会导致某种疾病的发病率增高，这是同样的道理。

因为天气寒冷，老年人的抵抗寒流能力下降，血管收缩频繁，血液流循环系统受阻，情绪激动，血压升高，血栓形成，造成中风，心脑血管病要早预防，一要防寒保暖，添加衣服不能受凉，二补充营养，增强体质，三要做好高血压.冠心病和糖尿病的防制，不要停药，如果发现有眩晕症，头痛，眼看不请模糊，应及时就医。

单田芳老爷子的天气预报，充分说明了老人爱在冬季得病的原因。

那就是天气的忽冷忽热，温差变化大与无常。所以说老年人的体质经不起这样折腾了。很容[_a***_]感冒而引起的并发症。

还有这些年北方明显少雪，气温反常，这样各种病菌过度繁殖与传播，不但老人怕，很多小孩和体质弱的人都怕。所以说有的医院如同春运一样，人满为患，就是这个道理！

很多得病的人免疫力极差，所以很多误诊的甚至自己不重视的贻误治疗时机的还不分年龄见马克思多了。

过了60以上的老人，室外的温度寒冷，而室内适合的温度，一般在18到22度最合适，因为人老了，自然的火力就不大了，低遇自身的温度，血管增生流动量就会缩小，导致肺部脑部缺氧，产生了低压行为，再加上老年体弱，就会引起伤亡;

为什么老人家怕过冬至？

一般过了冬至天气比较冷，白天短夜晚长，俗话说夜长梦多，老人家就怕夜长梦多，无论是北方还是南方过了冬至特别人，在农村有句俗话说老人难过冬至关，有些卧病在床的人挨过冬至就会撑到过年了，个人觉得过了冬至后老人家去世都比夏天多一些，哪一个老人都不喜欢过冬天。