预防胃肠道疾病小知识,预防胃肠道疾病小知识有哪些

1. 双胞胎如何预防早产？

双胞胎如何预防早产？

双胞胎很容易出现早产，是因为双胞胎妊娠，在孕后期增加体重较为快速，腹腔显著扩大，造成孕妈宫腔压力快速提升，胎膜非常容易早破发生早产，妊娠双胞胎宝宝之后，孕妈一定要与医护人员紧密配合，按时去医院产检，孕期生活中药防止疲劳以及对身体的刺激。

• 预防早产，应在怀孕前就应遵医嘱，找到造成早产儿发生的可能性。
• 怀孕期间按时做好孕期检查，根据孕检结果评定是不是有早产的趋向，尽快发觉问题，在医生的帮助下制定治疗和预防方案。
• 防止疲劳和***，怀孕后期最好是不出远门，防止路程晃动疲劳引发早产。
• 不到人比较多且拥堵的地区去，以防遇到腹腔被他人碰撞挤压。
• 行走，特别是上下阶梯，一定要留意，一步一步地站稳，防止摔倒。
• 不可长期站起或者下蹲。
• 在孕晚期，严禁夫妻生活，保持规律的孕期生活。
• 孕妈妈精神压力越大，早产的发病率也就越高，特别是焦虑不安和抑郁，都是早产儿发生的最主要因素。
• 孕妈妈要维持心情平稳，防止焦虑，孕后期应多卧床休息，***用左侧卧，降低子宫腔给***口的压力。

总而言之

关心自身的身心健康，***如孕妈身患尿毒，血压高等症，应配合大夫医治，有妊娠高血压综合症，双胞胎宝宝窘迫，羊水偏多症等状况的孕妈妈，必须遵医生叮嘱，做好怀孕期间的保健工作，日常生活中出现异常，一定要尽快就诊。

忌讳事宜

1. 一般怀双胞胎的孕妈，心理压力会较为大，而欠佳的心态可能会致使孕妈妈发生早产，因此孕妈妈必须维持轻松愉快的情绪，常常亲人共享自身的焦虑，积极的释放消极情绪。

2. 注意休息，开展适度的健身运动，如此对孕妈妈的身心健康都是十分有利的。

   
   （图片来源网络，侵删）

3. 饮食上，留意防止能造成宫缩的食材，防止这类食物出现在孕妈的餐桌上。

双胞胎宝宝怀孕，孕妈应留意提升营养的摄入，由于2个胎儿发育需要的营养量很大，孕妈妈应提升营养成分的量与质，需注意基础营养元素的合理性，双胞胎妊娠合并贫血患病率约为40%，因而怀孕期间要提升对饮食搭配的调整，避免怀孕缺铁性贫血的产生，避免缺铁性贫血，因此铁元素的填补是十分关键和重要的。

针对孕妈妈而言，在日常生活中必须留意衣食住行的各个领域，另外在怀孕期，一定要多饮水，培养多喝水的良好习惯，特别是在怀双胞胎宝宝的孕妈妈们，***如孕妈喝水少得话，非常容易发生羊水少的状况，如此就会危害到宝宝的成长发育，也非常容易发生早产的状况。

我是安然妈妈，文中配图来源于网络，侵权删！

双胎会比一个胎儿的压力大，而且容易患上妊娠糖尿病的概率会更加高，血糖和血压都相对高一点，从孕中期开始，孕妈就感觉身体的负担会越来越重，呼吸越来越困难，下肢的浮肿。

双胞胎的孕妈宫内压力比较强，容易出现胎膜早破，因为有两个胎儿，那么羊水量也相对来说比较多，***内压力大，孕妈第一胎是剖腹产的话，***疤痕厚度会越来越薄，如果双胞胎的话会容易造成***破裂。

早产征兆

第一、下腹疼痛

早产的时间是28周到36周这个阶段，很多孕妈在这个过程中，会出现下腹的疼痛，而且伴随***收缩，疼痛越来越频繁，很多无法忍受这种疼痛，因为这种疼痛是临产的宫缩痛，孕妈发现自己的腹部疼痛发硬，而且休息一段时间还没有得到缓解的话，那么可能是出现早产的征兆。

第二、阴道出血

孕妈腹部出现疼痛的时候，如果出现早产的话，还会伴随着出血，而且血量会越来越多，这个时候孕妈一定要赶紧去医院，不然对孕妈的生命安全来说是威胁性非常大的。

第三、胎膜早破

胎儿在没有足月的时候，发现有羊水流出来，如果不知道是尿液还是羊水的话，可以根据液液体的颜色和味道来判断是否是羊水，尿液是***的，羊水是无色无味的，羊水和尿液最大区别是尿液是可以通过盆底肌控制，羊水是无法控制，源源不断的流下来。

如何预防早产

2、孕妈在出去散步的时候，不要去人多的地方，以避免出现冲撞倒肚子，引发宫缩导致早产，特别是小孩，因为小孩容易跑动，就很容易撞到孕妈。

3、孕期的过程中，一定要保持愉快心情，如果整天郁郁寡欢，睡眠不好，吃饭睡觉也不好，那么很容易出现早产。

4、双胞胎的孕妈不要做下蹲的动作，因为肚子里面有两个胎儿，很难帮助胎儿去入盆，所以适当的运动就可以，不要尝试下蹲的动作，以避免引发宫缩。

5、每天的饮食一定要注意，要保证胎儿的营养，因为肚子里面有两个胎儿，他们最营养的需求量会更加的高，而且孕妈自身也需要营养，所以相当于三个人要吃东西，孕妈不仅仅要提供足够的营养，而且还要保证营养的全面性，保证它不出现缺钙，或者蛋白质维生素。

6、因为肚子里面有两个胎儿，所以孕妈要比一个胎儿的孕妈检查多一点，这样可以及时的发现胎儿有异常，双胞胎更容易缺氧的情况还有一些特殊的情况。

那在孕期的过程中，一定要注意预防出现贫血的情况，很多孕妈在孕期的过程中，都容易出现贫血，出现贫血就容易导致氧气的输送不足，贫血出现的原因就是因为铁元素的不足，那么血液中的血红蛋白就会不足，血红蛋白不足，影响到输送氧气的能力。

双胞胎都更加容易出现早产儿的现象，一般双胞胎都需要剖腹产，出生的时间一般是36~37周这个阶段，孕妈在30周的时候就可以准备带钱包，因为他随时都有可能引发宫缩、破水。

T：双胞胎如何预防早产？

我有一[_a***_]就是怀的双胞胎，孕期里是各种担心，下意识里认为一定会早产，但是过了35周没有迹象，到了39周还是没什么大动静，虽然最后被强制留院了，但是最终也是等待自然发动而进行分娩，更牛的是她还是顺产。

在很多人的观念里都认为双胞胎都是会提前生产的，事实也证明双胞胎比单胎要更容易出现早产和提前分娩的情况，但是这并非说明就会一定提前。

双胞胎妊娠属于高危妊娠，发生早产的可能性相对一个胎儿的孕妈妈是更大大的，因为孕妈妈肚子里有两个胎儿，所占***位置多，所以相对怀单胎的孕妇，怀双胞胎的孕妈妈肚子比较大，体重也是比较重，对孕妈妈身体的压迫也是比较严重的，容易引发并发症，另外双胞胎之间互动也更多，打架的占地盘的等等都会间接频繁***孕妇产生宫缩，这也是导致双胞胎更容易早产的原因。

那么双胞胎如何预防早产？

1，注重营养均衡

很多女性怀孕以后，身体状况都会有一定程度的下降，特别是孕早期的时候，有的孕妈妈早孕反应比较严重，营养摄入不足。怀了双胞胎的孕妈妈更是要提供两个胎儿发育的营养，因此孕妈妈一定要注意均衡膳食，孕早期以及孕前除了正常的饮食外，记得多补充叶酸。孕中期的时候胎儿的需求进一步增加，需要补充钙质、铁质以及DNA等营养物质，而这些物质大多来源于日常饮食，比如多吃瓜果蔬菜、牛奶等。孕晚期的时候，胎儿不断增大，压迫到胃部，孕妈妈尽量少食多餐，并且尽量避免在外面吃饭，以免不卫生。

2，增加产检次数

一般情况下，怀双胞胎的孕妈妈比怀单胎的孕妈妈更容易出现早产倾向，因此，孕妈妈一定要按时产检，并且如果有发现任何异常情况需要增加产检次数。有的孕妈妈患有心脏病、高血压、糖尿病等，怀了双胞胎以后，身体机能受到影响，更容易引发这些并发症，从而导致胎儿早产。因此，孕妈妈在发现自己怀的是双胞胎以后，一定要注意身体变化，增加产检次数，尤其是进入孕28周之后。

3，减少同房次数

有的老人认为，孕期的时候是不能同房的。但是这个说法事实上是不正确的，孕期是可以同房的，只是要注意减少次数以及时间。特别是怀双胞胎的孕妈妈，由于肚子里面有两个胎儿，肚子有可能比较大，比较敏感，更是要注意减少次数，以免伤害到胎儿，造成胎儿早产。

4，锻炼身体

孕妈妈怀孕后会比较慵懒，不上班的孕妈妈更是容易整日呆在家中，这样非常不利于胎儿的发育。孕妈妈一定要注意锻炼身体，保持好心情，这样对胎儿是有很大好处的。有的孕妈妈自身身体素质较差，特别怀了双胞胎以后，对自身身体的影响更大了，因此，孕妈妈一定要注意锻炼身体！

怀双胞胎的孕妈，很少有怀孕到足月生产的，所以在怀孕到28周以后，孕妈除了增加产检次数，日常生活也要多加小心。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。