精神疾病的患病率,精神疾病的患病率在上升吗

1. 精神疾病患者属于弱势群体吗？病人及家属怎么才能得到应有的尊重呢？
2. 3亿中国人有睡眠障碍？你习惯性熬夜吗？

精神疾病患者属于弱势群体吗？病人及家属怎么才能得到应有的尊重呢？

精神疾病群体是一个特别弱势的群体。因为精神疾病包括抑郁症，完全摧毁了患者的所有能力。

没有任何能力的人是处于弱势的。比如我们在发病的时候。别人欺负我们的时候，我们没有任何的反抗能力。我们不出门，躺在床上，不敢见人。床有时就是我们的家。我们特别的懒，甚至刷牙洗脸洗澡，这样的事情都干不了。有的病友甚至几个月不洗澡。所以在常人看来，我们是邋遢一族，正常人会说我们没有毅力，没有意志力。发病的时候，我们大脑迟钝，思维迟缓。甚至非常简单的事情都做不了。交际能力，语言组织能力，工作能力大幅度下降。这样正常人会认为我们是呆瓜。没有办事能力。

总体来讲。正常人是无法理解抑郁症等精神疾病患者的。他们会觉得我们很另类，很怪异。甚至有人认为我们是装的，娇情等等。我们不仅被外界的人不理解，即使自己的亲人，比如父母也无法理解我们的痛苦。有时候亲子关系会搞得非常糟糕。

精神疾病的发病率越来越高。应当引起社会的高度重视。精神疾病患者及其家人应该得到尊重。但在现实生活中，作为患者不敢进精神卫生中心，怕别人说是精神病。作为家长也是顾及面子，不敢谈及孩子的病情，甚至不敢带孩子去看病。不论是患者或者家人，都有一种病耻感。

要想让全社会都来尊重精神疾病患者及其家人。必须大力宣传精神疾病的有关知识而不能仅仅在精神卫生日那一天做宣传一阵子。应该形成长效机制。让让大众充分认识到精神疾病和普通的躯体疾病一样都是病。而且这种病是需要经过吃药来治疗的。

让大众认识到每个人都有可能患精神疾病。当你在嘲笑一个***人的时候，下一个***人有可能就是你。

有一个奇怪的现象。名人患了抑郁症，反而会得到尊重。普通人得了抑郁症等精神疾病，反而被别人看不起。

希望患抑郁症等精神疾病的名人。能够充分发挥宣传引导作用。让整个社会对精神疾病有一个更正确的完整的认识。

其实你不要看不起精神疾病。***和天才只是一念之差。好多名人都患过精神疾病。包括总统、艺术家、作家、科学家。我们现在是精神疾病，但如果我们康复了，也有可能成为天才。

希望全社会都来关爱精神疾病这个弱势群体。希望全社会都能够尊重精神疾病患者及其家人。

3亿中国人有睡眠障碍？你习惯性熬夜吗？

3亿中国人有睡眠障碍？

据说中国有超过3亿人有睡眠障碍，是一个可怕的数字，也让人不可思议，人生下来，基本什么都不会，但是生于俱来的有睡眠，并且超级能睡，一天24小时能睡20小时，还有哭，拉尿，还有吃喝，再大点学会走路、说话，再大点识字学习，技能慢慢增多，并且很多人学会以后基本不忘。奇怪的是睡眠，不用教，生来就会，为什么很多人大了以后反而不会了呢？

这里关键是人是善于学习的动物，并且学习比较强，不但会一般动物那样模仿，还会语言，文字、广播、报纸、电视、互联网等等相当高级的传播学习。本来是好事，但是从小学习了人要睡多少小时，睡不好会得病、变老变丑、长斑掉头发，不能正常工作学习，不能考试，身体不舒服等等知识，这些知识会督促人按时休息，但对于比较敏感的人，在遇到某些突发事情正常正常睡眠以后，产生了对失眠的恐怖担心，总怕睡不好会有睡眠不好的后果，就像快点睡，越想快点睡越睡不着。

更有甚者，经常看到一些睡眠专家大讲睡眠的危害，让这些失眠者看到以后更加害怕，更睡不着。正确的方法是引导失眠者明白失眠的危害并没有那么大，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的预期，不怕失眠，就能静下来，能静下来，就能睡着。

我先表达一句：一个人连自己的睡眠都控制不了，他必然也控制不了自己的生活和人生！

习惯性熬夜，说白了是自律性的降低，和诱惑因素的增多。

睡的着，睡的好，变成现代社会人类急需的东西。

让你睡好觉的方式很多，让你睡着觉的产品很多，但是我从物质的层面去解读一下。如果你现在收入很低，没有什么上升空间，你的惰性来自于你对生活的没有希望。

如果你的睡眠真的很差，建议你通过运动的方式来解决问题。

我觉得熬夜分为主动熬夜和被动熬夜。

被动熬夜

被动熬夜常见于上班族和学生，由于工作需要、学习任务被迫加班、学习熬夜。竞争和

责任成了他们熬夜的理由。

主动熬夜的人分为沉迷***游戏和深夜孤独患者。沉迷***游戏的熬夜者，大都是青年学生群体，责任感不强，放纵自己把自己当成游戏中的主角。他们愿意花费有足够的时间在***和游戏中。

深夜孤独患者，每到深夜，产生一种强烈寻求关注、情感依赖的渴望，他们在黑夜中寄托网络需求情感依托，沉寂于虚拟社交世界无法自拔。

还有一种主动熬夜的人，他们既不沉迷游戏***，也不是深夜孤独，他们有自己热衷的事业并为之奋斗通宵，这一类人常见于创业者，但并不局限于传统创业者，网络上有更好的机会，***皆可创业。

无论是主动熬夜还是被动熬夜，不管你的梦想有多大，工作有多忙，熬夜伤身，身体是革命的本钱。

合理安排时间，会给你的生活带来不一样的色彩。