预防心脑血管堵塞疾病知识-预防心脑血管堵塞疾病知识讲座

1. 心脑血管疾病的患病风险有哪些？高血压患者又该怎样防范该类疾病呢？
2. 脑部血管堵塞怎么办？
3. 心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管疾病的患病风险有哪些？高血压患者又该怎样防范该类疾病呢？

心脑血管病是髙血压、高血脂、糖尿病、脑中风（脑梗、脑梗塞、脑血栓、脑溢血）、冠心病（心脏病）的总称，它是一种发病率高、致残率高、死亡率高的疾病，是严重威胁人类生命健康的第一大无声无情杀手，永居于谈虎色变的癌症之上！

人类身患病死亡，百分之六七十的人都死于心脑血管病。

如何防范？

一、管住嘴，饮食生活适当清淡，适当少食高油高脂高盐和不吃动物内脏食物。

二、控制饮食，每餐吃饭只吃七分饱，有点饥饿感。

三、戒烟少酒。

四、注意休息，尽量少熬夜加班。

五、注意情绪调控，少激动不易怒！

六、适量运动，控制身体重量，避免肥胖。

七、用弱激光三高治疗仪长期改善血液粘稠，从血液的源头上改善血液的质量，增加血液的流动性和红细胞的携带氧气能力，从而避免三高（高血脂、高血粘稠、高血糖）的发生。只要长期保持三高不高，心脑血管病就不会附着在我们的身体里，永远健康！

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管疾病的总称。泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑组织缺血性或出血性疾病。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

心脑血管疾病主要有动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌炎、心肌缺血、心肌梗死、脑梗死、脑出血等。

心脑血管疾病的发生受多种因素的影响，其主要危险因素有机体因素（如年龄、性别、超重、遗传等）、疾病因素（主要有高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病、心脏病等）、生活因素（包括吸烟、饮酒、饮食、熬夜、疲劳、活动等）几方面。

其中，动脉硬化是主要缺血发作的发病基础，是各种因素导致的动脉血管壁变性所致。冠状动脉硬化或动力性血管痉挛可致动脉血管的狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧，致心肌坏死，急性发作可致瘁死。

脑动脉硬化会引起脑血管狭窄或闭塞，或血栓形成而堵塞动脉血管，致脑梗死发生。

长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病，心力衰竭，当血压骤升时，易使脑血管破裂发生脑出血。

故此，高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。所以，患有高血压的人应积极预防和治疗高血压病，改变不良的生活习惯，以更好的控制血压的升高，以免高血压病引发心脑血管疾病。

脑部血管堵塞怎么办？

脑部血管堵塞即脑梗死。首先要找出脑梗死的危险因素，然后根据危险因素***取相应的措施。脑梗死危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、房颤、卵圆孔未闭、冠心病、吸烟、饮酒、缺乏运动、肥胖、高盐高脂饮食等。相应的治疗措施包括控制血压血糖，降血脂，降同型半胱氨酸，抗凝，抗栓，治疗心脏病，戒烟酒，勤运动，减肥，低盐低脂饮食。

心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管病患者，有的人是不是睡着了有突然惊醒的情况，惊醒然后又继续睡去。

如果有这种情况，不要以为惊醒了又继续睡就是。

如果有这种情况一定要引起高度重视，那是因为你心肌缺血、血流不过去造成的，你醒过来了表明你还活着，你没醒过来的话是不是就这样过去了。

在我们的身边是不是经常会有人说，某某某昨天看起来还是好好的，吃得饭走得路，一切正常，晚上睡一觉就过去了。

其实，这种情况很多时候是心脏骤停、心肌梗死、肺栓塞等原因造成的，这些病与我们心脑血管老化有很大的关系的。

我们的血管就像水管一样。水管时间长了会有水垢，水垢多了就堵水管。

血管也是如此，血管里的垃圾多了，使我们的管道变窄，到一定的时候就堵住了，如果堵到大脑就形成脑梗；如果堵到心脏就形成心梗；如果堵到你致命的地方，你就没命了。

心脑血管病患者，每晚睡觉前喝50ml,可预防猝死，要坚持但不过量。

那么，这是什么东西呢？

这就是我们很熟悉的红葡萄酒。 这种红葡萄酒必是用红葡萄酿出来的，而不是勾兑的。

为了喝到放心的红葡萄酒，我们不妨自酿红葡萄酒。

其实，自酿葡萄酒很简单。

方法：

1.买优质成熟的红葡萄（每年8月葡萄成熟期的葡萄酿出的酒口感好）；

2.将红葡萄用剪刀从红葡萄蒂处[_a***_]一个地剪下来（注意不要剪破了）；

3.将剪下来红葡萄用盐水浸泡十分钟消毒后，将红葡萄清洗干净，晾干；

4.将红葡萄捣碎，6斤红葡萄加1-2斤白糖或者冰糖，搅拌均匀；

5.装入酒缸，密封；

6.3天后搅拌一下，让红葡萄与糖充分混合； 7.夏天7天、其余季节10天左右（如果想酒味浓点可以更久）将红葡萄渣过滤后，将酒避光密封保存即可。

注意事项：

1.一定是红葡萄；

2.千万不能把红葡萄摘下来，一定要用剪刀剪下来，因为剪下来的红葡萄在浸泡和清洗时才不会灌生水进去污染红葡萄；

3.糖可根据自己的实际情况(如糖尿病患者少糖)或者口感酌情增减；

4.时间可根据酒味的浓淡延长；

5.最好是陶瓷或玻璃容器；

6.一定避光保存。

红葡萄酒的功效： 防止脑血栓、保护心肌预防心脏病、软化血管、降低胆固醇、抑制脂肪吸收、预防糖尿病、减少患老年痴呆病的危险等。

红葡萄酒虽好，也不可贪杯哦！物极必反！！！

再说一遍：每晚睡觉前喝50ml可预防猝死。

最后祝各位身体健康！开心快乐！

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