高考怎样预防心理疾病知识,高考前如何预防肠胃疾病

1. 高一，内心极度自卑敏感，又有社交恐惧，总是担心因为自己无趣或一句话导致同学讨厌或疏远，咋样才能摆脱？
2. 考试前如何保持良好的心态，以至于对于后面的考试不出差错？

高一，内心极度自卑敏感，又有社交恐惧，总是担心因为自己无趣或一句话导致同学讨厌或疏远，咋样才能摆脱？

同学你好，你这样的情况我也出现过，你这种情况应该是许多高中生都会出现的普遍心理状态，所以你不用过度担忧，最重要的事是你能调整观念与想法，拥有一个积极向上的心态。

首先，你内心自卑敏感，说明你学习成绩并不是很好。在高中这个特区的时期，同学老师经常用异样的眼神来看待差生，这导致敏感的你，很容易捕捉到同学与老师眼中的轻视与不屑一顾。

而同学与老师的态度，又会让你产生一系列自我否定与怀疑的自卑情绪，这时你自己内心也就会认为自己是差生，然后觉得这个班级与老师都看不起你。

你越这样想，你内心会越觉得你这种想法无比正确，从而导致你从内心反感与想逃离这个群体。因为，跟他们待在一起，你非常不自在，你甚至会觉得自己就是一个小丑，没人在乎，没人关心，别人偶尔谈论起你，都是在嘲笑你。所以，这应该是你社恐最根本的原因。

如何解决这种因自卑敏感而造成的心理障碍呢？

首先，给自己确立学习目标，一旦自己能爱上并沉浸在学习的海洋中，你敏感的内心会逐渐忽略别人的谈论与评价。因为，学习能让你进步，能让你强大，能让你更有自信。

其次，学会享受独处。你进大学和进入社会后，你会发现以前的同学与朋友，都会天南海北，甚至一辈子都见不到了。所以，你不用在乎别人的眼光与看法，别人用什么样的态度对你，你就用什么样的态度怼回去，别怕，都是第一次做人，凭什么只有他们看不起我，我也可以看不起他们。所以，你更需要将心思放在学习上，用成绩来打他们的脸。

平时有空也可以看看名人传，你看多了他们的传记后，你会发现，伟大成功的人，必定有强大的内心，丰富的知识，智慧的头脑。这样即能提升你的思考与见识，也能让你内心变得更强大。

最后，高中学习压力大，学生更容易情绪化，保持锻炼，运动能让人放松紧绷的神经，好的身体让你对自己更自信。相信，如果你能按我说的做，坚持半年，你的情况就会改善很多。

同学，加油！相信自己，就算全世界都否定你，你一定要自信，因为这个世界上任何人都没有权利去定位与评价你，你的生命与生活只属于你自己。冲吧，少年！

每次遇到这样的时刻，不妨倒过来思考：你的担心它会成为事实？事实上一般都不会，只是你自己以为会：你的担心如果成为了事实，那么也是同学的问题而不是你的问题，因为他们不懂得尊重人。

过度的保护自己脆弱的心灵，其实就是在伤害自己。怕啥了？同学只是过客。他们高兴不高兴，也不影响您吃饭睡觉。您放开担心，和不按，那余下的就是自信，有了自信，您会发现一切都是那么顺风顺水。以前想的都是多虑，因为所以人都是喜欢和自信的人来往。放心胆子才能大步向前

高一的时候，学校环境的变化，陌生的同学，都会让自己心理压力增大，无处安放自己的心，很多人都会敏感啊,自卑啊。

建议好好学习，在这个阶段一定要为以后打好基础，当你认真学习的时候就不会在意周围同学对你的看法。学习成绩的提高，会提高你的自信心。

正常和同学交流，高一嘛，学习为重，不要觉得别人会因为你的一句话而讨厌疏远你，你的性格又没有什么缺陷，而且又不会说什么让别人厌恶的话语，也不会说攻击性的语言，那你怕什么，大大方方的说话做事，你越害怕反而越会做错或者说错，长此以往真的会想你提的问题一样了，别人真的会疏远你了，都说越害怕什么就会越来什么。

加油，希望你不要在如此敏感了，大大方方和同学交流，同时建议你好好学习哦！初中老师说，到了高中就好了，其实高中才是好好学习的时候哦，高一高二一定要打好基础！

你是高度的不自信！

把太过纠结着的心胸放开来，跟自己说：我是阎王，我怕谁？爱咋咋地！

外在太在乎别人的看法，内在太在乎自己的想法。你自己在给自己的心套枷锁。全部打开，放下。任由它去。

和朋友主动多交流。只要是积极的，友善的，无论说什么都不会被人怎么样。

心开了，一切都洒脱了。别人顾不上看你如何，只是自己在无端纠结而已。

自己知道是这样的问题，就立志摒除这样的心态。把自己的内心向积极，正能量方向扭转。

说积极的，想积极的，做积极的。久而久之，一身正气，无人撼动。

考试前如何保持良好的心态，以至于对于后面的考试不出差错？

说到考试，感觉人生一直都在考试，当面临各种各样的事，其实都是考试，不过是形式不一样而已，学生的很多考试是用笔回答！我想：当觉得一直要考，会不会把自己的心放得平和一点！

针对狭隘范围的学生考，说几点：一、因为考试总是有的，所以平时的学习自然是遵照老师指导，按部就班做好各项学习任务；二、临近考试，多看错题积累；三、快走进考场了，就不要再想还有什么没有复习到，只要仔细斟酌题目；四、本着先易后难、全部答题结束之后地毯式查看是否全部做完的原则，结束考试；五、考完，就不再去考虑前一场考试的内容，集中精力迎接下一科目。

这里举个例子：孩子在参加高考的时候，语文考完出来，孩子就有些丧气地说：要是考了某某学校，你会失望吗？”我回答：“你考到哪里我都高兴；然后说，你看看这个学校门口的林荫道好漂亮啊；咱先考虑中午吃什么的问题！”直接把话题转移了！后来的三门功课确实也考得很好，语文也确实失误了，也确实考上他一出考场说的那所学校[偷笑]但是，这所学校也很好，选的专业也是全国有名的！所以感觉随时调整自己状态很重要，不要纠结过去的。

考试是对自己过往学习的检测，认真过了就好！祝愿大家：认真备考，沉着应考，及时总结！考的全都会，蒙的全都对[偷笑][偷笑]

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金！