高血压疾病科普知识宣传,高血压疾病科普知识宣传内容

1. 高血压患者到底能吃肉吗？这和血型有关系吗？
2. 血压长期160/1120会怎么样？
3. 高血压患者能喝玫瑰花茶吗？

高血压患者到底能吃肉吗？这和血型有关系吗？

高血压，🉑️以分为‘原发性高血压’和‘继发性高血压’，前者占95%！国内罹患高血压的患者多如牛毛，没🈶️特异性的‘临床症状’，只要定期监测、管理血压，按时、按量口服降压药物💊，把血压水平控制好，肯定🉑️以吃肉呀-多吃新鲜牛肉、鱼肉、兔肉、鸡肉、精瘦肉即富含‘蛋白质’的肉类，尽量不吃肥肉、动物内脏、蹄花等，也🉐️严格低盐低脂饮食哟！

提及高血压，现在没有几个人不知道，作为常见的慢性疾病，高血压的危害较大，已然成为威胁人类健康的关键病因。而且，近年来，随着人们生活模式的改变，高血压发病率越来 越高，且逐渐呈现年轻化趋势。

高血压患者到底能吃肉吗？这和血型有关系吗？

作为一种终身性疾病，一直以来。我们都强调，对于高血压的治疗，药物治疗和生活方式干预二者缺一不可。其中，饮食干预作为***控制血压的有效手段，是很关键的一环。其中，大家熟知的就是要控制高钠盐摄入。而很多高血压患者也会被告知要控制脂肪摄入，那么高血压患者能吃肉吗？

首先，高血压患者可以吃肉。虽然说，医生都会建议高血压患者要控制脂肪摄入，但控制不是一点也不能碰，要知道脂肪作为三大营养物质之一，对于人体健康至关重要。而脂肪的主要来源就是肉食，另外还富含蛋白质。我们常说健康的饮食应该是荤素搭配的，这一点饮食原则对任何人都适用，高血压患者也一样适用。但是，这不是说高血压患者可以放肆吃肉。在现实生活中，有些患者整天吃素，甚至饭菜都不放油，而有些患者天天大吃大喝，毫无节制，该怎么吃怎么吃，这两种表现都是极端的做法，是不利于高血压患者病情的。

需知，凡事过犹不及，无论是任何人，无论是吃什么，吃多了都不利健康。其实，高血压患者也没什么需要忌口的，常见的肉类、蔬菜、水果都可以吃，不用将某类食物视为“毒药”，一点也不碰。只不过，饮食要讲究度，适度才是健康的。就拿高血压患者吃盐来说，虽说少吃但也不能不吃，一般的建议是不超过6g。同样地，肉类食物也是一样，高血压患者可以适度吃一些，这对满足机体所需营养至关重要。

高血压患者除了注意低盐低脂饮食外，还需要注意控制糖分摄入，每天的饮食应该在控制总热量不超标的前提下，注意食物丰富多样，满足营养所需，多吃蔬菜、水果、粗粮等，另外一定要避免吃得太饱，每餐以七八分饱为宜，切忌暴饮暴食。高血压患者提倡低钠饮食的同时，应多吃高钾食物，如很多蔬果都是健康的选择。

其次，高血压吃不吃肉与血型无关，高血压的发生也与血型没关系。高血压发生的病因复杂，主要与遗传因素、后天生活方式和环境因素等有关。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有高血压吃肉的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

高血压原则上是要以清淡为主的，如果血压平时不是很严重，那么是可以适当地吃一些肉的，像平时可以多吃些鱼肉、家禽肉，少吃一些大肉，鱼肉中含有不饱和脂肪酸比较多，能够有效地预防心脑血管疾病。对于家禽肉像鸡肉、鸭肉也是适当地可以吃的。

高血压和遗传有一定的关系，和血型应该没有关系的。

以上见解仅供参考

血压长期160/1120会怎么样？

高血压有危害，这个尽人皆知。但高血压有什么危害，估计很多人也是一知半解，正如提问者提到的这个问题，长期的血压维持在160/120mmhg，会怎么样呢？这个问题其实就是在讲高血压的危害，因为不管你是160还是180，血压只要偏高，都会造成一定的损害和风险，所以无论160还是180，理论上讲对我们的危害都是相同的，只是危害程度高低不同而已。

一、影响生活质量

高血压会有症状，比如头晕、头胀、头疼，甚至一些不典型的症状如胸闷等。但实际上并不是所有的高血压都有症状，很多高血压都是出现并发症以后或者是体检的时候才被发现的，而一旦出现并发症，此时的生活质量会更加受到影响，大打折扣。

二、增加心理压力

无论什么疾病，只要是病，在谁身上都会或多或少的增加心理压力。有人说我的心量大，毫不在乎也不受影响，这也只是说说而已吧！对于心理因素的影响，可大可小，但总归都是会有影响的。

三、导致严重并发症

高血压的危害有很多，主要会引起心、脑、肾、眼、血管等脏器和部位的损害，进而导致冠心病、高血压肾病、肾功能不全、脑梗塞、脑出血、眼部损害、外周动脉损害等。这些疾病的出现，都可以是高血压直接或间接的结果。

四、最终夺你性命

高血压患者的最严重的结局，或许就是各种原因导致的恶性并发症，然后危及生命吧！刚才我们讲到的大多数并发症，几乎都可以夺你性命，而这些并发症的出现，包括夺命结局的出现，都是日积月累长期危害的结果。而要想避免这种结局的唯一方法，就是把血压控制正常。

看懂了吗？高血压的危害很多，但只要你能控制好血压，也可以和正常人一样过得很好，带病生存是和高血压和睦相处的最好方式。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

血压值没有1120的

正常的血压高压90——140

低压60——90

高压太高是因为血液的垃圾指标太高会容易形成血栓，低压太高表示血管硬化程度高，容易脑梗中风或脑溢血！

高血压有很多方面引起的，基因位点变异、长期的慢性病和不良的生活习惯都可以导致高血压的发生。

如果是基因位点引起的看是***T变异会引起水钠失衡，那平时就要少油少盐，如果是NOS3基因变异那会引起一氧化氮减少，一氧化氮是扩张血管用的，如果是MTHFR基因位点变异的话就会导致同型半胱氨酸升高就会破坏血管，就要补充甲基化叶酸和甜菜碱。

平时多多的清理血管增加血管的弹性，预防血栓的形成。提升血液循环！

文中160/1120这个数据肯定是搞错了！他的原意肯定是160/120。160/120肯定是高血压！如果不引起高度重视，那么就像给自己的身体埋下一颗定时***——说不定哪天就会发生猝死，即使能抢救回来，大多数也会留下不可逆转的后遗症。所以，必须去医院检查一下，看看究竟是什么原因，对症下药是解决问题的关键。高血压是多种因素的外在表现，找到病因是关键。也不能自作聪明，不可私自盲目用药。

高血压患者能喝玫瑰花茶吗？

谢谢邀请！高血压能喝玫瑰花茶吗？我的回答是，可以的！

现在社会发展越来越快，人们的生活水平都有所[_a***_]，由于饮食不节制，过食油腻之品，再加上压力也越来越大，所以高血压的人群也越来越多，高胆固醇是诱发高血压的诱因之一,所以患者要少吃高胆固醇的食物。

一，玫瑰花茶

玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤和调经止痛。改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，活血化瘀调月经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容，减肥，疏肝去火，调理情绪。

二，高血压能喝玫瑰花茶吗？

玫瑰花还具有美容养颜，通经活络，软化血管的功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。可以维稳血压帮助调节高血糖高血脂等问题，有效预防多种心脑血管疾病!

玫瑰花茶有消除脂肪的功效，所以高血压患者是可以通过饮用玫瑰花茶来维持血压平衡的，除了用玫瑰花茶在日常生活中作为食疗饮用，高血压患者还应该养成良好的生活和饮食习惯，本着少食多餐的原则来进食，这样对于病情的缓解也是有好处的。

综上分析，玫瑰花茶，香气宜人，通经活络，软化血管之功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科都可以喝。也就是对心脑血管，血压高有些疗效，所以血压高是可以喝玫瑰花茶的，但不是想象的降压那么快，还必须坚持服降压药，注意饮食，少食油腻，注意情绪，加强锻炼，才能有利于身体健康，以上仅是我个人的观点，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正，感谢大家的关注！了解更多的医学科普知识，或中医养生，请点击我的关注→【庆好中医】，并给我点赞，我会诚信为您服务！