心脏和血管疾病的预防知识-心脏和血管疾病的预防知识有哪些

1. 为什么天冷易发心脑血管疾病？
2. 心血管疾病有哪些症状？

为什么天冷易发心脑血管疾病？

北方的冬天，还是挺冷的，尤其在没有集中供暖的农村，经常能够体会到刺骨的寒冷。每年过了十一月份，很多人都会劝自己的父母和我的岳父岳母到城市里和我们一起住，可是这在很多时候这是有困难的。他们深爱着自己一直生活的那片土地和人们，他们喜欢在村子里串串门、唠唠嗑，他们喜欢抬抬腿就能够踩在实实在在的土地上，他们习惯了、也喜欢那种随性、自由的生活。但是张大夫今天想和大家说的是，冬天是心脑血管疾病好发的季节，这一点大家在生活中肯定也能体会到，而医院里的神经内科和心内科在冬天也是最忙的。那么这是为什么呢？

原因之一是：在寒冷的冬季，人体在低温环境中，在神经和激素的调节下，外周血管会发生收缩，进而导致血压升高、心率增快，外周血液供应减少、心脏负荷增加，而造成组织器官的血液供应的下降。甚至可能会引起血管中斑块的脱落，造成脑梗死、心肌梗死。很多已经有基础疾病的患者，如冠状动脉粥样硬化、脑缺血等，平时在温暖的情况下，某些组织器官的血管虽然已经存在明显的狭窄，但勉强能够维持正常的生理活动。而在低温的环境，由于血液供应量减少，加重了原本已经狭窄的血管，这些原本只能够勉强“正常”的器官和组织，由于缺血缺氧，产生了病理性的变化，即诱发了心肌缺血、心肌梗死、脑卒中发作等严重的心脑血管疾病***。

还有一个重要的原因是在寒冷的冬季，人们容易感染病毒或细菌，包括上呼吸道感染、气管炎、肺炎等。而感染与心脑血管***密切相关。这可能是与感染所导致的内皮细胞的内毒素损伤、自身免疫、全身炎症或炎症性介质增高(如白介素、肿瘤坏死因子)等因素有关；还可能因为肺部炎症导致有效气体交换面积下降，氧气供应不足进一步加重了器官组织的缺血缺氧。

通过上面的阐述，希望大家在寒冷的冬季，一要注意保暖，二要注意避免感染感冒，尤其是年龄大、目前已经有基础疾病的患者。

WKZNN：

冬季天气寒冷，时常因寒潮侵袭而气温骤降，是心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的高发季节。为什么冬季心脑血管疾病高发呢？这是因为环境气温骤降，人体受到寒冷的刺激后，交感神经系统兴奋性增高，引起儿茶酚胺分泌增多，这一方面可使人的肢体血管发生收缩，外周血管阻力增大，心率加快，心脏工作负荷增大，心肌耗氧量增多，这时为心脏提供氧气和养分的冠状动脉如果跟不上心肌耗氧的需要，心肌就会缺氧，容易发生心绞痛；另一方面儿茶酚胺增多还会导致心脏冠状动脉痉挛，使原来就发生粥样硬化的动脉管腔更加狭窄，加上血液粘稠度增大，很容易形成血栓，从而引起心肌梗死。同时寒冷使周围血管多处于收缩状态，导致血压进一步升高，因此高血压患者的血压在冬季容易出现波动和升高。寒冷还会使脑血管发生收缩和血栓形成，容易造成血管阻塞，或在原有高血压、动脉硬化所造成的微小动脉瘤基础上，由于血压波动造成动脉瘤破裂出血，发生脑卒中。

人到中老年的年纪以后，由于环境染污和食物农活残留物和激素的超标，再加上人体水份逐渐缺失和血液中的生物性酶分解脂类垃圾能力减弱，使我们的血液变得粘稠。

由于血液粘稠，粘稠的血液在血管里流淌缓慢，血液中的脂类垃圾便慢慢吸附在血管壁上，形成动脉血管粥样硬化。在这种情况下，本来巳经粥样硬化的动脉血管变得很狭窄，再加上粘稠的血液本来就流淌比较缓慢，这时如果气温发生变化而降低，血管受冷突然收缩，使血管腔变得更加狭窄，必然影响到巳经粘稠的血液流淌，影响到人体各个重要器官的供氧供血，给人的健康来严重的生命安威胁！

此因，一般上了年纪的中老年人和患有心脑血管病的人，到了冬季寒冷季节时一定要注意保暖，不要使自巳的身体处于冷热聚变的环境中，以免给自巳的健康带来严重后果！

我个人的看法，不知对否？

如果在医院工作一段时间，就会发现，冬天是心脑血管疾病的高发时间段。

主要原因是因为天气寒冷

天意一冷，就容易引起血管收缩，因为人体要[_a***_]体温，就要让血管收缩，好让热量散得不那么快。但是太冷的话，血管不仅会收缩，有时还会痉挛，血压会增高，心脏的负担就会加重，这心脑血管病发生的几率自然也就上升了很多。

在冬天里，心脑血管疾病发生也有高发时间段！清晨是最容易发生心脑血管病的高危时段，主要是老年人觉少，早上起得早，就喜欢出门溜达遛弯，受了冷就容易发病。

想要减少发病机会还是要靠预防

如果老人有长时间乏力、眩晕、烦躁、胸部不适、心悸或者胸前区疼痛的症状，就要当心了，这就表明有可能有心脑血管疾病要发生了，要及时到医院就诊检查。

此外，自己也可以做一些防护措施。

在北方城市地区有暖气，室内温度不低于18℃就可以有效降低心脑血管的发生的几率。如果没有暖气或者在南方，就要多喝热水，通过主动摄入热量和能量让身体暖和起来，也要多穿衣服。

外出时，一定要做好保暖工作，别因为冷空气导致邪气入侵。

除了老人，身材过于肥胖的人也要控制体重，饮食少量均衡，多吃蔬菜保持大便通畅。

高血压、高血脂患者一定要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备不时之需！

大家好！我是脑科医生盖延廷。专注于脑血管病脑肿瘤的微创和外科治疗。

冬季更容易发生心脑血管疾病的原因是与心脑血管疾病的病理生理有关系的。

心脑血管疾病发病的病理原因是基于心脑血管血管壁硬化，变性，狭窄等。

这种发生硬化和变性以及狭窄的血管对环境的适应能力就比较差，血管的收缩扩张能力大大降低。

在冬季气温变化较大，尤其是骤寒骤冷，狭窄的血管会变得更细，导致脑供血不足，脑梗塞。一些特定情况下，脑血管会爆裂，出血导致脑溢血。

心血管疾病有哪些症状？

这个问题我是这样认为的，心脑血管病有好几种病，一，高血压，二，冠心病，三，血栓，四，血脂高，血黏度高，胆固醇高，甘油三脂高，低密度脂蛋白高，以上就是心脑血管病的病种，我们来具体分析一下得了这种病会发生那种症状。一，高血压会发生脑梗，脑卒中，中风，脑溢血，猝死，尿毒症。冠心病会发生心肌缺血泵血功能压力着人缺氧心脏主动脉狭窄血流不畅。血栓会发生把肺动脉堵住血流不到肺部。血脂高，血黏度高，胆固醇高，甘油三脂高，低密度脂蛋白高这几种病都会发生颈动脉斑块症，血管粥样斑块硬化症归根到底侵犯心脏大脑人生命停止。

首先、胸痛

胸痛是冠心病的典型症状表现，而且患者不仅在胸部感觉到疼痛，这种疼痛甚至还会波及到肚脐以及下颌部位，可能会导致后背以及下方牙齿部位也产生疼痛。这种疼痛的感觉就像是***一样，如果出现这种情况而且没有改善，很有可能是心绞痛以及心肌梗死，这时首先要找地方坐下来，要保持情绪稳定，然后静静的等待救护车的到来。

其次、心悸

心悸属于心律失常，是心脏突然进行不规律迅速的跳动，会感觉到心脏扑通扑通跳个不停，想要了解是否出现心悸的现象，可以自己测试一分钟脉搏跳动的次数，正常情况下脉搏跳动的次数在60次到100次之间，如果心脏跳动剧烈出现在紧张的环境当中一般是没有关系的，但是如果心悸情况频繁发生，则很可能是某些疾病的症状表现，不能随意忽视。

再者、呼吸困难

呼吸困难分为很多种，比较严重的一种就像胸口被压着一块大石头，如果一个人在安静或者稍微活动的情况下就出现呼吸不畅的现象，那么很可能是心血管疾病导致的。如果患者在躺一会儿的时候就出现胸闷的现象，那么很有可能是心力衰竭导致的，需要尽快做超声检查，必要情况还需要到医院进行治疗。

最后、晕厥

晕厥代表着脑供血出现问题，如果这种情况发生在高血压患者身上很有可能是短暂脑缺血造成的，需要积极进行治疗，一旦出现晕厥千万不要移动病人，要尽快拨打急救电话。

心血管疾病出现会表现出的症状上述已经做出了介绍，当然想要避免这种情况发生就需要***取一定的预防措施，这样才可以改掉不良的生活习惯。

以上~

心内科小王医生和您一起走近心血管疾病。

广义的心血管疾病包括和心脏相关的任何疾病，包括冠心病，心律失常，瓣膜病，心衰，心肌病，高血压，糖尿病，高脂血症等等都属于心血管内科的范畴。

这个太难说了。

我们就说说狭义的心血管疾病，也就是心脏血管狭窄性疾病即冠心病。

冠心病会有什么症状呢？

轻度的狭窄不会引起任何症状。

只有冠脉狭窄大于70%，才有可能引起心绞痛，当完全堵死，就是心肌梗死。

我们先从心绞痛说起，好多人都以为心绞痛就是心脏部位的绞着痛，其实也对，也不对。

对是因为，心绞痛确实包括心脏部位的疼痛。

不对是因为心绞痛有好多表现。也就是说心血管疾病有好多表现。

可以表现为:疼痛，胸闷，气短，心悸，乏力，出汗等等等等。

小王医生结合多年临床及《心脏病学》的内容总结如下:

心血管疾病的心绞痛，我们从身体从上到下看一看。

头疼，牙疼，脖子发紧，咽部紧缩，胸痛，胸闷，左肩膀疼痛，后背疼痛，腹痛，肚子疼。

这是心血管的部位，几乎包括了除了腿的所有部位。

除了部位就是症状，不仅仅是疼，可以表现为闷，憋气，心悸，心慌，乏力，出汗，想上厕所，心里扑腾，气短等等，千奇百怪。

那这可咋判断是不是心血管疾病呢？

心血管疾病有别的特点，那就是:

发作时间几分钟到十几分钟。

一般如果是几秒钟那就可以排除心绞痛，如果是几个小时的难受，要么是心肌梗死，要么和心脏没关系。

这通过时间也无法准确判断呀。

除了时间特点，心绞痛最大的特点就是发作性。

说发作性，大家不好理解。

小王医生觉得叫说来就来，说走就走比较好。

突然发作上述难受，一会儿就好了，好了和没事人似的。

和活动有直接关系，一活动，一上楼容易发作，，必须停下来，才能缓解，或者上楼必须休息会，继续上。

或者含服硝酸甘油后，一两分钟全身马上舒服了，很快就缓解了。

通过这些症状基本上可以判断个八九不离十。

当然正在临床诊断还需要进一步检查。

但这些症状是我们早发现的警示，更是医生诊断的第一依据。

如果您有类似上述症状，千万不要轻敌哟！

由于身体所有脏器的正常工作，都需要血液能量的参与，所以心血管疾病的波及范围极广，如果所有疾病都一一列出，几乎所有症状都可能出现，这样也就没有任何科普意义了，我们必须要有所侧重。

心血管疾病中的血管是一切的开端！

高龄人群是心血管疾病的主力军，年纪越***病几率也就越高，这是因为我们身体的自然老化，动脉血管会随着年龄增加逐渐硬化出现斑块，动脉血管弹性的下降一方面会影响心脏泵血时对动脉血管壁施加的力变大，也就是收缩压变高（高血压），另一方面由于斑块的出现，血液流动会受到一定程度的阻碍，也就是心肌缺血（冠心病）。

而且很多心血管疾病都是存在联系的，有互相促进和诱发的作用，这与心脏、血管、血液三者的“工作”交叉点有关，所以临床上，我们在评判一个心血管疾病患者病情是否严重时，除了需要考虑患者本身病情程度，还需要问清楚其它相关并发症，相关并发症越多，患者的危险评级也就越高。

冠心病是目前最常见的心血管疾病，我们以此为代表，来看一看相关异常症状！

1，劳累或压力大时，可能会出现心前区压痛，有时也会向左前肢、下颚处放射。

2，体力活动或运动锻炼过程中出现胸闷、气短等症状，多在休息后缓解及消失。

3，运动时可能出现头痛、牙痛、腿痛。

4，用力过猛（性行为、便秘排便时等）可能会出现心慌、胸痛、心悸等症状。

5，可以明显听到自己的心跳，经常不定时出现心律不齐。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）