传染性疾病的预防知识,传染性疾病的预防知识内容

1. 医生要看那么多流感患者，自己却传染不上流感，是如何预防的？

医生要看那么多流感患者，自己却传染不上流感，是如何预防的？

医生预防流感的方法和常人无异，无非是流感季节来临前接种疫苗，平时积极锻炼，流感高发时期注意自我防护。作为医务人员来说，并没有因为职业的原因而免疫了某一类的疾病，事实上医护人员罹患传染病的概率更高一些。由于职业暴露的原因，许多临床一线的医务人员需要在流感高发时期口服神经氨酸酶抑制剂奥司他韦来进行预防。我科今年接诊的流感病人较多，有的小年轻认为自己平时做好了手部消毒，带上了防护口罩，自己平素身体状况较好，便没有吃，结果还是中了招。头晕头痛，咽喉疼痛，自己一边看病一边咳嗽，接诊的时候病患更加心存疑惑：当大夫的自己的感冒都看不好，还能看我家孩子的感冒么？这样的情况是不是很尴尬？

与大家分享这样的临床故事是告诉大家，流感病毒并不会因为您的职业是医生或者护士而不来侵犯你，哪怕您是青壮年，当您过度劳累，抵抗力下降的时候，流感***便会趁虚而入。尤其在加班熬夜的人群中被感染的几率更高。这也是为什么前段时间正当壮年的刘德华先生因为举办连场演唱会过度劳累而感染了流行感冒的原因。如果没有提前接种流感疫苗，在与高危病人密切接触后及时的口服奥司他韦进行预防是很有必要的。

真把医生当成百毒不侵的怪物了！

医生也会得流感，只是可能他们得了，你并不知道。

不过说点专业的吧，要说医生有什么尚方宝剑，我可以提供几条线索。毕竟曾经经历过北京市首例人感染高致病性禽流感，2009年的甲流肆虐，还有当前的新型冠状***肺炎疫情。

关于如何预防流感，有几条建议提供给大家：

第一，接种流感疫苗。

这一点我深有感触，虽然我曾经是主管呼吸道疫情的医生，但前些年一直秉承着“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”的精神，几乎不打流感疫苗，觉得自己身体足够好，不打疫苗也不会感染，即便感染了也可以靠7天的自然病程痊愈。就在三年前，冬天的某日，突然发热，浑身酸痛，那种感觉可以引用一句广告词来形容，痛痛痛，关节痛到骨头缝。赶紧取个咽拭子一检测，果然b型流感***阳性。从此后，我每年都坚持接种流感疫苗，因为不想再经历蚀入骨髓之痛。

流感不同于普通感冒的特征是：咳嗽，流鼻涕这些呼吸道症状比较轻，但全身症状重。那种全身酸痛的感觉真的是像散了架子似的，头疼也很明显。

关于流感疫苗，再多说几句，建议每年都接种流感疫苗，原因如下：每年流行的流感毒株可能并不一样，而且流感抗体滴度会随时间延长降低，有效时间维持一年左右。

第二，戴口罩。

对于一种呼吸道传染病来说，戴口罩是无创而且有效的方式。2020年流感流行季流感样病例较之前同期有大幅下降，除了因***疫情到医院就诊人数减少可能是影响因素之外，最大的原因来源于人们能够坚持佩戴口罩。不光是流感，其他呼吸道传染病也因为人们普遍佩戴口罩有大幅下降，口罩的作用功不可没。

第三，坚持锻炼身体，规律作息，均衡饮食。这是几乎对所有疾病都普遍适用的预防方法。

通过锻炼身体，规律作息，均衡饮食可以增强人体抵抗力，有效避免疾病侵袭。睡眠对人的影响，可能远远超越大家的想象。比如恐艾的朋友，因为焦虑，睡眠受到严重影响，就因为怀疑感染艾滋病，把抗原、抗体和核酸都做了一遍，结果都是阴性。但还是不放心，直接做淋巴细胞分类计数检查，CD4+T细胞居然只有300多。好嘛，本来就恐艾，CD4+T细胞又低于正常，更加焦虑了。当然恐艾的朋友仅仅是恐而已，确实没有感染，但因为睡眠不足，情绪焦虑，会导致CD4+T细胞低于正常值。所以一定要锻炼身体，规律作息，均衡饮食。

第四，保持情绪稳定。这也是适用于所有疾病的预防方法。

心理因素对人体健康的影响占到了所有因素的70%左右，所以一定要关注情绪的变化，因为情绪本身也会影响人体的免疫力。情绪稳定的意思是，尽量让自己心态平和，既不要像开水一样每天都美的冒泡，也不要像霜打的茄子一样每天都愁眉苦脸。因为每天都冒泡容易蒸发没了，而霜打的茄子容易枯萎凋谢。

今年冬季是流感高发的季节。上一个周末白班，我接诊了大概七十多个病人，其中大概有一半是感冒的患者。能大致确定是甲型流感的也不在少数。这种情况对于我们的工作来讲不过又是很普通的一天。我们为什么没有传染上流感，我们是如何预防的呢？

实话实说，我自己并没有***取什么特别的防护措施。如果一定要说有什么办法的话，那就是有时候工作的时候会戴口罩（按道理应该坚持戴，但是自己感觉不舒服，所以没有坚持，严格说这样是不对的），再就是洗手相对要勤一点。

为什么医生不会被传染上流感呢？

我认为大概有如下这么几个原因：

1 经常与病原体接触。

不管是细菌还是***，要通过传染造成人体感染发病，必须达到足够的数量。如果感染数量没有达到足以致病的程度，就不会[_a***_]症状或者症状非常轻微。这是因为体内的免疫系统如同哨兵在不间断巡逻，少量的入侵之敌如果被发现了就会把它们直接消灭掉。

不仅如此，免疫系统还会把敌人的特征记录下来，动员身体产生大量特异性抗体，作为消灭这类敌人的武器。当下一次敌人再来的时候，即使数量大增，也能够迅速动员，战斗效率更高，取胜更容易。这就是免疫接种的原理。

医务人员因为几乎每天都在和这些病菌打交道，对于常见病原体几乎都能形成一定的抗体，所以具有了一定的免疫能力。

2 自身免疫力好很重要。

大多数人感冒其实都是有诱因的，比如受凉了、熬夜了、工作太忙太累了等等。也就是说，细菌和***大多都是在身体健康状况下降的时候趁虚而入。病菌感染只是发病的原因之一，而免疫力就是矛和盾关系的另外一面。

3 其实医生也感冒，不过你不会注意到。

拿我自己来说，其实感冒也是常事，但不是在接触大量的感冒病人之后，而是经常在上过夜班之后，没休息好，加上着凉。 如果我还在坚持上班，感冒两个字又不会写在我脸上，一般人当然看不出来。如果我已经病倒，自然不会出现在病人面前了，你更是不会知道。

当然我是坚决反对带病坚持工作的，但实际上大多数医生可能根本做不到，因为人手实在太缺了，请大家体谅。网上流传的带病工作的照片那都不算正能量，我肯定会***。不知道你怎么看？

（工作时不便拍照，图片来自网络）

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