人体免疫系统常见疾病：人体免疫系统科普

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• 1、免疫力越高越好吗?作为人体防线,过高可能会导致哪些疾病发生?

免疫力越高越好吗?作为人体防线,过高可能会导致哪些疾病发生?

1、免疫力，三个字组成的“名词”，具体的意思就是“身体抵抗病原微生物入侵的能力”，面对着“咄咄逼人的新型冠状病毒”，免疫力将起到非常重要的作用。 机体的“免疫力保护伞”，主要由这几个部分组成： 身体的“第一道物理防线”由皮肤和粘膜构成，其覆盖在人体的外表面和内部，可以将病原微生物“阻挡在身体之外”。

2、第一道防线：皮肤，黏膜及其分泌物。第二道防线：体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞。第三道防线：主要由免疫器官和免疫细胞借助血液循环和淋巴循环而组成。而且第一道防线和第二道防线并称非特异性免疫（***生来就有，对多种病原有防御作用）。

3、重点：提高免疫力的方法：首先，要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。