预防心脏血管疾病知识点-预防心脏血管疾病知识点总结

1. 人身上的血管那么多，为什么心脑血管容易堵塞？
2. 我国心血管病现患人数为2.9亿，哪种油能预防心脑血管问题？紫苏籽油or橄榄油？
3. 如何做好心脑血管二级预防？

人身上的血管那么多，为什么心脑血管容易堵塞？

心脑血管为什么容易阻塞

心脑血管容易阻塞是因为血管作为管道，在疾病的过程中可能出现狭窄、硬化或血栓沉积等原因造成血管阻塞，其常见因素有高血压、高血脂、吸烟等因素。

1.高血压：当患者存在血压过高的情况时，容易使血管壁增生增厚，造成血管腔内狭窄，并且高血压对血管壁的侧压力增加，很容易引起血管内膜拉伤，血浆中部分成分过度堆积情况下，就会形成动脉粥样硬化，引起心脑血管堵塞。

2.高血脂：高血脂患者通常血液较为黏稠，在血管流通的过程中，很容易将杂质沉淀在血管内壁，从而引起动脉硬化狭窄，出现心脑血管堵塞。

3.吸烟：吸烟的患者不仅会造成肺部疾病，还有可能会引起血管堵塞，主要是由于香烟中的尼古丁和一氧化碳会损伤动脉内壁，引起血小板堆积，形成血栓堵塞。

预防心脑血管阻塞，平时应戒烟戒酒，保证充足的休息，避免出现焦虑的情绪。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核

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我国心血管病现患人数为2.9亿，哪种油能预防心脑血管问题？紫苏籽油or橄榄油？

心血管疾病高发，主要是饮食习惯改变引起的，由于经济发展，人们生活水平越来越好，吃的东西越来越精细，肉类，脂肪和白米白面吃的多，这些会导致肥胖。加之我国传统的食用油中，欧米伽3亚麻酸含量普遍偏低，导致脂肪酸摄入失衡，是导致人体多余的脂肪无***常代谢，引起了肥胖，心脏病等慢性病。

所以增加欧米伽3亚麻酸摄入，有助于改变脂肪摄入失衡，预防心脑血管疾病。橄榄油主要是含欧米伽9亚麻酸，属于非必需脂肪酸，人体可以自己合成，而欧米伽3亚麻酸属于人体必需脂肪酸，人体自身不能合成。紫苏籽油中主要含欧米伽3亚麻酸，有降低血脂作用。

如何做好心脑血管二级预防？

怎么预防冠心病？

1. 严格控制好肥胖、糖尿病、高血压、高血脂。

2. 长期服用适当的维生素、抗氧化剂、血管活性药物、抗栓药物。

3. 心脏不舒服去心内科找医生。

4. 定期做心电图检查是十分必要的。

怎么预防脑血管病？

1. 长期控制好血糖、血压、血脂、体重。

2. 消除情绪波动、过度疲劳、用力过猛、用脑不当等诱发因素，长期坚持。

3. 有头晕、头痛、眼黑等迹象立即就医。

4. 进行定期的检查，根据脑血管病的血流动力学变化，如血液黏稠度增高、血小板黏附、聚集及凝血等，可***用活血化瘀中药及低分子右旋糖酐、阿司匹林等治疗。

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提问者所提问的问题当中，涉及到一个相对专业的概念：心血管系统疾病的二级预防。

所谓二级预防，指的是患者已经罹患了心脑血管系统疾病（如冠心病，脑卒中等）所进行的预防治疗措施。如下，为提问者和各位朋友简述如果罹患冠心病应该进行哪些方面的二级预防治疗策略。

1.非药物策略。所谓非药物策略，也就是改善性的生活方式干预，通过改善生活方式来改善心血管疾病的状态。主要包括饮食运动等诸多方面，在此不做过多的赘述。但是需要提出的是运动，对于冠心病患者来说，如果没有心绞痛或者心功能不全的症状，应该积极进行有氧运动来改善[_a***_]耐力和增强体质。

2.药物策略。在药物干预策略方面，很多患者存在一定的误区，认为药物可能存在相应不良反应或者副作用，而拒绝或者不按医嘱服药，这是大错特错的。

首先是阿司匹林。基本上所有的冠心病患者都需要服用阿司匹林作为长期的二级预防，常用剂量为100毫克，每天一次，早晚服用均可。

对于进行心脏支架治疗的患者来说，应该加用第二种抗血小板聚集的药物代表药物有氯比格雷等，一般服用的时间为半年至一年的时间，部分患者可能需要延长或者缩短双联抗血小板的实诚，这就需要根据患者的个人状态而定。

然后是他汀类降脂药物。基本所有的冠心病患者都需要他汀类的药物进行降血脂治疗，在这里需要提醒大家的是，一定要关注最主要的血脂指标，也就是低密度脂蛋白胆固醇，将其目标值控制在1.8毫摩尔每升以下。

在其他药物方面，需要根据患者的血压、心功能状态评价，部分人可能需要用血管紧张素转换酶抑制剂和β受体阻断剂。

我是小玥医生（心内科医生）

二级顾名思义就是已经患有心脑血管方面疾病 说下个人见解

首先呢 这种情况肯定是需要长期口服药物治疗的

一般目前的心脑血管疾病的很多人都必备的 双抗药（抗凝药 抗血小板聚集-阿司匹林肠溶片 硫酸氢氯吡格雷片）加上一种调脂的（目前大家常用的 辛伐他丁片 瑞舒伐他汀钙片等 任选一种就行）降低可控血脂，这是预防心脑血管再发的良药，同时也可延缓心脏寿命。

接着一定要控制血压。控制体重，使BMI维持在18.5～24.9kg/m2，腰围不大于90cm。血压过高 如果长期不控制，很容易引发脑梗塞、脑出血，从而进一步造成失语、口角歪斜，严重者引起中风 肢体偏瘫以及脑出血随时可能危及生命。肥胖也是高血压等心脑血管意外的诱因。

平时生活中一定要 戒烟、戒酒。可能有的地方提倡适量饮酒，可以软化血管、活血，对心脑血管血管好，但是后来各地已经逐步推翻了这种看法，所以是需要戒烟、戒酒的，长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿，最后出现慢性阻塞性肺疾病，进而出现左心衰竭（气促 呼吸困难等）以及右心衰竭（双下肢水肿 胸水腹水等）。

日常生活中玩坚持运动，保持情绪的稳定，避免抑郁、易怒、紧张。

请大家多多支持，有什么问题一定为大家解答。