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1. 高血压能喝酒吗？少量喝对身体有什么影响？

高血压能喝酒吗？少量喝对身体有什么影响？

高血压患者能不能喝酒？这是很多高血压患者特别关心的话题，尤其是那些爱喝酒的男性高血压患者，特别爱在门诊或者病房问这个问题。今天，张大夫再给大家说一说这个问题，以便那些特别关心这个问题的高血压患者们，能够对于饮酒有一个正确的认识。

首先，明确指出的是，高血压患者如果血压控制平稳，大部分患者，没有特殊情况的是可以喝酒的。喝酒可以，但是量还是需要特别注意的。一般说来，饮酒量是酒精量不超过30g，也就是50°白酒尽量控制在1两以内，啤酒不超过750ml，红酒不超过300ml。

其次，有些饮酒者会说：饮酒可以降低血压！喝完酒之后血压总会比较低，这是怎么回事？张大夫也认可这种说法，因为酒精进入体内，最初的作用可能会使血管扩张，但是酒精作用一过，扩张的血管会恢复收缩，并且可能更加严重，也就是说酒精作用一过，血压可能升高的更加明显。这个过程如果长期持续，多数患者血压会不断地升高，即使加用降压药都会不好使。

所以，最后给高血压爱喝酒的朋友们提个醒，血压平稳虽然可以喝酒，但是要适量，只有自律的人生，才能有更多精彩。

有的人呢喝酒后血压会降低，这种现象确实是存在的，这是因为喝酒后身体会发热,这是全身血管处于扩张状态（就犹如使用了扩血管的降压药一样）,此时的血压会比平时稍低一些,所以适当饮酒可以预防高血压和糖尿病是有其道理的。

但是要切记：饮酒不可过量 。因为随着酒精摄入量的不断增加,心跳随之开始不断加快,血压也随之不断地上升,这是不好的现象,存在着风险。

但为什么很多人饮酒后血压反而升高呢？这不是酒的错，是胡吃海喝的错！两口菜，一口酒……，原本吃两块肉，三杯酒一喝，一盘肉都吃光，这样当然会导致血压高。所以血压高不只与酒有关，还与你所吃的食物有关。

高血压是怎么产生的？

就像水管里流动的水一样，血液在血管中流动，对血管壁产生的侧压力就是血压，而这种侧压力过大时，就出现了高血压。

即便是正常人的血压也不是一成不变的，24小时内血压也是呈节律变化的，白昼血压水平较高，夜晚睡眠时血压水平较低，血压的节律变化对适应机体活动，保护心血管结构和功能起着重要作用。

高血压的症状表现因人而异，有些人早期没有明显症状，这或许就是高血压患病知晓率差的一个原因所在。不过当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、乏力、失眠、胸闷等情况时，一定不能忽略测血压。当男人冷淡，乏力，推脱，应付时，就该提升兴趣补充能量了，快+徽芯：先qgg再788。控制高血压，除了改善生活方式外，最主要的治疗措施无疑是药物治疗。平时也可以通过食物调节，***治疗。

1、西红柿：西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用，可改善食欲。西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。西红柿中无机盐含量非常高 ， 属高钾低钠食品 ， 有利于高血压的防治。

2、苏子油：这种植物油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，被誉为清理血液垃圾的"神器"，并且有很好的抗炎抗菌作用，对调节临界性高血压十分有效。同时欧米伽-3脂肪酸是有清血毒的作用的，可以降血压和胆固醇，保护心血管健康。

欧米伽-3脂肪酸表现出降低死于心血管疾病风险的趋势。可减少心律失常，心脏病后的患者在补充欧米伽-3脂肪酸后能减少再发的风险。充足的欧米伽-3能显著降低中风的危险。

3、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

4、猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和***治疗作用。

5、降压茶疗

绞股蓝降压茶

绞股蓝茶具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝茶的这一作用及效果超过人参皂甙。绞股蓝的显著特点还在于，在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。

山楂降压茶

山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的***疗效。

决明子降压茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生降压茶

桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的***疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

葛根降压茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

首乌降压茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

杜仲降压茶

以杜仲[_a***_]杜仲的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。

槐花降压茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

莲子心降压茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

每次看高血压的患者，无论是在门诊还是在住院部，都会建议患者戒酒戒烟。当然能真正做到戒烟戒酒的患者微乎其微，因为大多数患者都觉得医生是在吓唬他们。还有人会说那你们医生还有好多喝酒抽烟的呢？

王医生反问:那您没看到医生照样会得肺癌，得胃癌。在疾病面前我们是平等的，烟酒对人类的危害越来越明确，越来越多的数据显示长期抽烟喝酒会造成心脑血管疾病及癌症的高发。那么高血压的人能不能喝酒呢？

有人会说，我平时喝完酒血压还比平时好一些，没错，喝完酒，有些人的血压确实会下降，这一点就连高血压书上也明确指出:1、少量饮酒后短时间血压下降，但6小时后血压就反弹升高；长期少量饮酒，会使血压轻度升高过量饮酒，血压明显升高；血压增幅随饮酒量增加而增加。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，我们不能总拿刚喝完酒那个血压说事，我们要看整体的长期的血压水平。

长期喝酒会升高血压，不但如此，长期喝酒还会对人体很多脏器造成负担，饮酒导致脑梗死脑出血发生率提高；饮酒导致心脏功能下降；饮酒会造成多数心血管疾病高发；喝酒会引起死亡率明显增加。而高血压本身就是心脑血管疾病的高危因素，高血压喝酒无异于雪上加霜。经常喝酒，不但会升高血压，会损害肝脏，损害心脏，损害胃肠道，损害脑子，而且会影响寿命！对身体肯定是有害处的！

2.45亿高血压人，难道就滴酒不沾了？

王医生上面说过，即使我们劝大家戒酒，估计绝大部分人还是戒不了，那么戒不了，咱们就一定少喝。身体是自己的，难受是无人可以代替的，躺在病床上只有最亲的人才会照顾你。当你躺在病床上又有几个酒桌朋友来看望你呢？又有几个灌你喝酒的人来看望你呢？

健康人，当然也不建议喝酒，但是有时候这也不现实，如果喝酒：

男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。

25g酒精相当于750毫升的啤酒、或者250毫升的葡萄酒、或者75毫升38度的白酒，又或者50毫升的高度白酒。

朋友们，如果喝酒首选少量红酒。

当然喝酒也存在很大的个体差异，有的人就是喝多少都不醉都没事，有的人喝一杯也会醉！

但总的原则就是别喝多了，就算您再能喝，喝多了都难受！

不是喝醉了才会伤心伤肝伤胃，而是每次喝酒都真的伤害心脏，伤害肝脏，伤害胃。

【心血管王医生正式授权***勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】

高血压严格意义上来说并不存在完全不能吃的东西，只是要注意量、频率和方式，良好的生活习惯对于血压长期稳定的控制必不可少，也是预防并发症发生的重要基础。根据现有的研究和指南意见，我们建议高血压患者最好不饮酒，特别是近期血压波动大、病情不稳定时，更应严格戒酒。但凡事无绝对，对于血压稳定、病情控制满意的高血压患者也是可以适当饮酒的，但必须控制饮入量。

对于正常人群来说，适量饮酒有舒经通络、改善循环、助眠的作用。但对于有高血压患者来说，饮酒（特别是过量饮酒）会引起血压波动、破坏血管内皮、增加心脑血管疾病意外的发生，高血压患者饮酒必须在血压控制满意的基础上进行，每日酒精摄入量男性不应超过25g、女性不超过15g（相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒、30度白酒50ml或52度白酒30ml），最好饮葡萄酒。

良好的生活习惯是控制高血压的必要措施，我们建议高血压患者日常生活中应注意：①低盐饮食，每日不超过6g为宜，最好不超过3g；②适当运动，以轻中度有氧运动运动为主讲求循序渐进，不可强求；③严格戒烟，已经吸烟者必须戒烟；④保持良好的心态，避免焦虑、抑郁、暴怒等；⑤规律作息，避免劳累、熬夜等；⑥积极控制体重，肥胖者要注意减肥（包括腹型肥胖）注意。

高血压患者还需在医生指导下进行药物治疗，用药要个体化，优选长效制剂。药物使用过程中应注意监测药物不良反应，定期进行复查，日常要监测血压变化。感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。