关于亚健康相关疾病的知识,关于亚健康相关疾病的知识有哪些

1. 什么是亚健康？有什么症状吗？
2. 人们常说的亚健康具体指哪些方面？

什么是亚健康？有什么症状吗？

亚健康分为生理方面和心理方面。在生理上，亚健康会出现食欲不振、食后腹胀、腹泻，四肢酸胀麻木、疲倦乏力、没有精神等症状，但是如果去检查，不会发现特别严重的器质性疾病。在心理方面，亚健康会出现焦虑、强迫症状，有时还会出现情绪和人格的改变，例如爱发脾气，爱哭等，也可能会出现注意力下降、记忆力减退等症状，例如之前比较擅长的工作和学习现在不擅长了，这都是心理方面出了问题。对于亚健康状态，无论是心理还是生理方面，都应该尽早进行积极治疗。

人们常说的亚健康具体指哪些方面？

人的身体状况通常有健康和疾病之分，在我国还有一种状况叫“亚健康”，那么什么是“亚健康”呢？最近我正在学习健康管理师培训课程，我用所学的知识给友友们说一说。

首先说说什么是健康：1948年世界卫生组织***中首次提出三维的健康概念：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好状态”。1***8年，WHO又在召开的国际卫生保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康概念的内涵，指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态”。1984年，在《保健大***》中进一步将健康概念表述为“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。1989年，WHO又进一步完善了健康概念，指出健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”。

其次说说疾病：因为外界环境改变和机体内部环境紊乱造成代谢、功能、结构等一系列变化，表现为症状、体征和行为的异常，这就是疾病。从健康到疾病是一个从量变到质变的过程。

最后说说亚健康：所谓的亚健康是人的身体处于疾病和健康之间的中间状态，也叫第三状态。亚健康不是病，其表现为身体活力下降，功能和适应能力减退，如果能及时纠正，身体会向健康发展，反之则可以发展为疾病。

在我们的生活中，有很多不良的生活方式，如：吸烟、酗酒、缺乏锻炼、不合理膳食等等都是造成疾病的危险因素。目前很多常见的慢性病如：高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病等发病原因多是不良生活方式的后果，所以我们要改变不良行为，以保证我们的身体健康！