秋季节疾病预防知识讲座,秋季节疾病预防知识讲座内容

1. 如何在秋季预防各种疾病的发生？
2. 秋冬季节流感盛行，我们该如何预防？

如何在秋季预防各种疾病的发生？

您好，今天介绍三种秋季常见的疾病，以及预防和治疗办法。

一、上呼吸道感染

上呼吸道感染是鼻腔、咽喉急性炎症的总称。常见病原体胃病毒，少数由细菌引起。上呼吸道感染是秋季的高发病症，会导致鼻塞、喷嚏、全身肌肉酸痛、扁桃体发炎等症状。

因为上呼吸道感染是秋季的高发疾病，所以呢我们要保持室内空气流通，同时呢选用清淡、富含维生素、易消化的食物，并且要适当增加饮水量。另外在生活中，我们要勤洗手，适当劳动增强体质。

如果已经感染了，我们主要***用的都是抗病毒并且清热解毒的药，比如正柴胡饮颗粒、连花清瘟胶囊，蒲地蓝口服液等中药就是很好的选择，有助于减轻病状，缩短病程。

二、食物中毒

食物中毒是指人体摄入含有生物性、化学性有害有毒物质之后引发的急性或者亚急性疾病。

食物中毒的话，一般来说如果情况不是很严重，可以服用黄连素来缓解症状。并且补充一些葡萄糖，然后停止进食直到完全恢复。

当然食物中毒如果很严重的话，就必须去医院了。听从医嘱的吩咐。因为食物中毒很容易引发休克、循环衰竭等严重后果，所以我们需要特别警惕。

三、腹泻

腹泻多由于肠道疾病引起，导致每天排便次数多余平日习惯的频率，粪质稀薄或带有粘液、脓血或未消化的食物，并伴有腹痛，呕吐等症状。

腹泻来说，我们可以服用蒙脱石散和口服补液盐，因为腹泻会导致人体脱水和电解质丢失，多以补充盐分和水分都很关键。

当然腹泻我们还是有很多办法预防的，平时饮食来说尽量少吃辛辣刺激的食物，尤其是生冷食品更要绝对谨慎。秋季因为细菌***高发，我们吃食物的时候一定要热透。

如何在秋季预防各种疾病的发生？进入秋季后也是各种疾病高发的季节，尤其是呼吸系用的疾病。进入秋天后，天气相比之下会比较干燥，细菌也更容易传播，那么呼吸系统也就更容出现问题。秋天是需要润肺的季节，如果肺不保护好，会迁延呼吸系统的疾病难以痊愈，所以秋季要注意多吃一些如：梨／银耳／莲子等食物来润燥。

除了呼吸系统的疾病外，秋冬季节都是心脑血管疾病的高发时期，因此需要注意的保暖，虽然养生中有“春捂秋冻”的说法，但是这并不适合有心脑血管疾病的人。我们人体的血管是有热胀冷缩的情况出现的，如果不做好保暖工作，很容导致突发性的心脑血管疾病。因此要注意及时增加衣物，另外还要注意，减少冷水沐浴。

秋季除了要润燥，保护心血管以外，还要注意预防肥胖。夏季因为天气的原因，我们的脂肪细胞会萎缩，而秋天是保持效果最佳时期，如果秋天胃口大开，不加以控制，那么就会变的更胖，减肥也就更难，我们都知道肥胖是万病之源，因此要想健康，首先要做的就是控制体重。而秋天控制体重，更有助于脂肪的消耗，减肥的效果也就更好。

秋冬季节流感盛行，我们该如何预防？

谢邀

　　流行性感冒(简称流感)是流感***引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

　　典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

　　流感如何预防?

　　由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感***普遍易感，因此流感重在预防!

　　1、培养学校养成良好的个人及保持教室[_a***_]卫生整洁。

　　2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

　　3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者

　　在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5、认真执行学校开窗通风制度，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　6、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。

　　7、脚部保暖。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受流感***侵扰;同时提倡冷水洗脸。

　　8、精神愉快。医学家通过观察发现，精神紧张、忧郁的人，体内抗***物质明显减少;局部免疫力下降，易患流感。

　　9、合理睡眠。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此保证充足睡眠十分重要。

　　10、饮食清淡。“三高”饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使流感***易进入呼吸道黏膜而诱发流感

　　11、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状

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