精神疾病的表现-人有精神疾病的表现

1. 上个月去了一次医院，什么事都没有，精神状态就一直不好，心里烦闷，该怎么办？
2. 我有精神方面的疾病，老是胡思乱想、控制不住自己，该怎么办？

上个月去了一次医院，什么事都没有，精神状态就一直不好，心里烦闷，该怎么办？

你是看的西医，还是看的中医？建议西医、中医都要看，西医、中医都有优势，各有所长。

按你描述的情况，没有精神在中医辨证论治来讲，应属气虚，需要中医给你处方补气药物服用，没有精神的症状就会好转或消除。西医也有药物可治疗。另外心里烦闷，让中医给你开一些舒肝理气的药物，心里烦闷的症状就会好转或消除。西医也有药物可治疗。

世界卫生组织提出健康四大基石：合理膳食、劳逸结合、戒烟限酒、心态平衡。尽量遵守健康四大基石，适当的踏青、看美文、看直播(唱歌跳舞情感讲述类)、荤素搭配、饭后吃点香蕉，对你的症状也会有好处。

希望能对你有一点帮助，祝你健康！

谢谢邀请，题主出的这个题，好多人都有这个心里状态，主要是疑心重，我本人上个月去了一次医院，医生说没病，但自己就是心里烦，还怀疑医生是不是没有细心的查，和家人说话，有时都想吵架，按医生的话说，这叫忧郁症。

有时候精神状态不好，心里烦闷，必要时还是要喝中药调理，心里也要自我调节一下，不要死钻牛角尖，我平常喝的是《脑心舒口服液》，这样晚上能睡得好一点，但主要还是要靠自己的毅力，不要对任何事期望太高，那样就会给自己带来忧郁，烦闷，当你满怀希望而去，但结果败兴而归。这样的话，不忧郁都变成忧郁患者了，无论做任何事，顺其自然，不要想着天上掉馅饼，更不要给自己设置的目标太高，使自己达不到，心里压力大而烦闷。多和朋友沟通，多向户外走走，哪块热闹就到哪一块地方去，夜晚，当一个人独处时，听听音乐，看看搞笑的综艺节目，这样心会随着轻快的音乐而翩翩起舞，搞笑的综艺节目，会让你扫光一切忧郁和忧伤，发自内心的开心。只想开心的事，不想伤心的事，慢慢的精神状态就转变过来了，吃药是一方面，主要还是要靠自己调节心态。希望对你有所帮助。

健康开心靠自己，牵挂你的人是我。

头闷，胸闷，不清快，不爽快，有气无力，没精打彩，失眠健忘，每天精神不好。这样的人多的是。中医认为有小疾，称：未病。西医说是亚健康。只是未出现明显的病症。只有中医，根据脉象，正确合理配方用药，才能诊治，治愈。

最近是否有口苦，大便是否每天都有，胸肋是否有不适，吃饭是否有胃口。

内脏的问题，反应给你，你自己不判断，却要去相信冷冰冰的机器，检测之后说你没病。

之后寻找一个高科技病名，“抑郁症”然后对照症状说明，发现自己越来越像。

之后除了吃抗忧郁的药物，还会经常喝心灵鸡汤。

告诉你几个关键词，期望你能学习了解，柴胡桂枝干姜汤，小建中汤，逍遥散等等，加上郝万山，黄煌，李可，胡希恕等等。

如 抑郁症 李可

如 柴胡桂枝干姜汤 郝万山

我想既然去医院看病那肯定还是身体哪里不舒服，但是经过医生检查后发现什么事儿都没有，这说明身体挺健康的，但是却一直心里烦闷，估计是焦虑甚至有点儿抑郁，其实焦虑就是一种思维方式的习惯，如果想不再焦虑必须改变思维方式，改成少想多做多行动脚踏实地的积极克服困难解决问题，这样久而久之思维方式就会改变，也不会再焦虑烦闷了。

现在大多数人都特别容易焦虑，我身边也有很多这样的人，这已经成为一个严重的社会现象，其实绝大多数的人和人之间差距并不大，智商也都差不多，包括一些事业上有很大成就的人，比如马云，马化腾，王健林，王石，许家印，柳传志，曹德旺等等，大家都知道马云老师高考数学曾经只考过一分，我觉得这也算个天才了，就算是蒙也能蒙个十几二十分，可见马云老师的智商是相当一般，而且他参加了三次高考才考上了个很一般的大学“杭州师范学院”，但是马云老师和以上其他这些中国商界的大佬都有一个共性就是情商都很高，情商主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，情商高的人内心通常都是无比强大的。

其实很多容易焦虑的人身上也都有一些共性，那就是“虚”，这个虚主要体现在几个方面，一个是没有自信说话做事没有底气，另外一个就是虚荣甚至虚伪。想要以后不再虚那就要想办法让自己变得“实”，让自己变得真实、诚实、踏实、现实、务实、求实，具体的方法就是立刻马上改掉只爱想的坏习惯，马上去投身到实际行动中来，因为实际行动能够真正的解决问题并且付诸于行动过程中，能锻炼我们的身体提升我们解决问题的能力和磨练我们的心志，这样时间长了自信和底气就会越来越足，焦虑自然会越来越少，另外很多容易焦虑的人是因为说过很多违心的话做过很多违心的事，比如经常撒谎、推卸责任、坑对自己好的人或者帮助过自己的人，他她自己也很清楚自己是昧良心了，所以就会特别害怕被别人看透和揭穿，害怕被自己伤害的人打击报复，这样也就特别容易焦虑。

总之希望一部分人能够“实”起来，毕竟我们是活在一个真实现实的世界上，所以只有让自己更真实更诚实更务实，我们的生活才会越来越好，谢谢大家。

我有精神方面的疾病，老是胡思乱想、控制不住自己，该怎么办？

由于对精神疾病不是十分了解，您的情况也没有说的很具体，我只能凭自己的认知回答了。

首先，我们有了疾病后，应该正确面对。

一、承认自己出了问题

这点很关键！我也必须给您点个赞！很多人出了问题，都会说“寡人无疾”，其实只是自欺欺人罢了。

二、积极寻求专业医生的帮助

前些年，有一个人托朋友找到我，说自己的心脏不好，心慌的厉害，协和的医生都查不出来问题，可一吃速效救心丸就管用，所以想找好一点的中医看看。我就给他推荐到了我同学的医院，找一个医生，结果那个中医建议他去安定医院检查一下。最后，证实这个人确实是心理方面出了问题。

术业有专攻，每个医生都有自己擅长的一面，也有自己的认识盲区。所以，您要想摆脱胡思乱想的问题，最好还是找专业的医生为好。

最后说一句，我是喜欢传递正能量的阿岩！

感谢邀请！你说你有精神方面的疾病，喜欢胡思乱想，对于胡思乱想有两方面，一是往好的方面想，往积极方面想，二是往坏的方面想，想消极的问题，消极的方面。这两方面我觉得如果是第一种情况，问题不很大，凡事往积极方面去想，不但没有坏处，甚至还有好处，积极的心态，乐观的想法，让我们活得更开心，更快乐，心情也轻松，只要稍微控制一下，不要产生臆想，也不要异想天开，而不去付出行动，这样就可以了。对于第二种情形是比较严重的，因为我们总往坏处想，总是往消极的方向去想，让我们对自己，对生活失去信心，对社会失去信任，这让我们对自己产生厌恶，甚至厌世，让我产生抑郁，或是自闭。甚至自言自语，严重者会产生自杀倾向。有的会把这种消极的想法推向社会，认为社会及上天的不公，会有报复社会的想法，甚至行动，这是非常危险的。所以我觉得对于这种情况，首先我们应该多融入社会，多交流，多认识朋友，多做一些事情，让自己生活充实起来，有时间多锻炼身体，多做户外活动。多和朋友亲戚分享心情。慢慢调解自己，尽量做到早睡早起，让自己有好的精神，好的心情。尽量克制自己的胡思乱想，因为过度的胡思乱想，会让我们产生妄想症，让我们无法控制自己的大脑，严重者精神分裂！所以慢慢养成好的生活习惯，慢慢改掉这种情形吧！