社区乳腺疾病防治知识宣传,社区乳腺疾病防治知识宣传内容

1. 乳腺结节，平时生活怎么调理？
2. 乳腺钼靶检查是啥?如何读懂乳腺检查的报告？
3. 红薯对乳腺有好处吗？
4. 乳腺内回声呈蜂窝和豹纹是什么意思？

乳腺结节，平时生活怎么调理？

乳腺结节是一种症状统称，比如增生、肿物等，有良恶性之分，常与内分泌激素水平、基因突变、饮食、情绪、用药等有关。日常也应要从这几方面注意。

1、饮食方面尽量不要食用含有大量雌激素的食品、保健品，不一定非要食素，营养搭配好即可。

2、另外不要发怒，要保持乐观心态，很多女性发现只要当月动怒月经前就会出现乳房疼痛的现象，容易加重病情。

3、还要注意烟酒刺激，有烟酒喜好的女性在经期或发怒时，也会加重***疼痛感，容易***到结节发展。

4、不要长期大量服用避孕药、减肥药，以免***结节快速生长或发展。5、不要迷恋***推拿保健，因为在没有明辨乳腺结节性质的情况下，非常容易加重病情。

总之，不管是哪种性状的乳腺结节都是不应该出现的，尤其是生长迅速、有疼痛感的结节，不管是单发性还是多发性，都应该警惕，最好最简单的方法就是及时取出来鉴别性质，如果是良性的也不用经常复查担心癌变，如果是恶性的也可以及时处理治疗。这些建议希望对你有所帮助。

乳腺结节是目前最常见的乳腺疾病之一，通常主要是由于内分泌失调形成的，所以说乳腺结节患者在平时的生活饮食起居上一定要有规律化，要多吃一些维生素含量高的食物，不要吃辛辣***性的食物，要远离高热量，高脂肪的食物，平时要注意心情舒畅，不要生气，注意休息，

乳腺钼靶检查是啥?如何读懂乳腺检查的报告？

乳腺钼靶检查是排除乳腺彩超检查所不能发现的簇状钙化性乳腺癌。一般情况下乳腺疾病都做乳腺彩超检查诊断。乳腺检查的报告非专业医生只看乳腺超声提示部分就可以，如果提示BI_RADS二级，属于良性病变乳腺增生。如果是***，说明乳腺内有结界，但恶性度不足2%，定期观察就可以，如果是4级以上，最好手术切除。

红薯对乳腺有好处吗？

红薯对乳腺有好处吗

健康人群适量食用红薯对于维护乳腺健康是有好处的，但应注意，饮食结构多样化、膳食平衡才是维护健康的基础。不可将预防乳腺疾病的期望完全寄托在一种食物上。此外，胃溃疡，经常腹胀、腹泻的人群以及糖尿病患者不建议单吃红薯，需与肉蛋菜类混合吃。

红薯富含多种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、淀粉、果胶以及钾、硒、钙等微量元素，具有很高的营养价值。红薯中的膳食纤维和脱氢表雄酮可减少脂肪的吸收，从而降低体内的雌性激素，对于乳腺疾病有一定的防治作用，可以适量食用。但是，红薯糖分高，易致胃酸过多，胃溃疡，经常腹胀、腹泻的人群以及糖尿病患者不建议单吃红薯，需与肉蛋菜类混合吃。

预防乳腺疾病，在饮食方面要注意：谨慎食用可能含有激素的食物或保健品；限制高脂、高糖等食物的摄入，如含糖饮料、甜点、油炸食品等；减少红肉及动物脂肪摄入，建议选择脂肪较低的瘦肉或鱼类、禽肉等；适量增加新鲜蔬果和粗粮的摄入；每天运动30~60分钟或每周150分钟中等强度运动，保持心情愉悦。此外，还应定期体检，发现不适及时就医，积极治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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乳腺内回声呈蜂窝和豹纹是什么意思？

是乳腺增生而已。良性的。不必有什么心理负担，快治则可。

乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。

乳腺增生这病往往伴随月经不调、乳腺导管扩张、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘。

别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的。不吃咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、***、地瓜，对乳腺疾病有好处。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用。中药治乳腺增生、乳腺纤维瘤以及由此所引起的腋窝淋巴结肿大，不是件难事。