肝脏的常见疾病-肝脏的常见疾病有哪些

1. 肝有阴影是怎么回事？
2. 肝不好，手脚会出现什么异常？生活中，如何养护肝脏，减少疾病的发生？

肝有阴影是怎么回事？

肝有阴影是常见的临床现象，造成肝上出现阴影的情况也相对较多，比方肝病长期没有有效的进行治疗，导致肝脏损伤逐渐变重，使肝纤维化、肝硬化和肝癌加快了发生，就会造成肝上面出现阴影。除此之外，肝囊肿、胆结石、肝吸虫病和肝血管瘤也可造成病人肝上出现阴影。

肝不好，手脚会出现什么异常？生活中，如何养护肝脏，减少疾病的发生？

肝脏健康现在越来越受到大家的关注，那么肝脏不好都会有什么表现呢？在我们的日常生活中应该如何进行养肝护肝呢？

一、肝不好的表现

1. 指甲改变

健康的指甲是红润、有光泽、硬度适中的，如果发现指甲颜色淡白，或是有变黄、变黑、出现凸起的棱线以及容易断裂等，此时可能是由肝脏损伤引起的。

2. 手脚干裂

当肝细胞受损时，就会造成身体内分泌失常，继而导致皮肤暗黄、手脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况，尤其是脚趾头的缝隙之间。

3. 肝掌

手掌的大小鱼际处的皮肤，出现片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，称为“肝掌”，这就表明肝脏的代谢出现了问题。

除了手脚的变化外，肝脏受到损伤时还会有以下的变化：

4. 脸色、眼白发黄、皮肤瘙痒、皮肤发黄，从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则患了急性黄疸型肝炎。

5. 脸色晦暗没有光泽，当肝脏受损时会导致毒素慢，慢慢堆积，影响肝功能，导致肝血不足，无法滋养脸部健康，导致脸部皮肤出现灰暗无光。

6. 四肢乏力容易疲倦、疲惫感日趋严重。

7. 注意力不集中、易怒，情绪容易激动，

二、如何养肝护肝

1. 保持充足的睡眠

睡眠，尤其是深度睡眠的时候时人体恢复精力最好的方式，也是养肝护肝非常重要的方式。

2. 饮食全面平衡

饮食要适量，营养要全面，适度减少主食，多吃一点绿色的蔬菜对养肝很有好处，要绝对的禁烟酒。

3. 心境平和、心态积极乐观

肝气柔则血和，郁则气逆，大怒伤肝，情绪对肝病的治疗养护关系重大，应该保持心境平和，心态阳光、情绪愉悦、舒畅，避免抑郁、愤怒，冲动。

4. 适量运动

生命在于运动，养肝护肝也是需要运动的。可以选择步行、跑步、自行车、游泳等项目，运动量因人而异，根据个人情况具体制定为好，不要过于劳累，以微微出汗，不感到疲劳为准。

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人之衰老，肝为先导！

肝脏，有着“将军之官”的称号，对于人体健康来说，有着重要的作用。

然而，没事小酌几杯，熬夜追剧，大吃大喝，玩手机，打游戏等等，都会“加速”肝脏病变。

那么，如何才能知道，你的肝脏还是否健康？又该如何保护肝脏健康呢？

肝不好，手脚会出现这几种异常，切莫忽视

1、手掌变红，出现肝掌

健康的手掌，颜色均匀，淡粉红色。

手掌变红，尤其是大小鱼际，出现朱砂红之色，或是红色斑点。

此时，要警惕肝炎、肝硬化等，导致出现了“肝掌”。

肝掌，也会随肝功能好转而减轻或消失。

2、指甲变脆、易断

中医讲，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。

肝脏健康，则指甲也会更健康，呈现红润有光泽，并且有一定的硬度。

一旦，指甲易断裂，比较脆，容易劈裂，则肝血不足、筋失所养，肝脏受损了。

3、脚底蜡黄

如果，双脚底部颜色，变成蜡***，除了角质层较厚的人，多数与肝脏有关系。

肝脏受损，功能下降，便会影响血液中胆红素的排泄，进而导致逆流至血液中，就会呈现出脚底发黄。

因此，生活中，不要忽视了脚底的颜色变化，出现异常，最好及时检查。

4、脚底干裂脱皮

脚底的肌肤，与身体的内分泌有关。

而肝脏，也会影响身体的内分泌，一旦肝受损，十分容易导致皮肤暗黄、脚底变得干燥，甚至出现脱皮、干裂的情况。

因此，出现此类情况，除了皮肤疾病，还要警惕是肝脏受损所致。

肝有3怕，劝你少做为好：

一怕酒精，损肝脏

酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用。

长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。

喝酒，最容易损害肝脏，因此，要注意，少喝酒，不贪杯。

二怕熬夜，耗肝血

不论是工作加班，还是熬夜嗨皮，一旦，过了子时，还不睡觉，便会严重消耗肝血。

因此，有“熬夜就是熬肝血”一说。

一旦，肝血不足，则易眼干涩、记忆力下降，诱发多种疾病。

三怕霉毒，易癌变

肝癌中，有很大一部分，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。

黄曲霉毒素，常出现在谷物、豆类和坚果中。

如果，食物储存不当，容易发霉，尤其像主食类的，如米饭、馒头、糕点，以及花生米。

因此，生活中，这类发霉过期的食物，一定要扔掉，切莫舍不得。

保护肝脏，做好五个字，肝会一天比一天好

第一字：饮

——多饮茶，促排毒喝茶养肝，简单方便，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。

刺玫菊茶，泡水喝，有助于疏解肝郁，是秋季不错的选择。

刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，药用价值高，性质温和。《本草再新》记载："舒肝胆之郁气，健脾降火。"。

经常泡上一杯，可疏肝郁，改善心情，有助于肝气抒发，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。

白古丁根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

白古丁，俗称婆婆丁，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

白古丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，白古丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

第二字：疏

——疏解情绪，解肝郁

疏解情绪，给肝脏减负担。

肝脏，喜条达，恶抑郁，注意调节情绪，减少肝脏压力。

疏解情绪，可以适当听听音乐，或者与好友谈谈心，散散步。

晚饭后，散散步，有助于“散心”，疏解[_a***_]压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。

第三字：卧

——睡好子午觉

“人卧血归于肝”，睡眠养肝血，是最简单有效的方式。

睡好觉，多休息，保护肝脏的同时，可以养肝血。

子时熟睡，晚上11点之前，要进入睡眠状态，有利于肝脏的自我恢复。

并且，保证充足的睡眠时间，还可以清肝泻火，预防肝气升发太过。午时小憩，有主意调养肝肾健康。

第四字：绿

——多食绿，滋养肝脏

绿色入肝，多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

西兰花，富含萝卜硫素，可增强肝脏的解毒能力。

芦笋，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一。茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑。

第五字：推

——通肝经，推推腿

肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。

想要疏通肝经，重点在于“推”字。

推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

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肝脏的重要性我们都知道，那么，在生活中你知道如何辨别自己的肝脏是否健康的?其实很简单，也不需要去医院检查，因为当肝脏出现病变的时候，会体现在我们的手脚部位，只需要我们细心观察，就可以自测了。

肝脏不好的人，手脚有4个表现，如果你有1个以上，说明肝脏不太好!

第一，手脚出现大量红斑

根据大量的临床肝病患者研究发现，很多肝病患者的双手双脚都会出现大量的红斑。这些红斑出现的主要原因其实就是由于肝脏病变了，胆红素溢出来了，这些胆红素会随着血液流到我们的身体四肢，就会形成我们看到的红斑。那么相反，如果肝脏健康的人，那么他的双手双脚就不会有这种红斑，会显得比较光洁。

第二，手脚水肿

正常人的双手双脚都是比较纤细的，不会有水肿的出现，那么当我们明显发现自己的手脚开始水肿的时候，这就是肝脏在给我们提醒了。因为肝脏主要负责的是人体正常的排水和泌尿功能，那么一旦受损了，那么水就无法排出去，自然就会有水肿的症状出现了。

第三，指甲纹路杂乱

其实在很多人都知道，手指的指甲也是可以体现我们的健康情况的。那么健康的人，他的指甲应该是纹路清晰、圆润光泽的。而如果你发现自己的指甲上的纹路很杂乱，那就表示肝脏可能已经出现了很多毒素残留，如果我们不能及时的清除毒素，那么可能肝脏会越来越不好，所以应该仔细的观察。

第四，手脚干裂

现在很多人都会发现自己的双手双脚开裂严重，有人认为是现在天气干燥所导致的，其实并不是这样。在全身的肌肤中，双手双脚的皮肤是最为湿润的，不太容易干裂的。那么如果你发现干裂严重的话，那么说明身体缺少了一种维生素，这种维生素只有通过肝脏的代谢才能被我们所吸收，所以如果肝脏病变，这种维生素就进不来，自然而然就会出现手脚干裂的症状了。

以上这四个表现，其实就是当肝脏出现病变的时候，身体会发出的一些提醒，如果我们能够及时的发现，就能及时治疗，保证身体的健康。

除此之外，在生活中建议还可以多吃一些对肝脏比较好的食物，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白的食物，如果我们坚持吃了，就会减少肝脏出现病变的情况，身体也会很健康的哦。