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1. 心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管病患者该怎样才能预防猝死的发生？

心脑血管病患者，有的人是不是睡着了有突然惊醒的情况，惊醒然后又继续睡去。

如果有这种情况，不要以为惊醒了又继续睡就是。

如果有这种情况一定要引起高度重视，那是因为你心肌缺血、血流不过去造成的，你醒过来了表明你还活着，你没醒过来的话是不是就这样过去了。

在我们的身边是不是经常会有人说，某某某昨天看起来还是好好的，吃得饭走得路，一切正常，晚上睡一觉就过去了。

其实，这种情况很多时候是心脏骤停、心肌梗死、肺栓塞等原因造成的，这些病与我们心脑血管老化有很大的关系的。

我们的血管就像水管一样。水管时间长了会有水垢，水垢多了就堵水管。

血管也是如此，血管里的垃圾多了，使我们的管道变窄，到一定的时候就堵住了，如果堵到大脑就形成脑梗；如果堵到心脏就形成心梗；如果堵到你致命的地方，你就没命了。

心脑血管病患者，每晚睡觉前喝50ml,可预防猝死，要坚持但不过量。

那么，这是什么东西呢？

这就是我们很熟悉的红葡萄酒。 这种红葡萄酒必是用红葡萄酿出来的，而不是勾兑的。

为了喝到放心的红葡萄酒，我们不妨自酿红葡萄酒。

其实，自酿葡萄酒很简单。

方法：

1.买优质成熟的红葡萄（每年8月葡萄成熟期的葡萄酿出的酒口感好）；

2.将红葡萄用剪刀从红葡萄蒂处一个一个地剪下来（注意不要剪破了）；

3.将剪下来红葡萄用盐水浸泡十分钟消毒后，将红葡萄清洗干净，晾干；

4.将红葡萄捣碎，6斤红葡萄加1-2斤白糖或者冰糖，搅拌均匀；

5.装入酒缸，密封；

6.3天后搅拌一下，让红葡萄与糖充分混合； 7.夏天7天、其余季节10天左右（如果想酒味浓点可以更久）将红葡萄渣过滤后，将酒避光密封保存即可。

注意事项：

1.一定是红葡萄；

2.千万不能把红葡萄摘下来，一定要用剪刀剪下来，因为剪下来的红葡萄在浸泡和清洗时才不会灌生水进去污染红葡萄；

3.糖可根据自己的实际情况(如糖尿病患者少糖)或者口感酌情增减；

4.时间可根据酒味的浓淡延长；

5.最好是陶瓷或玻璃容器；

6.一定避光保存。

红葡萄酒的功效： 防止脑血栓、保护心肌预防心脏病、软化血管、降低胆固醇、抑制脂肪吸收、预防糖尿病、减少患老年痴呆病的危险等。

红葡萄酒虽好，也不可贪杯哦！物极必反！！！

再说一遍：每晚睡觉前喝50ml可预防猝死。

最后祝各位身体健康！开心快乐！

我是虹羽橘子，喜欢中医、爱养生。如果此文对你有用的话，你的关注、点赞、转发、评论是对我莫大的鼓励和支持，真心谢谢！

（图片来均源于网络，如有侵权请联系作者，非常感谢！）

心脑血管疾病绝对是我国居民死亡的第一大原因，因为仅仅心血管疾病造成的猝死，已经占据来猝死众的很大比重。如果再加上脑血管疾病的话，更是当之无愧的猝死的第一大原因。但我们的担心不能成为心脑血管疾病不发病的条件，我们更关注的是，如果已经罹患心脑血管疾病，那么怎样才能预防猝死的发生？

一、心脑血管疾病是猝死的常见原因吗？

猝死是个在特定时间内猝不及防的因为自身疾病的原因很导致的死亡。世界卫生组织对猝死的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。猝死又分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死能够占到猝死总分类的四成以上，是猝死众的首当其冲的头号原因。而脑血管病虽然不是猝死的头号原因，但确是我国居民死亡的第一大原因。所以，心脑血管疾病，当然是猝死的常见原因。

二、心脑血管疾病为什么会诱发猝死？

在心源性猝死中，冠心病诱发和导致的猝死占据来绝大部分的比例。在脑血管导致的猝死中，脑卒中占比最大。无论是心血管疾病还是脑血管疾病，都是因为血管的突然闭塞进而导致了脑组织或者是心肌组织的缺氧缺血坏死。而这个过程一旦发生，如果不能及时的血管重建和开通，那么对患者的打击将是致命性的。而脑组织和心肌组织的坏死，是导致患者心律失常等致死性原因出现的重要因素。这也是为什么心脑血管疾病会诱发猝死。

三、心脑血管疾病怎样预防猝死？

心脑血管疾病一旦确诊，进行药物的二级预防的目的便是避免并发症、避免死亡的重要基础。所以一旦确诊，进行药物进行治疗是基础。其次是生活方式干预性治疗，这个几乎是所有疾病治疗的基础，包括戒烟限酒、适量运动、控制体重等等。在这些方法的基础上，保持良好的心态，也是预防猝死的重要法宝。

看懂了吗？心脑血管疾病是猝死的重要诱因，而且需要通过药物、生活方式、心态等综合干预，才能有效预防猝死。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

心脑血管疾病怎么预防猝死的发生？

心脑血管疾病引发的猝死主要指的是急性心肌梗死和脑梗死。由肥胖引发的高脂血症造成血管壁脂肪斑块的沉积，而这种脂肪斑块极不稳定，容易脱落。不经意间堵塞心脑血管就会引起猝死。

猝死不是病，基础病才要命！

患者的“不认知，不重视”直接导致了猝死频发。 猝死人群中90%以上源于本身患有心脑血管疾病，而不当饮食、缺乏运动、吸烟喝酒、精神压力大等是诱发心脑血管疾病的重要因素。因此，要预防猝死，首要的是预防心脑血管疾病。诱发因素包括精神紧张、情绪激动、过度疲劳、吸烟酗酒、熬夜、暴饮暴食等，诸多青壮年被心脏性猝死“击垮”。有高脂血症的朋友一定要准备好三瓶硝酸甘油，洗手间、床头各放一瓶，随身携带一瓶，在自己有急性[_a***_]或疑似脑梗时服用，关键时刻可能救你一命。猝死不是病，基础病才要命！发生猝死一般都有基础疾病在先，它就是肥胖。
我们只要解决了肥胖的问题，就等于扼杀了很多慢性病的源头
。淡到减肥，当今市场各种各样的减肥产品琳琅满目，没有专业知识的朋友根本办没法区别真***，我们只要抓住一个中心，三个基本点，就等于拥有了一面照妖镜。

那什么是一个中心呢？

在我们国家医学院的教科书《生物化学与分子生物学》中记载了脂肪分解的唯一公式：脂肪+O2+脂肪分解酶和辅酶→CO2+H20+ATP

那三个基本点是什么呢？

也就是脂肪分解必须的三大件的条件：

一：能量负平衡。脂肪是多余能量的仓库，脂肪的分解肯定会释放大量的能量，我们必须在能量负平衡的情况下，也就是说摄入的能量必须小于我们身体所消耗的能量才能够消耗掉我们脂肪分解所释放的能量。

二：低升糖。我们正常饮食过后，随着餐后血糖的升高，血液中的糖分与胰岛素结合就会合成新的脂肪，所以胰岛素又被称为脂肪合成素，我们必须抑制血糖的升高才能够抑制脂肪的合成，才能够将我们身体多余的脂肪分解并解消耗掉。

三：富营养。我们的身体每天都需要很多的营养成分，也只有在全面的营养成分之下，我们身体才能够真正合成脂肪的分解酶和辅酶，脂肪必须在有氧的环境中，在脂肪分解酶和辅酶的催化作用下分解成CO2、H2O、ATP（脂肪分解所释放的能量），二氧化碳通过呼吸排出，水经过呼吸及皮肤尿液排出，ATP（能量）供我们日常生活或运动所消耗掉。凡不符合这脂肪分解唯一公式和三大原理的都是***。

关注我，阅读我的分享，你将学到不一样的专业知识，以后不管是我们自己还是家人或朋友需要减肥，有专业知识就可以避免上当受骗，劳命伤财。