女性常见疾病预防,女性常见疾病预防治

1. 女性预防宫颈癌每年体检做哪些？
2. 现在女性在预防乳腺癌时容易出现什么误区？
3. 女性帕金森综合症预防步骤？
4. 女性如何及时预防心脏病？

女性预防宫颈癌每年体检做哪些？

对于女性体检预防宫颈癌应检查癌胚抗原、肿瘤检查、妇科检查、TCT检查、宫颈涂片测试、阴道镜检查等多项检查项目。对于女性来说宫颈是十分重要的部位，一定要养成预防宫颈癌定期体检的习惯，早发现，然后早治疗，这样才能避免疾病的发生。

现在女性在预防乳腺癌时容易出现什么误区？

复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科余科达副主任医师介绍：

我在临床上看到很多女性会去做一些自己认为好的事情，但未必真的是好的。有些人喜欢做胸部按摩，许多美容院、保健院宣称可以通过***把胸部内的硬块按掉，其实这个是有害的，因为乳腺组织很脆弱，尤其是月经那几天乳腺细胞高度膨胀，这种时候经常去按会造成外力性的挤压，所谓的推拿散结其实是在损伤乳腺。还有些人觉得有小叶增生就一定要把它处理掉，吃各种药物，反而把月经调得很紊乱，表面上似乎乳腺里的小叶增生减少了，但是内环境内激素改变了，这个也不安全。还有一种女性对身上的小结节特别恐惧，这时候会去做一些小的手术，这些手术其实有时也是没必要的，手术过程中一些损伤反而增加了细胞突变的机会，所以我认为我们对于一些确认乳腺癌方向的病灶，要及早处理掉，但是小叶增生很多女性都有，一些纤维腺瘤也都是偏良性的，一般不会癌变，不要非常急迫地把它们切掉，这本身就是一种伤害。

乳腺癌是目前女性的常见病，多发病。在女性恶性肿瘤的发病率当中排名第一。

我是三甲医院乳腺科主治医师，医学博士，长期从事乳腺癌的诊治，为女性朋友的乳房健康保驾护航。

我国的乳腺癌发病率具有以下特点：1.城市发病高于农村，发达地区高于不发达地区。这说明了，越在发达地区的女性越应该预防乳腺癌的发生。2.发病高峰具有40岁到45岁之间，60岁到65岁之间，这两个发病高峰，如下图所示。

现代女性应该如何预防乳腺癌呢？

1.压力与乳腺癌的发病研究。越来越多的研究显示，女性的情绪压力与乳腺癌的发病密切相关。乳腺是一个内分泌器官，受到雌激素孕激素的控制。当体内内分泌紊乱激素水平升高的时候，就会导致乳腺的相关问题。因此现代女性应该正确面对工作生活压力，找到释放压力的正确方法。

2.生育史与乳腺癌的研究。目前越来越多的女性选择晚育，甚至不生育。研究显示，晚育的女性乳腺癌的发病几率比较高。暴露在雌激素下的时间越长，乳腺对雌激素就会越敏感。所以当月经初潮早，绝经晚，不生育或者是生育晚，都会导致乳腺对雌激素的应答出现问题。建议女性适龄生育。

3.饮食与乳腺癌的研究。摄入过多高脂类食物，烧烤煎炸类食物，富含雌激素的食物都会提高乳腺疾病的发生率。研究指出，肥胖是导致绝经后女性乳腺癌发病率增高的一个原因。因此应该减少高脂类食物的摄入，保持体型。避免摄入富含雌激素类的食物，比如蜂王浆，雪哈，动物胎盘等等。

4.坚持体育锻炼，远离不健康的生活方式。研究显示：每周五次的有氧运动，可以明显降低乳腺癌的发生几率。需要注意的是：避免美容院的淋巴排毒，乳腺美容保养等误区。暴力粗暴的***乳腺导管，容易诱发导管的炎症，长期的慢性炎症刺激可以导致恶变。所以不建议随意的******保养。

5.夜班与乳腺癌的关系。研究显示长期的夜班工作可以导致人体褪黑素的分泌紊乱，褪黑素的紊乱，可以导致人体的免疫功能发生下降，进而导致肿瘤的发生。因此建议都市的女性，如果工作需要倒夜班的话，做好轮班工作，避免长期夜班工作。

健康的生活方式，加上定期的体检，才是远离乳腺肿瘤的正确的道路。推荐40岁以上的女性，每六个月到12个月进行体检一次。包括乳腺的彩超或者钼靶检查。这样才能早发现，早干预。

省妇幼保健院乳腺科主治医师，为女性朋友的***健康保驾护航。

乳腺癌的常见误区

第一个：家里[_a***_]人有乳腺癌，自己也不会得

很多人以为乳腺癌属于遗传性疾病，如果家里没有人有乳腺癌的病史，那自己也就不会发生乳腺癌。其实这样想是错误的，早有专业人士指出，只有不到百分之十的乳腺癌与遗传因素或遗传自家庭的基因有关，因此，家庭中没有人患乳腺癌并不表示自己没有患癌症的风险。事实上，超过百分之九十的乳腺癌患者没有乳腺癌家族史。

第二个：肥胖和乳腺癌没有什么关系

肥胖可以引起很多疾病，包括乳腺癌，因为乳腺癌的发生和雌激素有着很紧密的关系，而脂肪也可以起到分泌雌激素的效果，当体内的雌激素增高时，患上乳腺癌的风险就会增加。

第三个：胸部小的人得乳腺癌的几率比胸部大的人低

很多人觉得只有胸部大的人才会得乳腺癌，胸小的话，得乳腺癌的几率是比较小的，但是这个观点早已经被否决掉了，乳腺癌的发生和胸部大小是没有什么关系的，因为即便是男性，也有患乳腺癌的风险，只不过几率是比较低的。

第四个：用止汗剂加***腺癌危险

之前有一种说法是止汗剂当中含有羟基苯甲酸酯类，而这种物质会诱发乳腺癌，但是这个说法很早之前就被美国癌症协会否决了。止汗剂跟乳腺癌的发生没有什么实质性的关系，所以女性朋友可以放心用。

第五个：乳腺癌治不好

很多人觉得乳腺癌是治不好的，所以在发病后就自暴自弃，其实这样是不对的，乳腺癌虽然难治，但是并不是不治之症，只要患者积极配合治疗，乳腺癌的病情还是可以被有效控制住的，尤其是早期的乳腺癌，不少患者还可以实现治愈的目的。即便是中晚期的乳腺癌，只要积极配合，还是可以有效延长患者生命，提高患者生活质量的。

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******无疑是预防乳腺癌的有效手段之一。但是人工与器械***的共性问题就是文中所提到的，容易对脆弱的乳腺组织带来伤害，这其实是借助力量***的一个共性问题，由于需要借助力量推动组织做被动运动，力量小了没作用，力量大了容易损伤组织。

Bra+******不是靠力量，而是靠电信号激发内部组织做主动运动，因此更安全、更高效。因为我们***用的是电子脉冲***技术，没有声音，低功耗，而且高效率，感觉也很舒适。

所谓误区，往往是欲速则不达，简单的说，没有特效药，没有诀窍，需要持之以恒的坚持。

乳腺癌发病率在上升，致癌因素也很多，遗传的，致癌基因，现在还真没办法改，就不讨论了，咱只说说能做什么减少乳腺癌的发生吧。 一句话，按照正常的程序完成平常的人生。

1、该结婚就结婚，该生孩子就生孩子，该喂奶就喂奶。如果把宝贵的青春奉献了，不论是多崇高的事业，都难免损伤身体。为了更好的工作，还是不要放弃经典的、锅碗瓢盆的生活吧。美好的婚姻生活，完整的孕育过程，温馨的哺乳，在愉悦身心的同时，也是对人体，对乳腺的关爱。

2、老了就老吧，别随便用激素类化妆品和保健品，很多效果特别好的，可以让皮肤焕发青春的保健品中都有激素成分，特别是雌激素、孕激素等确实有返老还童的特效，但是事出反常必有妖，与此同时，乳腺也会受到过多的***，癌症的风险潜藏其中。常见中药紫河车，雪蛤等就需要小心。 还有更年期为缓解症状的激素替代，其中的激素，也会增加乳腺癌的可能。

3、就是几乎可以预防一切癌症的因素，戒烟！戒烟！！戒烟！！！

戒酒！

不熬夜！

饮食丰富！

心情要舒畅！

坚持规律锻炼！

远离烧烤变质食物！

女性帕金森综合症预防步骤？

女性帕金森综合症预防步骤是要鼓励适当的运动，不能长期的***，会加重疾病的进展，要适当的运动。也可以服用药物进行治疗，也可以针对原发病进行治疗，还是要鼓励病进行治疗人适当的运动。

女性如何及时预防心脏病？

心脏病（heart disease）是一类常见循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，流行病学研究显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。

女性如何呵护心脏，远离心血管疾病呢？

玮玮有如下建议：

• 远离久坐，干家务不等于锻炼：
  

缺乏体力活动是心血管疾病的高危因素，而很多现代女性的日常工作离不开久坐，而下班后的买菜、做饭及家务并不能起到锻炼效果，因此在周末或睡前适量运动对锻炼心肺功能、增强代谢十分必要，半小时的快走、慢跑、瑜伽、跳绳均可！

• 过度疲劳与睡眠减少：
  

对工作不能马虎、对家庭劳心劳力，女性的付出甚多，但对自己的呵护往往少之又少，心理压力大、失眠、紧张、焦虑，即使周末也没时间好好放松一下，这些都是削弱女性健康、增加疾病风险的因素！

一项研究结果显示，45岁及以上年龄的人群如果每晚睡眠少于6小时，他们一生中心脏病发作或者中风的几率是每晚睡眠7-8小时人群的2倍。所以不管是晚上早睡一小时还是午休时小憩半小时都是爱护健康、保护心脏的有效措施！

• 绝经前后是道坎儿，注意检查与防护：
  

女性在绝经后失去了雌激素的保护，不仅会更易发胖，也会更易罹患高血脂、冠心病，因此处于这段时期的女性不仅要好好休息、健康饮食、保证运动、也要注重健康体检、留意身体上的细***化，如胸骨后疼痛、发热、心律失常等现象，一旦出现绝不马虎、立即就医！

• 远离烟酒、隔绝污染：
  

吸烟饮酒对于女性的伤害要高于男性，这与不同性别间的代谢差异有关，逐渐减少饮酒量、每天少抽几根盐，再逐渐过渡到戒除烟酒不仅能减缓女性的衰老速度，也会更有利于心血管健康、减少机体炎症反应。而二手烟、烹饪时的油烟、空气污染等也要做好防备，保护好自己，因为随着年龄增长，女性的免疫功能和自我修复能力都会大不如前，充分的自我保护总是好的！

• 放松心情、平和心态就是“护心”法宝：
  

性格急躁会使心脏负担加重，增加心肌的耗氧量；且促使血中胆固醇水平升高，血液粘稠度增加，从而加速冠状动脉粥样硬化的形成。

所以，急躁、易怒的性格特点也是冠心病发病的高危因素。作为女性虽然有着自己的追求与信仰，但也要平和接受各种“天不遂人愿”的情况，毕竟人生在世，不如意十有八九，而健康的身心才能在接下来的日子里让我们重整旗鼓、再接再厉！

• 三高防控、肥胖与健康饮食：
  

高血糖、高血压、高血脂都是心血管疾病的高危因素，而随着年龄增长、体重增加，这种风险会不断攀升！存在这些问题的女性要及时治疗、按时服药，而合理的饮食对于血糖控制、血压平稳、血脂下降及预防肥胖都有着不可忽视的作用：多吃鱼、少吃红肉及加工肉类、低盐少油、多吃豆制品和坚果、主食粗糙化、蔬菜每天1斤、水果半斤，杜绝油炸食品、甜食、肥肉都是非常必要的！

生命需要营养，生活也是！

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