高原疾病防治知识培训总结-高原疾病防治知识培训总结报告

1. “高原反应”的是什么原因造成的？
2. 高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？
3. 正常人在高原地区呆久了回内地有病吗？
4. 海拔4700米，如何治好装备“高原病”？
5. 预防高反必备攻略？

“高原反应”的是什么原因造成的？

也许大家都知道***有高原反应一说，但产生高原反应的原因也许大部分驴友都不了解吧？我现在就谈下引起高反的一些原因，让驴友们对高反“心中有数”。

何为高原反应？

高原反应在医学上称作为“急性高原病”（有些人一听到病就比较紧张了，放心，高反只是短暂的症状，一般人都能很快适应的，即使你到了高原有高反的症状，但一般这些症状到了平原都会消失的无影无踪，更不要担心留下什么后遗症了），是指人体到达一定的海拔后（一般情况下人体到达3000米左右的海拔时就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成含氧量少、空气干燥、气压差等的变化，而产生的自然生理变化。高原反应出现的症状有全身乏力、头晕脑涨、胸闷气短、眼花耳鸣等。

产生高原反应的原因

1、从上面的对高原反应的解析我们可以看出，在高原产生高原反应的罪魁祸首是“缺氧”。众所周知，高原上的含氧量只有平原的百分之六十左右，刚来***，人体对氧气的需求不足，从而引起头晕、胸闷、乏力等不良症状。

2、高原上的气压比较低，这也是引起高反的“帮凶”。人体内的压强变化比较缓慢，而外部环境的压强却随着海拔的升高而不断降低，致使人体内部压强跟外部环境的压强严重的不等，从而使人体的机能失去平衡，造成呼吸困难、头晕脑胀等症状。

3、空气干燥、严寒等高原特殊气候也是高反的一个诱因。

4、人们对高反的惧怕心理也对高原反应的发生有个推动作用，我们也可以用“墨菲定理”理解。其实高原环境就是一个纸老虎，你越怕它它就越欺负你，我们进藏前的心态一定要放平和，高原环境没有我们大家想象的那么恶劣，大部分人是可以适应高原环境的。

解决措施

在来***的路上一定要休息好，刚来***多休息，多喝水，不要做剧烈运动，刚来***的前二三天建议不要洗澡洗头，为了可以让身体更好地适应高原环境，建议你可以先到林芝游玩，林芝的海拔虽然也有三千多米，但由于它植物茂密，含氧量足，到了林芝几乎感觉不到身体的不适。红景天具有预防高反之功效，进藏前的10天左右可以服用，高原安具有治疗高反之功效，出现高反时可以服用，如果高反严重建议速度到医院就医或者买些氧气来吸。

高原的含氧量少、气压低、空气干燥，再加上对高原环境的惧怕心理，这些都是产生高原反应的原因。其实高原环境没有大家相信的那么恶劣，绝大部分人是可以适应的，带着一颗轻松愉快的心进藏吧！因为热爱，所以选择了留在***，为了能随时随地回答驴友的问题，关于***的事情可以咨询微信139 8998 7403，知无不答，答无不细，但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上***。

高原反应是由于高原地区海拔较高，空气稀薄，导致人体缺氧。再加上初上高原的人容易兴奋，剧烈运动加重缺氧。可以在出发前带些奥默蓝养片，这个是可有提高人体缺氧耐受力，可以缓解高反。

谢邀，高原反应是人体急聚进入海拔3000米以上低压低氧环境中的各种病理反应，人体会感到呼吸困难，头晕，失眠，恶心，呕吐，反应迟钝等，一般人体肺活量越大，高原反应越历害，所以来***旅游最好提前减少锻炼，保持正常心态，分段攀升，应该不会有大问题

高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？

高原反应。

1、身体活动能力降低：无论健康状况如何，正常人都无法保持海平面高度时的身体活动能力。

2、高原往往会导致感觉（视力和嗅觉），情绪和个性方面的变化。嗅觉变得迟钝，并会因为恶心或饮食不良而导致便秘，痔疮发作和体重下降等问题。

视力通常受高原影响最大。

高海拔还会影响包括知觉、记忆、判断力和注意力下降。

3、睡眠困扰：高海拔还会给睡眠质量带来显著影响。最突出的影响是呼吸暂停频繁，以及间断睡眠。

4、脱水：在高原地区，脱水是常见问题。原因包括出汗，呕吐，呼吸增加和干渴感觉减少等。脱水会降低身体活动能力，增加高原病症状，甚至还会提高寒冷伤害的风险。

具体的高原反应表现为：头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐、四肢肿胀麻木等急性症状。当患者出现剧烈头痛，呼吸困难，持续性干咳，皮肤湿冷，甚至昏迷发热就可能形成高原肺水肿，严重者还会出现高原脑水肿。

当出现高原反应时，应按照以下方法应对：

1、轻微的高原反应，比如出现：头痛、心慌等症状，建议通过自我调节来适应它。应多休息，少活动，坚持进食，适当吸氧可减轻高原反应，药物预防简便易行，患者可在医生指导下服用高原康、党参、红景天、复方丹参片等常用药物。

2、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定要到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。

进入高原前，最好对自己的身体状况做一个大概的检查，做好应对高原反应的心理准备，做到心中有数。

正常人在高原地区呆久了回内地有病吗？

在***呆的时间长了一般人都会得高原病，还有就是一些慢性疾病，具体那些我就不清楚了，我认识的好几个年龄45岁左右的人在***呆了15年以上，他们说他们都慢性疾病，如果吸烟喝酒的人不是在***长大在***呆长时间得病的几率更大

海拔4700米，如何治好装备“高原病”？

什么是高原病？

高原病是指在海拔2500m以上的高原环境中，由于对缺氧适应不全引起的一组疾病。

主要表现为中枢[_a***_]、呼吸系统、循环系统和造血系统的损伤。

亦称高原适应不全症或高山病。

这种病的高发人群包括各类建设人员、边防战士、以及世居高原者登上海拔更高的地区时均可发病。

如果您身在在高原，一旦出现了头昏、胸闷、气促、心悸、食欲下降、睡眠障碍等症状就要高度怀疑高原病。

那么该怎样预防高原病呢？

关于预防，湖南省职业病防治院中毒科赖燕主任医师有以下建议。

1、进入高原前，应做好医学检查，有重要器官器质性疾病、严重神经衰弱、急慢性呼吸道感染等，应避免进入高原。

2、实施逐步登高，初次进入高原者，应减少活动量及劳动强度，适应后再逐渐增加。

4、注意保暖，预防上呼吸道感染。发现类似高原反应症状者，应注意使其休息、及时给予吸氧。

5、认真开展健康监护工作，及时掌握自己和身边人的健康情况；符合高原转低海拔标准者，应尽快安排转往平原地区休养治疗。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院中毒科 张云花

人的高原反应，我倒是有个好办法可以治：

针剂的葡萄糖水或者粉末的葡萄糖粉末兑水喝，很有效果，而且属于见效特别快的那种，喝下去，几分钟就稳定下来，感觉好太多了；

再者就是红景天，最好是提前喝，临近的时候喝，反应会比较慢；

当然，更严重的时候就要吸氧或者就医了，这个东西不能硬抗！

至于你说的装备的“高原病”，据我所知的一些，比如：

膨化食品，到高原地带包装会炸裂，怪吓人的，比如什么面包啊这类的，一般都会破带，最好的解决办法就是吃掉它，一了百了；

矿泉水到了这种情况，也会膨胀，所以不要装的太满，不然肯定会溢出来的；

汽车也会有高原反应，平原的情况跑的飞起，在这里可能就会显得很无力，很多人会在添加燃油添加剂，你可以试试看；

【成都懒人悠游自驾俱乐部】

预防高反必备攻略？

预防高反的必备攻略是正确的高反知识和适应高原环境的准备。
正确的高反知识包括了如何逐渐升高，如何备足足够的食物和水，以及如何使用氧气瓶等防治高反的设备。
在高原环境中适应，则应该在升高前加强锻炼，注意保暖防寒，并保证睡眠质量。
内容延伸：高反在登山、旅游等活动中比较常见，而且合理的防范步骤也很重要。
在上山前可以提前购买相关的保险和登山用品，做好旅行***，并带上必要的药物和医疗用品。
另外，应该注意不要一开始就急于攀登，可以分阶段顺利适应，并在高原期间多加休息，保持好心情。