胖人不减肥是啥心理疾病：胖还不减肥的什么心态

本文目录一览：

• 1、为什么天生的胖没有必要减肥?
• 2、很胖,但是不想减肥,怎么办?
• 3、为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?

为什么天生的胖没有必要减肥?

1、肥胖不仅仅与个人习惯有关，还与基因遗传密切相关。研究表明，携带肥胖基因的人即使保持正常饮食，也更容易发胖，这可能是人们常说的“喝凉水都长肉”的原理。 因此，拥有肥胖基因的人在进行减肥时往往会遇到更大的挑战，成功减重可能需要比常人更多的努力和时间。

2、减，一定要有减的意识，虽没有必要刻意努力去减，但分年龄段，千万不可掉以轻心，否则真到该减的时候就不好减了。

3、天生胖的人减肥效果不好可能有以下几个原因： 遗传因素：个体的基因构成会影响新陈代谢、能量消耗和脂肪存储等方面。一些人天生对于脂肪的代谢较慢，很容易积累脂肪，导致减肥困难。 激素失衡：一些激素的分泌异常可能导致体重增加和减肥困难。

4、而后天胖则是由于饮食、运动等生活习惯造成的。天生胖的人身体中有FTO，可以抑制新陈代谢，降低能量消耗率。他们的吸收能力可能会更强而消耗能力较弱，致使更多的能量转化成脂肪储存在体内 。因此，天生胖的人减肥难度较大。但是，只要坚持健康的饮食和适量的运动，就可以有效地控制体重 。

很胖,但是不想减肥,怎么办?

1、平衡膳食。每天按***均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。靠运动减肥，越减越肥。

2、多看看一些身材好的人。我就是看某短***上的小姐姐好身材激发了我的减肥斗志，我发现长的瘦的人，都好看。身材好，即使脸不好看背影也可以***。每次玩拍***的时候发现自己怎么看怎么丑，腿粗不敢拍，瘦脸了时不时动作幅度大了会暴露原形。所以还是得减肥。

3、饮食控制比较困难，喜欢吃也不见得就是坏事。只能说花更多的时间带她去运动，或者劝她多喝水~混个水饱能降低食欲 重要的是不要强制减肥，对身体不好，也容易产生抵抗情绪。

4、我说的减肥不是坏事，可是一个健康的减肥方式，我是不赞同吃减肥药，或是节食减肥的，我觉得运动减肥是最好的，增减掉了自己多余的肥肉，也可以让自己的身体更健康。男友要求你减肥可能有他个人的原因，比如说希望你能更漂亮，这样带你出去会更有面子。

为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?

1、减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。 减肥要找对方法，如果方法不适合，就很难达到减肥效果，每个人的体质不同，所以即使一样的减肥方法。

2、体质的不同有的人减肥快，有的人减肥慢，都是因为个人的体质不同，而每个人的体质是否肥胖，其实也是有一种***的基因指导。像有的人生下来可能就会相比其他的孩子较胖一些，成长的过程中会比普通的孩子较胖。但是只要经过科学的锻炼和健康的饮食，是一定可以瘦身成功的。

3、那些减肥瘦不了的人通常是因为没有掌握好减肥的技巧，而且也不能够坚定信心半途而废，所以减肥期间必须要管嘴迈开腿，每天都要坚持下去。