精神疾病困扰-精神疾病困扰的名人有哪些

1. 精神崩溃后怎么恢复？
2. 有人说精神病医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？

精神崩溃后怎么恢复？

精神崩溃是一种较为严重的心理状态，表现为情绪失控、心理承受能力下降等。在精神崩溃后，恢复的过程可能需要时间和耐心。以下是一些建议，可以帮助您恢复：

1. 寻求专业帮助：精神崩溃后，第一时间寻求心理医生或心理咨询师的帮助非常重要。他们可以帮助您分析问题根源，给出合适的治疗建议，指导您如何应对和缓解崩溃状态。

2. 保持良好的生活作息：规律的作息对心理健康非常重要。保证充足的睡眠，避免熬夜，白天保持适当的锻炼，以帮助身体和心理恢复。

3. 倾诉与交流：与亲朋好友分享您的感受和困扰，倾诉压力。他们的支持和关心对您的恢复过程很有帮助。同时，学会倾听他人的意见，开放心态接受不同的观点。

4. 培养兴趣爱好：寻找一些能让您放松的兴趣爱好，如绘画、阅读、听音乐等。当您感到压力时，可以通过这些爱好来调节情绪，降低崩溃风险。

5. 学会调整心态：面对压力，学会换位思考，调整心态。试着以更积极的态度去面对问题，培养自信心，相信自己有能力克服困难。

6. 增强心理素质：参加心理培训、讲座等，学习心理调适方法，提高自己的心理承受能力。此外，积极参加社交活动，锻炼自己的沟通能力，提高心理适应能力。

7. 保持身心健康：注重饮食均衡，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。同时，关注身体健康状况，及时就医治疗相关疾病。

8. 给自己时间：恢复精神崩溃并非一蹴而就，给自己足够的时间去调整和治愈。在恢复过程中，保持耐心，不要对自己太过苛刻。

最后，请务必关注自己的心理状况，及时发现问题，积极寻求帮助。在家人和朋友的支持下，逐步走出崩溃，重新找回生活的信心和快乐。

有人说精神病医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？

有人说***医生、心理分析师更容易患精神、心理疾病，是真的么？你怎么看？

一个人优秀的心理医生，心理咨询师，知道心理疾病的形成特点和原因，知道来访者的个性缺陷，所以会不断地优化自己的个性，提升自己抗挫折的能力，优秀的心理工作者，是不容易被来访者干扰的。

***如草原上有一个猎人，他的工作是帮助放牧的人赶走财狼，他必须有超过狼的本领，了解狼的习性，所以他自己被狼吃掉的可能性更小。

我是国家二级心理咨询师但老师。汉惠心理工作室负责人。

是的，很多人都会问我“你们天天面对那么多的负能量，是不是自己都要疯掉了？”

这个想法源于我们对心理咨询的不了解。心理咨询是用生命去点亮生命。就是咨询师是找到了点亮自己生命力蜡烛的火柴点亮了自己的生命力蜡烛，并用自己的生命力蜡烛去照亮来访者，找到点亮来访者生命力蜡烛的火柴，去点燃自己的生命力。

所以心理咨询是用生命影响生命。在心理咨询的过程中，心理咨询师和来访者互相被对方滋养。因为当我在咨询中，对来访者的尊重接纳慈悲包容，让来访者放下防御，呈现那个真正的自己，启动自己的生命力。滋养到来访者。

当来访者运用自己的生命力，帮助自己走出困境时，那是一种生命力量的美。这种美滋养和感动了我。

所以心理咨询带来的更多的是我见证了更多的生命，让我的生命变得宽广。因为我见证了太多人的故事。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点，我尊重每一位和我观点不同的人。

这个倒是真的，心理咨询师要面对很多的负面情绪，分担患者的负能量，很容易受影响。还有一个方面就是很多咨询师都是已经经历过心理障碍的困扰，有深切的感悟才能对患者的心理痛苦产生共情，才能理解和引导患者走出困境。因为心理有障碍人，他的思想活动对正常人来说简直是不可理喻，没事找事。所以经历过痛苦的治疗师也因为经常受负面的情绪感染，再次陷入困境中。

这是一个尖锐的问题，作为一名精神科医生，我的答案是确实如此。

首先不论是精神科医生还是心理咨询师，在接触患者或者说来访者的时候都会通过共情去拉进与患者的距离，更容易的去接近和发现患者的问题根源和症状表现，这样就会相比较与普通人更长时间的暴露于精神患者的世界中，去感受她的喜怒哀乐，也更加容易收到精神科患者的影响，而任何的精神或者心理疾病的主要发病原因都包括社会心理因素，所以在特定的社会心理因素影响下，精神科医生和心理咨询师相比较于普通人，一定更容易罹患心理疾病了。

那么两者的增加几率是完全相同的吗？还真不是，这就关系到职业特点了，精神科医生的执业方式都是在医院中，本科室就不止一个医生，而且我的经历是会在空闲时间或者中午吃饭时讨论某一个患者的病情或者说精神症状，这样也就等同于进行了一次“同行督导”，而心理咨询师往往独立开诊所，或者相对独立的进行个案督导，几乎或者很少有精神科医生这种“同行督导”得机会。所以，其实，相比较而言，心理咨询师患病的风险要远大于精神科医生。

其实这也是一种特殊的“职业暴露”，所以，全国有3w多精神科医生，100w的心理咨询师，知道你们有多***遇到我了吧？😂😂😂😂

很多人不理解为什么现在这么多医生在网络上进行医学科普，因为我们的公众认知存在好多误区。看看工作中接触到的有强烈病耻感的抑郁症患者，我们要走的路还很漫长！一起来吧，为医学科普尽一份力量。