呼吸道疾病中医养生知识-呼吸道疾病中医养生知识大全

1. 高温黄色预警，“秋老虎”发威，如何应对各类高发疾病？
2. 呼吸道传染病为何在冬春多发？

高温***预警，“秋老虎”发威，如何应对各类高发疾病？

我来试着回答一下这个问题吧！

立秋一过，我们就正式进入秋天了。虽然我们还感觉不到，但是秋风渐起的时候，天气越来越干燥。

秋老虎来临，中午气温就算高达35度以上，但早晚已经有了丝丝的凉意，这时候你就要小心秋燥找上门来了。

在传统中医有风、寒、暑、湿、燥、火的划分法，秋天属“燥”，此时天气温度高，降雨量少，空气就容易干燥，燥邪是最盛的，有些人容易感受到燥邪，引起秋燥的病症。

秋燥主要表现在口鼻干燥、咽干咽痛、咳嗽、易流鼻血，还有全身皮肤脱屑瘙痒，大便容易秘结、干燥。

预防秋燥的三个要点

所谓“秋燥”是由秋天的燥气而成，分为凉燥与温燥。人们的身体刚从盛夏入秋，一开始还不能适应秋天的气候，面对“秋老虎”的燥脾气，身体机能必须经过一段时间的调养进补，滋润脏腑。

第一要多喝水，最好是白开水或者矿泉水，水里可以加一点柠檬、山楂、酸梅这样生津润燥的东西；

第二要少吃辛辣的食物，比如辣椒，它们会让津液更容易耗散。

第三要多吃生津润燥的水果，比如雪梨、秋梨，最好连皮一起吃掉，因为梨皮生津润燥的作用更强。如果出现经常流鼻血、喉咙干痛、咳嗽比较厉害、全身瘙痒等症状，最好找专业医生进行调理。

秋老虎来临的时候，你就要警惕秋燥找上你了。秋天天气干燥，对呼吸系统有一定的影响，所以患有鼻炎、气管炎等疾病的朋友就要小心旧病复发了，这个时候一定要多喝水！

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到了秋季，应该是天高云淡，凉爽而干燥的气候，这是自然规律。人生在自然界与大自然息息相关，人们早就适应了春暖，夏热，秋凉，冬寒这种随季节而变化的气候。但到了秋季，有时会出现反常，枯热的气候象炎热的夏季一样依然不退。这种气候又叫“秋老虎”。“秋老虎”对人体健康影响很大，刚闭塞的汗孔会重新打开，通过排汗降热来维持体温的平衡。在出汗的过程中损伤了体内的津液。在秋燥的季节里，如果久晴无雨，阳光暴烈，再加上体内津液的损伤，就会患秋燥症。燥伤肺，会出现身热有汗，口燥咽干，干咳无痰，咳而胸痛，甚则咳逆咯血。如果素有阴虚火旺之体，会使症状加剧，同时还会出现口唇干裂，小便黄，大便干燥，皮肤干燥等。遇到“秋老虎”这种气候，饮食上以清淡为主，多吃稀汤或半流质食物，以保证供给体内足够的水份。多吃多汁润燥的水果，如梨，桔子等，多饮白开水或蜜糖水。对秋燥的药物治疗，中药方剂有沙参麦冬汤，清燥救肺汤，百合固金汤，根据症状可以随时选用。

呼吸道传染病为何在冬春多发？

呼吸道传染病主要是以空气飞沫传播为主，也就是经呼吸道传播，病人和隐性感染者的呼吸道分泌物中均有大量的细菌或病毒，随说话、咳嗽和打喷嚏喷出的飞沫散布在空气中，其传染性很强。这是其一，第二，冬春季，气温低，在寒冷的刺激下，人的上呼吸道粘膜的抵抗力下降，因而有利于传染病流行。第三，在低温高湿的条件下，使排入外界的细菌和***存活期延长，感染人的机会增加。这些都是呼吸道传染病在冬春季易发，故也称为冬春季传染病。