wasd8456 发布于2024-09-06 19:35:13 常见疾病 38 次
#春季养生正当时#
冬眠的虫儿快苏醒了,沉睡的树儿快发芽了,一年之计在于春,我们该出去活动活动了!
那些疾病会在春季高发,我们又该如何预防呢?
干啥吆喝啥,干心血管,肯定我们先说说在春季容易高发的心血管疾病:
1、预防心脑血管疾病,记住要春捂
古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生习惯。春天来了,气温逐渐回升,人们逐渐去棉穿单。但此时气温变化大,由于人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
这种变化无常的天气,容易引起人各种疾病,尤其忽热忽冷,对高血压、心血管疾病、脑血管疾病等等和血管相关的疾病都会又一定影响。所以,不要着急去棉穿单,春捂没坏处!
除了春捂,还有记得监测血压、血糖、心率,按时规律服用药物,坚持良好的生活习惯,这些做好了才能有效的预防心脑血管疾病!
尤其老人和孩子,抵抗力弱,免疫力低下,春季刚刚到了,温度稍有回升,人体皮肤腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。风寒治病,首当其冲的就是肺脏,无论是上呼吸道还是下呼吸道,都会受到一定影响。
养成良好的个人生活习惯,流感爆发季节减少到***聚集的地方活动;出门注意保暖、戴口罩;保持室内空气清新;坚持一定的适合自己的体育锻炼增强体质;出现感冒症状注意休息,如怀疑流感及时就诊。
3、春暖花开,预防过敏
春暖花开,万物复苏,对于大多数人来说是一件美事,终于度过了寒冬,可以欣赏花开时节。可是对于有过敏病史的朋友,尤其是对花粉过敏的各种疾病,真的是寒冬来临。春天常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌,有些人表现为鼻炎,有些人表现为皮炎湿疹荨麻疹,还有些人发哮喘等问题。轻则皮疹瘙痒,重则甚至哮喘发作呼吸困难,甚至危及生命。
对于有明确过敏的朋友,一定少去公园、公园这些地方,一定记得戴口罩,该吃过敏药物的一定不要忘记。
春天来了,虽然有些疾病也苏醒了,但对于绝大多数人来说,终于熬过了寒冬,盼来了春天!
盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,躺着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的......
还记着这篇课文吗?
春天是个播种的季节,种瓜得瓜,种豆得豆,我们种下健康的***,收获健康!
(心血管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)
谢谢邀请!
春季高发疾病的预防:
症状:急性上呼吸道感染主要包括急性支气管炎、咽炎、鼻窦炎、普通感冒一年四季都会遭遇呼吸道感染,但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染,俗称“伤风”,症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽等。近期如发生高热需警惕病毒感染,如寨卡***。
预防:①多吃水果:食梨、甘蔗、等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。②适度运动可以达到提高人体免疫力的目的。③充足睡眠:使免疫系统处于活跃状态,从而将侵入体内的细菌、***消灭。
2、过 敏 性 哮 喘
症状:过敏性哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏,流涕,咳嗽,胸闷等。可因[_a***_]阻塞加重而出现哮喘严重者可出现端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰。
预防:①保持家居清洁,吸尘打扫时应避开患儿,避免让孩子接触过敏原。
②宠物身上的毛比较容易滋生细菌,宠物中以猫毛带菌最多,所以哮喘患者,家中避免养小动物
③ 应积极参加运动,但也应该作预防性措施,如运动前喷气管扩张剂,避免太剧烈的运动。
3、 过 敏 性 鼻 炎
症状:①随着鼻痒的出现,患者往往频频打喷嚏,一次连续数个甚至数十个,喷嚏后患者可感到疲劳或头痛。
②清水样或浆液样鼻涕是过敏性鼻炎的另一重要症状,剧烈喷嚏后偶然会出现血性鼻涕。合并感染时可出现***脓性鼻涕。
③鼻塞是过敏性鼻炎的最主要症状之一,也是过敏性鼻炎发展为过敏性哮喘的前兆。多数患者表现为一侧性鼻塞,鼻塞症状往往在夜间表现得更为明显。
④过敏性鼻炎患者往往有个人或家族过敏史。
预防:最大限度远离过敏原则能很大程度上减少过敏性鼻炎的发作。注意尽量避免冷空气和刺激性气味。
4、过 敏 性 皮 炎
症状:春季是过敏性皮炎的高发季节,表现为皮肤发干,皮肤会呈现干燥红肿现象。造成过敏的原因很多,其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中花粉、灰尘、空气污染等。
预防:①加强皮肤的养护,远离过敏原,尤其是本身是过敏体质的人,更要加以注意。②限制多脂多糖饮食,忌饮酒,多食蔬菜和水果。
5、抑 郁 症
症状:春天是抑郁症最危险的季节,容易引起人脑激素分泌紊乱,导致情绪波动较频繁:表现为①显著而持久的情感低落,抑郁悲观。严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,甚至可出现幻觉。②.思维迟缓患者思维联想速度缓慢,反应迟钝。临床上可见主动言语减少,严重者交流无法顺利进行。③临床表现行为疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。④表现为近事记忆力下降,注意力障碍,学习困难,语言流畅性差。⑤躯体症状表现为睡眠障碍、乏力、食欲及***减退、体重下降、身体任何部位的疼痛等。
预防:预防春季抑郁症,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外,特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门,融入春天生机勃勃的大自然。
除此外,春季的最常见的传染病有:流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、水痘、流脑等。预防工作大同小异,做好呼吸道防护很关键。
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