肌骨疼痛康复常见疾病,肌骨疼痛康复常见疾病有哪些

1. 我的侄子7岁，个头偏矮，总说膝盖疼，是怎么回事？
2. 课文军神一刀一刀地割着说明什么？
3. 砭人肌肤的意思？
4. 早上起来每天都腿痛怎么办？

我的侄子7岁，个头偏矮，总说膝盖疼，是怎么回事？

小孩子经常膝盖疼，很常见，各种原因引起，3-12岁左右孩子无缘无故的膝关节周围疼痛，大多是生长痛。

因为有多种不同的可能，我们就一起来认识一下，孩子的膝关节疼痛都可能是哪些问题：

1、外伤，有些小的孩子受伤后不懂的告诉家长，家长以为无缘无故就疼痛了，所以要仔细询问，争取多得到一些诊断的依据，资料，如果确实没有外伤史，那我们就聊一聊下一种可能性。

2、排除外伤，如果是双侧膝关节疼痛，那么可以考虑是膝关节内部还是外部问题，仔细观察，触摸，是肌肉问题还是骨骼问题还是关节内部问题！如果合并单侧肿胀，皮肤发红发热，可能是关节感染，当然关节炎种类也很多，需要进一步分辨，并进行针对性治疗。 如果是双侧都有肿胀发热发红，那问题可能出现在血液里，也可能是其他地方播散来的，需要进一步检测，并进行进一步治疗！

3、如果关节外的，也可以 多种可能，例如胫骨结节软骨炎，就在膝盖下大概两厘米的地方，隆起的骨块，爱运动的孩子容易出现，也叫作青少年胫骨结节软骨炎。需要减少活动，多热敷，大多会缓解，反复发作的孩子到成年后也大多数能痊愈，个别到成人了还反复发作则需要手术治疗。

4、最常见的是生长痛，孩子生长旺盛，骨骼生长，肌肉韧带被动牵拉延长，加上白天孩子玩的剧烈了，晚上就疼痛，白天又减轻或者不痛了，偶尔发作，时间一两天，过一阵子又可能发作！有些几年才出现一次，也有的非常频繁，又检查不出什么问题，让父母非常担忧。长得快的孩子比较容易出现，年龄在3岁开始到青春期结束都有可能，有些个子特别高的，还会出现类似妊娠纹的皮肤，只不过是银白色的！

5、有些特别的疾病，例如肿瘤，可以在膝关节周围触摸到包块，有些也有红肿的表现，例如骨肉瘤，这很可怕，所以，仔细询问，仔细触摸，特别重要，有这种问题尽快就医。必要时拍片，或者CT，或者磁共振都是有可能需要的！

6、还有很多膝关节疾病，都需要特殊检查手段，例如膝关节绒毛结节滑膜炎，膝关节结核，膝关节化脓性关节炎，半月板的先天缺陷，损伤，等等！各种疾病的治疗手段都不一样，医生需要***集足够的信息，才能做出足够准确的判断，并进行相应的治疗。

所以，孩子膝关节疼痛，最好找医生当面进行诊治比较合适！

您所说的这种情况，请您一定要注意。很多时候，有人听说孩子膝盖疼，就说是生长痛， 但有时候不是这样的，也有可能是胫骨结节骨骺炎，甚至是由外生性骨疣或者是其他疾病诱发的可能性也是存在的。

男孩子发生膝前疼痛的比较多，尤其是常见于那些比较活泼好动，喜欢踢球、喜欢剧烈运动的那些孩子们。在三岁到12岁左右之间的孩子出现生长痛的可能性是比较大的。真正的生长痛原因是不明确的，有很多种***说比如有人说是肌腱跟骨骼的生长速度不是同步导致的，但是确切的原因目前仍然不是非常的明确。

一般临床上诊断生长痛需要符合以下的几个标准。

有或无明显诱因的短暂间歇性的肢体痛或关节痛，能自行缓解；疼痛史至少要3个月以上，发作至少五次以上；疼痛部位固定，无游走，不跛行，肢体活动不受限； 疼痛局部无红肿热痛等验证表现； 无全身不适以及发热等症状；

简单的来说就是，孩子虽然老是吵闹着说膝盖疼，但是休息就会缓解，而且不会因为膝盖疼导致孩子出现发热呀，甚至肢体活动障碍这些情况。有的时候家长会觉得孩子会像跟闹着玩一样，说疼起来就不动了，之后又会开心的玩耍，好像根本就没有疼过一样。

但不是所有的孩子吵闹的膝盖疼就一定是生长痛。很有可能是其他一些疾病。

另外一种常见的诱发青少年孩子关节疼痛的疾病，胫骨结节骨骺炎。

颈骨结节是一个非常重要的结构，在颈骨结节连接着一个非常重要的肌腱，我们称之为髌腱。由于很多少年玩闹的比较厉害，尤其是一些剧烈的运动，在关节的扭转过程当中，会对下方的胫骨结节造成牵拉，由于此时孩子的骨骼尚没有彻底的愈合，会骨骺存在，过度的牵拉以后会导致胫骨结节骨骺与胫骨发生分离，甚至产生明显的无菌性炎症，导致孩子出现只要一动就会明显的疼痛。

很多成年人他们的颈骨结节是一个明显的隆起，大家只要看到这样的情况，就可以推测出这个人，少年的时候一定是一个淘小子。

诊断这种疾病的方式很简单，就是做一个膝关节的x光检查就可以了，我们可以看到，在胫骨结节的部位是否有明显的骨骼的变化，是否有炎症性的改变以及是否存在分离。

如果某些家长害怕，x光检查会对孩子有射线的影响，那么现在随着肌骨超声的发展，大家完全可以通过超声检查的办法明确胫骨结节周边是否有问题存在费用不高，对孩子没有创伤。

胫骨结节骨骺炎的治疗以保守治疗为主。需要控制活泼好动孩子们的运动时间，可以给予局部进行一些外用药的治疗，基本就能得到缓解，但是如果有一些严重的影响孩子活动，甚至疼痛比较明显的，可能需要手术治疗。

外生性骨疣

还有一种发生在孩子身上比较常见的情况，就是外生性骨疣，其实叫骨软骨瘤更加确切。这种肿瘤是良性的可能性大，有1%的几率会发生恶变。也是在儿童身上高发的骨肿瘤之一。这种肿瘤在早期的时候并不会诱发孩子出现任何的症状，但是随着肿瘤的生长，对周边的肌腱韧带以及软组织产生了刺激，也会出现疼痛。

诊断这种疾病和胫骨结节骨骺炎一样，需要的仅仅是一张x光的检查片子。

通过x光，我们可以排除孩子的疼痛是否是有胫骨结节骨骺炎或外生性骨疣导致的。对于外生性骨疣产生疼痛，一般是会建议***取手术的办法。

对于孩子的膝痛医生一般都是比较重视的，如果孩子近期内有感冒，我们甚至还要考虑到孩子的膝痛是否是由骨髓炎诱发的。建议您呢，一定要给孩子做一个初步的x光检查，明确是否有一些疾病的存在。

以上就是对您问题的解答，肯定还要考虑欠周全的地方，如果您有其他的问题，可以在下方留言或者私信我。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢啦！

课文军神一刀一刀地割着说明什么？

文中的一刀一刀既是当时手术的真实描写，更是作者有意为之，突出刘伯承在没用麻药的情况下，忍受着深入肌骨的钻心疼痛，保持着高度的冷静，一刀不漏的数出手术刀数。这种意志力不仅让沃克肃然起敬， 更是惊天地泣鬼神。为文章后面被沃克医生尊称为“军神”做下铺垫。

砭人肌肤的意思？

释义:形容冷空气、寒风、冰水等像针扎一样使入肌肤骨节感到疼痛。 宋·欧阳修《欧阳文忠公集·一五·秋声赋》：盖夫秋之为状也，其色惨淡，烟霏云敛；其容清明，天高日晶；其气凛冽，砭人肌骨。又作[砭人肌]。

宋·慕容彦逢《摛文堂集·二·和衡侄题孙德明墨梅》：霜风栗烈砭人肌，又是江南梅发时。

早上起来每天都腿痛怎么办？

谢谢邀请。可能是你在前一天有运动过所以脚会疼 或者是会有点抽筋 ，脚疼或者是抽筋的话， 用手捏住脚掌中心 进行脚底按摩 这样可能会好一点的 你也可以用热毛巾来抚脚 这会让你的神经不会那么的紧张从而放一些松 这是我经常用的方法 这对你应该会有用

感到腿痛可能的原因有很多，一般考虑腿部过度疲劳而引起的酸痛，下面我们会推荐13个很适合缓解腿部疼痛的练习方法。当然，如果题主长期感到腿痛并伴有其他症状，还是建议到医院进行检查。

我们将这13项练习分为两部分，前10项为基础练习，后3项为提升练习——锻炼腿部及臀部筋膜的流动性，从而进一步放松腿部、臀部、腰部的深层肌肉。

▼ 10项基础练习

1、股四头肌

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要点：前臂支撑身体，将泡沫轴从大腿向膝盖滚动（但不要滚过膝盖）。当感到有压痛点时，就暂停一下。注意保持臀部收紧，不要让腹部沉到地面上去。

2、屈髋肌

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要点：要找准屈髋肌的位置——将泡沫轴放在骨盆髂前上棘（突出的髋骨）下方。用前臂和脚支撑身体，锻炼左侧屈髋肌时，可以将右腿略微弯曲以增加左侧屈髋肌的压力。

3、臀部屈肌

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要点：仰卧平躺，将泡沫轴放在臀下（注意不是腰部以下）。伸展右腿，脚放在地面上，将左膝抱起靠近胸口。保持30秒，换边进行。

4、胫骨前肌

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要点：跪姿，将泡沫轴放在一侧腿的膝盖下，略微靠近胫骨内侧。收紧腹部。慢慢将膝盖拉向手的方向，使泡沫轴滚向脚踝。如果有压痛点，就在那里停留一会儿直到肌肉停止痉挛。

5、腘绳肌

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要点：用双手支撑身体，将泡沫轴放在大腿下，从腿与臀部连接的地方慢慢朝膝盖滚动。如果想要增加更大的压力，也可以将一侧腿放到另一侧腿上进行练习。

6、小腿三头肌

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要点：与腘绳肌的训练类似，从膝盖下方到脚踝进行泡沫轴滚动，可以尝试稍微转动两腿。

7、臀部肌群

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要点：坐在泡沫轴上，膝盖弯曲脚放在地上。将一腿搭在另一条腿的膝盖上，用同侧手撑地，慢慢地滚动泡沫轴。为了找到压痛点，可能需要略微向左或向右调整。

8、大腿内收肌

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要点：躺在[_a***_]上，用手臂支撑身体，将泡沫轴平放在身体一侧。一腿弯曲90度，将大腿内侧放在泡沫轴上，滚动泡沫轴进行练习。

9、髂胫束（大腿外侧）

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要点：注意要保持身体呈一条直线，不要晃动臀部。如果想要增加压力，可以将两腿交叠。

10、腓骨长肌、腓骨短肌（小腿外侧）

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要点：与锻炼大腿外侧肌肉类似，从脚踝朝向膝盖方向滚动泡沫轴。如果想要增加压力，可以将两腿交叠。

如果你感到上述10项训练都太easy，可以尝试下面的3项进阶练习。

▼ 3项进阶练习

1、腿旋转

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要点：平躺，保持双腿伸直，将脚踝后部放在滚轮上，缓慢交替着向外和向内旋转大腿，可以感受到股骨头在髋关节窝内自由移动。

2、蝴蝶打开

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要点：平躺，膝盖弯曲，将脚放在泡沫轴上。膝盖向两侧打开，保持60秒。

3、支撑瑜伽蹲

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要点：两脚与髋部同宽分开，略微外八以使体重在脚后跟。双手水平握住泡沫轴，弯曲双膝使臀部下蹲，同时两手向泡沫轴中央用力。注意胸部抬起、脊椎挺直，下蹲60秒。

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