青少年的十大预防疾病知识,青少年的十大预防疾病知识内容

1. 关于疫情，我们青少年应该怎么做？
2. 女孩子青春期必懂的常识是什么？
3. 艾滋病新发感染者中15-24岁青少年占比超过35%，青少年该怎么防止艾滋病？
4. 青少年打篮球，如何防止膝盖受伤？
5. 有没有什么适合中学生的养生方法？

关于疫情，我们青少年应该怎么做？

首先感谢邀请，提出这个问题可以说明你是一个有责任感的人。我认为面对***病毒，我们青少年应该听国家的话，听父母的话，做好个人卫生，勤洗手，经常打开窗户通风，不要去往人多的地方，不参加聚会等。

在这样做的同时，我们应时刻关注疫情的情况，我们应该知道疫情爆发的原因，******爆发的真正原因目前还没有发现，但是我们人类食用野生动物是重要的助因。我国多次颁布禁令，禁止捕杀野生动物，进行买卖交易。

专家建议，我们应该改变喜欢吃野生动物的不良习惯，我们应该保护他们。疫情爆发之际，我们青少年首先学习如何预防，治疗疫情的专业知识，我们不仅要学习，还要学习在抗击疫情中的前线英雄，他们爱国家，爱人民，有理想，有信仰，有道德，有爱新，助人为乐，舍己为人，他们团结合作，共同奉献自己，保卫我们，我们要学习他们的精神，成为像他们这样的人，我们必须努力学习基础知识，最重要的是拥有中华传统文化的美德，这种美德孝悌忠信，礼义廉耻、仁爱和平、勤劳节俭、谦虚文明，团结合作，自强自立的品行。如果我们只有专业知识和技术，而没有这种精神，那我们就是一个自私的人。自私的人不可能成为英雄，不可能为祖国和人民服务的。

女孩子青春期必懂的常识是什么？

如果爱美的女孩子。一定要注竟。

1、长青春痘是一定要注意脸部卫生。不然会让脸上有黑斑。

2、穿宽松内衣。这时正处于发育状态，要注意让 胸部有足够的发育。

3、注意卫生。一定要管理好卫生，不幸可能染上细菌。

女孩子青春期不应该只懂得生理构造上的问题，例如初潮，乳房发育等等，这些她们当然会好奇，但更应该懂的，是在男女关系上的处理。

男女之间变得互相爱慕，调皮的男生可能会扯女生的带子，两个懵懂少年，很难避免擦枪走火。这种意外在当时的年龄有可能是新奇的，但对于女孩子或者男孩子的一生，绝对是痛苦的回忆。

女孩可能会经历怀孕，打胎，遭受冷眼等等，学习成绩和性格形成也会受影响。所以家长和学校，应该加强在这方面的教育，而不是更加鼓励她们探索自己的身体。

现在无论男孩女孩，性开放越演越烈，一旦有批评之声则会被反问，处在封建社会。要知道封建社会不全是糟粕，现代社会也不意味着全是精华。

哪些事可以做，哪些事不可以做，哪些事结婚后可以做，会有什么影响，这些小女孩可能不懂，但是大人一定懂，注重心理上的指导教育，而不是生理

1.以平稳的心态度过叛逆期

2. 自信

当你肯定了自己之后就会不断成长的东西。

参加活动，然后逐渐成长，开始做一个前辈该做的事情，策划各种事情，因为社团的断层，去努力逼迫自己长大，扛起更多责任和义务。放宽自己的心态，学会更好的人际交往。

3.叛逆期的孩子和家长沟通和相处？

首先，需要先明确一个概念，“叛逆期”其实不能完全作为一个解释孩子出现这些行为、现象和表现的原因，“叛逆期”这个说法本身只是一个总结，是对孩子现阶段出现的这些问题的总结，叛逆期就是指孩子想法更加独立，更没有耐心与家长沟通，有时还会跟老师、家长起一些冲突，但其实他们也有自己的内心冲突，非常希望被理解，也希望可以得到帮助。

而最最重要，家长需要注意的一件事情就是，叛逆期的孩子希望感受到被尊重，可能这是跟他们交流和相处最关键的一点。只有孩子感觉到自己对事情、对生活有参与权，并且也有权利拒绝之后，他们才会把关注的重点放到所面对的事情上面。

如果感受不到自己也有选择，例如说，如果有一个课外班，无论你想不想去，都得去的时候，不管家长说什么、讲多少道理，在他们的眼里都会变成狡辩。站在家长的角度上看，为孩子报课外班，一定是希望孩子可以提高学习成绩，考个更好的学校，挣个好前程，这是为孩子好的事情，但是没感受到尊重的孩子同样也不会尊重家长的这些想法，甚至也不会尊重家长。

可以看得出来，面对叛逆期的孩子是需要家长非常有耐心，也需要有一些智慧，在尊重孩子的基础上，能够去理解孩子。理解孩子的真实想法，理解孩子的情绪状态，理解孩子在很多事情存在一些困难，叛逆期的孩子才会感受到自己的存在感，才能感受到自我形成，然后他们就会放下自己的“叛逆”认真、踏实地生活学习。

女生从青春期开始逐步接触化妆品、保健品、***、胸罩、月经棉等女性用品，在购买和使用这些产品时，都有哪些是需要注意的？小Yù将和你分享其中的小窍门，帮你更好的照顾自己。

一

化妆品篇

这个时期的女生化妆品尽量还是少用，日常只要用些护养肌肤的就可以了。因为青春期皮脂分泌旺盛，若再用过多的化妆品，必然给皮肤的“呼吸”增加困难，影响皮脂分泌，因而有碍美容。

二

保健品篇

从20岁起，皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时，皮肤内的胶原蛋白将只剩20%左右，而且胶原蛋白再生十分困难，所以女生从青春期开始，就需要不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生，从而保证皮肤丰盈、饱满，具有弹性，这就是保持“好肌肤”的秘密。此外，对各种维生素的补充，也是这段时期的重中之重哦！

三

***篇

处于青春期的女生，由于这个阶段身体逐渐发育成熟，往往会引起女生对性的渴望，关注、选择或者接触***的几率增加。但需要注意的是，对***的选择一定要科学谨慎，保障安全是一切行动的前提。

四

胸罩篇

处于青春期发育阶段的女生，一定要牢记不要穿紧身内衣哦！最好是，***发育基本定型后，在大人的指导下选戴合适的胸罩。女性大约在15岁左右***发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从***上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。

五

月经棉和卫生巾篇

每个少女步入青春期，就正式开始和“大姨妈”打上了交道，对月经棉和卫生巾的需求也随之而来。在这里提醒一下，月经期间要注意下半身的卫生问题，因为在月经期间，[_a***_]的机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧。购买月经棉或卫生巾，一定不要因为贪便宜，而选择缺乏质量保证的产品。

拥有健康、良好的青春期习惯，是快乐生活的基础，所以，小Yù和您分享的女***选择方法，一定要牢牢记住，女孩子要学会保护自己呦！

艾滋病新发感染者中15-24岁青少年占比超过35%，青少年该怎么防止艾滋病？

谢谢邀请。

近年来艾滋病向青年人群蔓延，高校中青少年感染艾滋病比例逐渐升高。因为艾滋病的传播途径，性传播已经占主要比例，而青少年对待性方面，应该是比较开放的，然而却缺少一定的安全意识，导致艾滋病在青少年的传播。另外，有部分青少年没有建立正确的恋爱观，可能会有部分人对同***兴趣。而目前，同性传播艾滋病在性传播中也占接触的比例。这是导致新发艾滋病中青少年比例占有35%的原因所在。

因此，对待青少年的教育不可或缺可以通过以下方面加强青少年的教育:

1、树立正确的恋爱观，不滥交***。

2、青少年要学会保护自己，不要因为好奇尝试同性之间的“友情”。提高防范意识，不要被社会上所谓的“哥哥”给欺骗！

3、发生性关系的时候，一定记得要全程正确使用安全套。

总之，青少年对于性是好奇并向往的，但是一定要正确认识，家长也要多付出关心和帮助，在孩子成长过程中，适当的进行性健康教育，树立良好的恋爱观。

关注头条号“漫话公卫”，了解更多健康知识！

艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病***（HIV***）引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的***。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。

作为一种病毒性传染病，其主要通过如下三种途径传播：血液，性接触和母婴传播。对青少年来说，最可能发生的是性接触传播和血液（如***时共用针头等）。因此对应的预防措施是：首先要正确认识艾滋病，不恐艾，但是也要深刻认识到其危害。其次，避免***或没有保护措施的性行为。再次，锻炼身体，身体免疫功能正常，不仅仅对艾滋病，对很多其他疾病的抵抗力也会增强。

谢谢邀请。

首先先说一下什么是艾滋病吧！艾滋病是感染HIV***引起的。HIV会攻击人体免疫系统，进而破坏淋巴细胞，也就是说感染艾滋病之后，人体免疫功能降低，抵抗力下降，就容易感染各种各样的疾病。

艾滋病的传播途径主要是血液传播，性传播，母婴传播等等。青少年要防止艾滋病，就应该从切断传播途径开始预防。

由于现在还没有有效的艾滋病预防疫苗，也没有特别有效的艾滋病治疗药物，因此还是要做好防治工作：1.坚持洁身自爱，不***、***，避免婚前、婚外性行为。 2.严禁***，不与他人共用注射器。 3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。 4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。 5.使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。 6.要避免直接与艾滋病患者的血液、***、乳汁和尿液接触，切断其传播途径。

预防艾滋病就应该从艾滋病的传播途径说起，我们都知道，艾滋病有3大传播途径，分别是母婴传播、血液（体液）传播和性传播。而影响青少年艾滋病感染率的主要是后面两种，我总结了一下，以下措施可以减少青少年艾滋病感染率。

1.减少不必要的输血或血制品的输注

应该严格把握输血指证，避免不必要的输血，无偿献血是无法保证完全杜绝艾滋病的，同样的，减少不必要的血制品，包括白蛋白和免疫球蛋白的输注，也能减少血源***染艾滋病的几率，因为这些蛋白也是人血做的，可能也存在艾滋***。

2.拒绝***

拒绝***，特别是静脉***，拒绝共用注射器，拒绝一管毒品共用，也是减少艾滋病感染的有效措施。

3.杜绝同性性行为

同性性行为，特别是男男性行为，是导致近年来青少年艾滋病感染率飙升的主要原因。男男性行为容易造成直肠破裂出血，增加暴露风险，传播艾滋病的几率是异性性行为的数十倍。

4.避免多个***

多个***也会大幅增加性行为传播艾滋病的风险，所以，保持***的专一也同样能够有效减少性传播艾滋病的风险。

5.性行为应该做好防护措施

正确使用安全套，能减少99%的体液接触，能减少90%以上的艾滋病性传播。

艾滋病能传播，说到底都是通过这三个途径，目前仍没有方法可以治愈艾滋病，所以，艾滋病重在预防，应该洁身自爱，珍爱生命！

青少年打篮球，如何防止膝盖受伤？

运动前要充分热身，做做拉伸，跑跑步，舒展开筋骨，彻底放松身体。

不要太依赖身体，要合理运用身体。跑的太快，跳的太猛，会让膝盖一直处于高强度的磨损中，久而久之，会对膝盖造成极大的损害。

在运动过程中也应该避免膝盖与对方骨骼及周围坚硬物体的碰撞。

要学会阅读比赛，合理自己的打法。不要一味强突，传球，投篮也是篮球一部分。

不是专业人士，给了点自己的小意见，望***纳。

有没有什么适合中学生的养生方法？

有啊，1丶第一条保证睡眠，因为现在危害孩子身心健康的主要因素就是睡眼不足；

2、锻炼，现在孩子都是圈养的，一天从早在教室里圈到晚，缺乏运动和锻炼；

3丶少吃有口感不健康的小零食，少喝各种饮料，多喝白开水；

4丶适当减轻点学习压力；

家长们，上心了。

你好，我是半块黑板，很高兴和你一起讨论这个问题。

适合中学生的养身方法肯定是有的，而且说起来很简单，但是需要长期坚持，概括起来就是，合理营养、适当锻炼、充足睡眠、保持心情愉快，避免养成不良习惯。

第一，合理营养就是指每天要摄入全面而均衡的营养。所谓全面就是要摄入身体所需的各种营养素。所谓均衡就是指所摄入的每种营养素的量都能满足身体的需要，同时又不会过多。

生理学和营养学研究表明，人体需要糖类（淀粉、白砂糖、蜂蜜、红糖、冰糖等）、脂肪（动物油、植物油等）、蛋白质（动物瘦肉、禽蛋、大豆、牛奶等食物中含量较多）、水、维生素和无机盐等六类营养素。这六类营养素在人体内的作用是不同的。人体缺乏任何一种营养素，都会影响身体健康，甚至生病。中学生正处在身体发育的关键时期，体内更是不能缺乏任何一种营养素。

要做到合理营养，就要坚持一日三餐、按时就餐，同时要按照营养学家们提出的平衡膳食宝塔规定的比例，合理搭配食物。

此外，由于蛋白质是构成身体的基本物质，所以，正在长身体的中学生应当多吃一些含蛋白质丰富的食物。

第二，适当锻炼就是指每天至少锻炼1小时，锻炼强度要适中，既不能太轻也不能太重，要避免因过度锻炼导致疲倦甚至损伤骨骼和肌肉。锻炼的方法可以向体育老师请教。

第三，充足的睡眠不难理解，就是要按时作息，形成规律，睡够时间，保持精力充沛。同时要避免睡眠过度。

第四，保持心情愉快就要做到不生气、不发怒，多想愉快的事。遇到烦恼要向朋友、父母和老师倾诉，或者用合理的方式宣泄，也可以转移注意力，比如，打球、唱歌、看电影等等，还可以自我安慰。

为了保持愉快的心情，还要善于从消极***里找到积极因素。比如，某次考试没考好 ，就可以这样想：这次没考好警醒了我，以免我在下次更重要的考试中失败。

还有一种方法能使我们迅速远离烦恼：每当遇到高兴的事情，比如，看到美景、受到表扬、考了满分，就把一只手放在胸口上，闭上眼睛回想这个情景几分钟，长期坚持练习，每次都把同一只手放在相同的位置，时间久了， 今后遇到不开心的事情，就把同一只手放到这个位置，烦恼就会消散。

第五，避免养成不良习惯，就是要做到不吸烟、不酗酒、不猛吃海喝、不沉溺于网游和手游、不熬夜。吸烟、酗酒等这些不良习惯对身体危害很大。

总之，中学生养身，没有其它特别的方法，只需坚持做到合理营养、适当锻炼、充足睡眠、保持心情愉快和避免养成不良习惯就行了。

对中学生来说，最好的养生方法就是：有规律的作息，其中最重要的就是晚上十一点前睡觉，吃好一日三餐，一定要有午睡半小时到一小时的习惯，热爱读书学习。下午日落之前做半小时到一小时的身体锻炼。

腹有诗书气自华，凡是利于你长身体长知识的事，都是一个中学生的标配。