精神疾病哭喊疗法,***的哭声

1. 不善于交际，如果突破不了，我怎么能化解自己的害怕，怎么去面对呢？
2. 出现婴儿夜惊的表现，需要治疗吗？
3. 对小孩老是不够耐心，动不动就有吼起来，要怎么克服呢？
4. 处理消极情绪的基本4个方法？

不善于交际，如果突破不了，我怎么能化解自己的害怕，怎么去面对呢？

不知道你所说的善于交际指的是什么？你为什么害怕？为什么想突破？人生在世，形形***。每个人都有自己的个性和秉性，就整体而言，不存在哪种个性和秉性绝对好或者绝对坏。不同的个性和秉性在不同的环境和处理事情上各有长短。而且不同的人，对性格和秉性的喜好与认知也各不相同。孔子在《论语·里仁》篇中说：君子欲讷于言而敏于行。所以就有了后人所言的‘沉默是金’！有些东西不必刻意去改变或者模仿，时间和阅历会让你不断成长和改变的。真诚待人，无愧吾心就好。

别要求自己当交际花.. 别太把自己当回事儿..别在乎别人怎么想.. 别给自己和别人的对话设计对白.. 别预设和预期别人的回应... 别管对错... 表达自己，你总能遇到宽频和同频的人群

出现婴儿夜惊的表现，需要治疗吗？

夜惊的原因是什么?

宝宝夜惊可能是由于睡眠时中枢神经系统的过度警觉所致，由于中枢神经系统发育不完善，所以调节睡眠和清醒的功能也欠发达，容易出现夜惊。一些孩子的夜惊还有遗传倾向，大约80%的夜惊儿童有家族史，即有的家族成员小时候也发生过夜惊或梦游。

以下的儿童也容易出现夜惊的症状：

1. 过分疲劳或疾病、压力过大

2.服用了一些新的药物

3.睡眠的环境有所变化

夜惊发生的比率相对低，在儿童时期大约只有3-6%，而几乎每个儿童都有偶尔做恶梦的经历。夜惊多见于4-12岁的儿童，4-7岁为发病高峰，也有报道18个月大的婴儿出现夜惊的情况。男孩略多于女孩。有的孩子一夜发可生夜惊数次。

大多数的孩子随着年龄的增长、神经系统的成熟，夜惊会逐渐消失。

如何应对孩子的夜惊？

大多数父母不知如何来应对和安慰夜惊的孩子，所以常常觉得苦恼而无助。实际上，最好的应对夜惊的措施是耐心的等待，并确保孩子发生夜惊时的安全。大多数孩子几分钟后都能自己平静下来重新入睡。

家长们还应注意的是：不要唤醒夜惊的孩子。如果强行唤醒了孩子，他们常常被搞得弄不清所以然，而且需要更长的时间再次入睡。

治疗夜惊虽然没有的特殊手段，但是作为家长您应帮助孩子努力做到以下几点：

1.缓解孩子的压力

2.建立有规律的睡眠时间，并努力坚持下去。

3.确保您的孩子有足够的睡眠时间

4.不要等孩子非常疲劳后再入睡，也不能睡得太晚。

了解了夜惊后您就不会那么焦虑了，而且您自己的睡眠质量也会有所提高。不过如果孩子的夜惊发生得过于频繁，那就应该带孩子去专科医院就诊。

宝宝出生以后，如果在睡觉的时候出现夜惊的现象，或怕声音的这种情况，主要是由于宝宝刚出生对外界的环境还不适应，也有可能是身体缺乏钙元素引起的，可以适当补充钙元素，也可适当口服维生素ad滴剂来进行预防治疗，还可适当的抱着孩子到户外多晒晒太阳，让孩子接受紫外线，促进身体的吸收。

　　你好，出现婴儿夜惊这种情况，需要引起家长的注意，这是需要治疗的。

儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，生理因素和心理因素都可能是导致夜惊出现的原因。儿童在入睡后突然坐起、尖叫、哭喊、双目睁大直视，有的还自言自语，别人却听不懂他在说什么，有的孩子会用手摸着嘴，或者手到处乱指，有的孩子甚至下床行走，神情十分紧张、恐惧，而且呼吸急促、心跳加快、面色苍白、出汗，但对周遭事物毫无反应，数分钟后缓解，继续入睡。这种发作即夜惊，若经常出现又称夜惊症。

　　夜惊常见于儿童，多在入睡后15～30分钟出现。儿童在睡眠中突然哭喊、惊叫，两眼直视或紧闭，手足乱动，有时从床上坐起或跳至地上。表现极大恐惧、出汗、呼吸急促，心率加快，其内容往往反映过去恐惧的情感体验。摇喊下需经几分钟才能唤醒，如未被唤醒，则次日晨对发作情况不能回忆，一般发作持续20秒左右。

　　夜惊多见于4～10岁的儿童，青春期则消失。一般在过度疲劳或应激时可诱发，保持足够的睡眠，可使情况好转。

　　儿童时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。对孩子的发育是很严重影响的，所以出现这种情况是需要治疗的。

那么一般常见的治疗方法有哪些呢？ 下面我简单的搜集了几种供你参考：

1、辨证施治

脾虚的患儿可服用小建中汤、四君子汤等健脾之剂；内有积热或惊恐伤神的患儿，可口服小儿七珍丸。

2、饮食调理

多食麻山药粥及蔬菜水果，少食肥甘厚腻之品，晚餐不能过饱，饮食要规律。

3、捏脊疗法

首先患儿俯卧，撩起上衣，露出整个腰背，施术者先以温暖两手在患儿背部上下按摩数遍，使肌肉放松，然后两手半握拳，施术时从患儿尾椎下的长强穴开始，用拇指挠侧缘顶住[_a***_]，食、中指前按，3指同时用力，一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴，此为一遍，一般每捏三下将脊背皮肤提一下，如此反复6遍，2周为1个疗程。

（以上治疗方法均来源于网络资料，仅供你参考，最终还是听取医生意见进行治疗为准！！！）

对小孩老是不够耐心，动不动就有吼起来，要怎么克服呢？

每个父母在生下宝宝之前，对宝宝都有很大的期待，也发誓自己要做一个好脾气、有耐心、通情达理的好妈妈。但孩子出生之后，一次一次挑战了妈妈的底线，让多数的宝妈都开始变得脾气不好。

耐心也一点点没有了，有的时候还可能因为宝宝的不听话，吼骂孩子。等自己安静下来，回过头想一想，自己这样做太不对了。那我应该怎么办呢？其实聪明的父母都会用以下这3种方式。

跟孩子细心交流：

很多家长在说完孩子之后，虽然把自己的情绪发泄出去了，但对孩子造成了很大的心理伤害。当父母对孩子吼叫时，孩子会变得非常弱小，有的孩子会哭，有的孩子会撇嘴不高兴。当你下次再有吼叫的意思，孩子就会担惊受怕。与其这样，还不如刚开始就跟孩子细心交流。

告诉孩子应该怎么做：

当孩子犯了错误之后，已经到了无法挽回，家长应该做的不是说他们打他们。既然是这样的结果了，就要让孩子彻底地知道错在哪里了。首先你可以让孩子有一些独立思考的时间，让他们自己找找错误的地方。

给孩子改过的机会：

每个父母都希望自己的孩子成材，但每个孩子都需要成长的，生活中难免会做错一些事情。如果孩子真做错了，有的家长就会认为玉不琢不成器。而正确的方式则是，当孩子出现错误之后，家长要正确引导，让孩子走出误区，纠正错误的观念，这才是父母应该想的办法。

奥雷柳斯说如果你对周围的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。

就是说如果孩子的行为让你感到不舒服，不是因为孩子的行为造成的，而是我们的感受造成的，比如自己心情不好，或者对孩子的某个行为感受和看法不好。

你之所以会没有耐心，爱对孩子吼，是自己的情绪管理不好，不是孩子的问题。

孩子无论做了什么，都是都应该放下身份，平和的与孩子沟通，做到有原则的发脾气。

因为不可能有没脾气的人，特别作为父母，看到孩子的一些我们不认可的行为，对于性子急的家长可能就会立马怒火中烧。

但是，我们对孩子吼是一种恐吓，对孩子成长是不利的。发脾气是在要顾及不伤害孩子自尊心，不打击自信心的前提下进行。

只是为了让孩子明白自己所犯的错误，同时感受父母已经因为他的行为生气了。

其次，我们需要关注和理解孩子的情绪，孩子情绪不好时，我们首先控制好自己的情绪，探究孩子生气的原因，然后与他交流。

最后，最最重要的是，我们需要调节好个人情绪。人生不如意十之八九，没有必要太注重，影响自己情绪，让自己对啥都没有耐性。

对孩子吼，很可能和你目前的生活处境不太满意，影响到了你心境，所以才会火气大。

看淡点，多调节，只有自己心态好，情绪好，对自己身体也会更好，孩子也会在潜移默化中学会了情绪管理。

你对孩子吼可能出现的不利的情况你多想想，能接受孩子将来对你吼，你就继续吼，不可能控制不了的哈！

每次想吼的时候，提醒自己，我们是孩子的榜样，很多行为孩子会跟着我们大人学，如果你不克制你的吼，以后孩子也会学你，以后他会把自己的情绪，也会吼出来，想想孩子今后，你就会改变你的这个行为！

处理消极情绪的基本4个方法？

调节方法有：多做跑步游泳等体育活动，这些活动是化解不良情绪的有效措施之一；

多晒太阳，也可以让人心情愉悦；找一个僻静的地方，尽情地大声哭喊，使压抑的心理得到宣泄，睡好觉，睡眠有助于克服消极情绪，一觉醒来心情就会好多了；

听音乐、欣赏花草山水也是很好的方法