酸性体质常见疾病是-酸性体质常见疾病是什么

1. 何为酸性体质？
2. 怎样鉴别自己是酸性体质还是碱性体质？

何为酸性体质？

谢谢邀请！我们处于一个科技快速发展的时代，科技快速的发展导致了我们的生活和工作的压力增大，经常性的熬夜和不合理的饮食习惯、平时又缺乏锻炼使的人体内的体液变成了酸性体液。健康人内环境的PH值在7.35-7.45之间，既我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。根据调查只有10%的人PH值在此范围内，属于碱性体质。多达70%的人是酸性体质，它的特征为：时常感到身体乏力、记忆力减退、休息不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院去检查又检查不出来什么毛病。如果长期处于酸性体质不加以改善的话，女性的皮肤会过早暗淡和衰老，儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状。中老年人也会引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的通风、高血压、癌症、高血脂症患者都是酸性体质。所以要想改善酸性体质就要养成良好作息时间，晚上8.00钟以后不要吃进餐。平时多注意参加体育锻炼，通过汗液排出体内的多余的酸性物质。要学会适当压力给自己减压，多吃些含碱性的食物，多吃些鱼类、蔬菜和水果，少吃肉，要营养均衡。平时多做电疗，利用电流打通我们於堵和受损的经络，激活细胞恢复细胞的自修复功能，排出体内的风寒湿毒，起到揪酸排酸的作用。我们公司的航天康养技术是目前效果最好、最直接、没有痛苦的绿色疗法，达到调己病治未病的目的。

酸性体质并不能从字眼上面去判断，我们的体液一直是保持在弱碱性的范围的，所谓酸性体质，个人认为主要是指，在能量营养长期的过剩，使得身体各功能组织长期的负担加重，产生的免疫力低下，抵抗力下降的体质。这种体质怎么说都会有些区别，如容易疲劳，容易得病等。

现在我们常把食物分成酸性食物和碱性食物两种，吃酸性食物不一定会得酸性体质，吃碱性食物也不一定会得碱性体质。只要在饮食的标准范围内，均衡饮食，就会有比较健康的体质。

酸性体质是指体内的酸碱平衡被破坏，形成的原因是因为人们过多的使用肉食，等酸性食物，而摄入的碱性食物减少，并且缺乏锻炼，导致酸性物质堆积，形成酸性体质。改善除了多吃素，多运动，适量的喝一些黑茶也能起到很不错的效果。三者合一改善体质。 ***加载中...

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酸性体质以及碱性体质一说，其实已经有很多科学的解释了，从血液的角度上来说人是没有酸性体质和碱性体质这么一说的，人体是需要酸碱平衡的，哪个高了哪个低了都不行，人体会自行进行调解。人体是会存在电解质的，如果电解质紊乱，轻则水肿，重则中毒危及生命。举个例子，就拿减肥来说很多人会***用不吃碳水化合物来减肥，而脂肪的代谢是需要碳水化合的参与的，在没有碳水化合物的参与的情况脂肪的代谢产生一种产物叫“酮体”，这是一种酸性物质，对人体是有伤害的，如果长期坚持不吃主食，就有可能会发生酮症酸中毒，因此机体是没有办法生活在酸性或者碱性的体质中的。人体本身具有的调节机制会防止这种情况的发生。

但是，酸碱性确实存在，不过不在血液中，而是在尿液中，在尿液中如果发生酸性，那么就说明发生了痛风了，我们都知道痛风是由于尿酸代谢异常导致的，是一种代谢性的疾病，如果尿液中发生酸性值过大，最终形成的结果就只有这个了，由此我们也可以看出，最健康的状况是身体保持一种稳态到平衡，无论偏酸还是偏碱对于健康来说，都会有相应的影响，而且如果引发疾病就更麻烦。

最后再说说苏打水的问题，很多人说吃碱性的食物或者喝苏打水，可以使体质变成碱性，其实苏打水，只能中和尿液中的尿酸，碱性食物可以维持身体的电解质等的平衡，仅此而已，只要食物够多样过均衡，在总能量上做一个控制，预防肥胖，再配合适量的运动，健康自然就保持了。

这个概念曾经流行很久，现在也有市场，又有专家做“纠偏”，中医学中有酸苦甘辛咸五味，五味对应五脏，人要五味相对均衡，这样身体才会健康。当然，因为地域和时间，生活习惯的原因，会有不同的偏爱，现代社会，人的流动也比较方便，传统口味也会变化较大。想要获得健康，尊重传统[_a***_]爱好，还是一个相对稳妥的选择吧！

怎样鉴别自己是酸性体质还是碱性体质？

首先感谢您的邀请回答。针对这个问题，目前没有正确的解答。以下主要从是从个人的视角分析看待这个问题。仅代表个人观点。

感觉这个题目是从商业的角度杜撰出来的概念。健康的人体就是一个弱碱性的状态，通过查动脉血代表酸碱度的值PH是维持一个正常的范围内，7.35-7.45。人体有强大的代偿协调机制调节体内的酸碱代谢而维持一个正常范围。包括肾脏排泄，肺的呼吸，血液中血红蛋白等途径维持。正常健康人的酸碱是平衡的，并处于一个正常的弱碱性状态。

在病理状态下，机体的代偿协调功能受损，可能会出现PH小于7.35，或者PH大于7.45称之为酸中毒或者碱中毒。大部分的情况下，因为机体调节代偿功能不足，出现酸碱的失调，多是以酸中毒为主。比如说肾功能不全的患者，因为肾脏排泄功能减退，酸性物质出门排出体外而出现代谢性酸中毒的情况。慢性阻塞性肺气肿的病人，因为通气功能障碍，体内代谢后产生的二氧化碳CO2因为呼出减少，使二氧化碳潴留，形成代谢性酸中毒。糖尿病的病人，或者长期饥饿的病人在应激状态下，大量消耗脂肪，产生的脂肪酸增多，也会出现酸中毒的情况。这些都是病理状态下出现的问题，这种酸碱失调主要是针对原发疾病而治疗的。不是简单的补充碱来纠正这种酸中毒的状态。

有人就会问了，我身体健康，平常多吃多喝碱性饮料食物，是不是就可以一个弱碱性的状态呢？答案是否定的。一方面由于身体本来就是弱碱性的状态。而来就单纯的吃点喝点碱性的食物饮料，比如说苏打水，苏打饼干，吃进去后，大部分都被肾脏给和谐了，排泄了，并没有增加体内的碱性物质。即使不吃碱性食物，也可以维持机体正常的酸碱状态。所以没有必要因为听说呈碱性体质更健康，就大量食用碱性食物，相反，如果补碱过度，超出机体的代偿协调能力，反而可能出现碱中毒的情况，也不利于健康。

仅代表个人观点，作为医生，我不会盲目选择刻意的补充碱性食物或者饮料。如有异议，欢迎大家补充，一起讨论学习。

人的体质一般都是中性的。都是4.五到七点之间。不会超过太远太多。一个人不会天天去吃肉，就不吃蔬菜。如果我今天吃了很多醋，我认为是酸性的，那是错的。醋到人的体内转化为碱性。可以自然保护自己。人主要是肾好，一切都会好。很多东西多了都可以从肾排出体外。如果每天离不开肉的人要注意是否是酸性。这个问题一定要到医院去化验得出结果。人一定要胖瘦适中，不要太胖，太胖的人可能是酸性体制。现在很多人尿酸高，都是肾排不出去。一个人保护好肾，人可以多活多少年。糖尿病人最后都是肾脏不好。我希望大家管住嘴，放下腿，多活几年。

感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！

首先，这是一个伪命题，健康人血液的PH值恒定保持在7.35-7.45的范围，一般不会受摄入食物的影响而改变，除非在消化道、肾脏、肺等器官发生疾病造成人体代谢失常时，才有可能会受到影响。

在食物的化学研究中，按照食物燃烧后所得的灰分的化学性质，可分为酸性食物和碱性食物，这种研究只要用于评价食物的化学性质和判断一些谷类食物的加工精度。但食物燃烧后的灰分与食物在体内代谢产物的性质是不同的。食物进入人体后，经过消化吸收和各种复杂的代谢反应，形成数以千计的产物。人体血液的酸碱度是各种代谢产物综合平衡的结果，不仅仅是由食物燃烧后剩余的几种矿物元素决定的。 虽然食物在体内的代谢过程中不断产生酸性物质和碱性物质，但人类在长期适应膳食条件下，体内已建立了完整的缓存系统和调节系统，以保障内环境（主要是血液）的酸碱平衡。

“食物酸碱平衡理论”宣传“谷类、肉类、鱼和蛋等酸性食物摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病的发生；蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防止慢性病。”实际上，蔬菜水果能够预防上述慢性疾病的发生，是因为他们产生能量低，而且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及对健康有益的植物化学物质，而不是所谓的碱性的作用。而谷类、肉类、鱼、蛋是人体能量、蛋白质、多种维生素和矿物质的主要食物来源，缺少了这些食物也会造成营养素摄入不足或缺乏 。

我们应当按照食物多样的原则来平衡膳食，在享受丰富食物的同时，汲取充足和合理的营养。

上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷

酸性体质和碱性体质的说法在科学上并不成立，这是商家为了售卖商品杜撰出来的概念，看似很高深很科学，但是如果我们细细琢磨，有点科学思维的人一眼就可以看出其中的问题。这些商家掌握了人们惧怕癌症的心理，杜撰出这样概念，其真实目的是推销自己的产品。

在医学上，正常的人体器官和组织都有标准的酸碱度，比如人体的血液的酸碱度在PH值在7.35-7.45之间，是一种弱碱性的存在，没有一个正常人的血液的酸碱性超越这个指标。而人体的胃液是强酸性的，PH值是0.9-1.5之间，如果人体的胃液变成碱性了，就丧失了消化功能。

而为什么有体质酸碱性之说呢，我们来说说癌症，也就是肿瘤，因为科学家发现癌细胞有破坏作用，它可以把自己周围的微环境搞成偏酸性。但是并不是说它可以整个人体变成酸性。我们大量食用碱性食物也改变不了癌细胞周围的偏酸性环境。

在养生方面，我们还是要保持良好的生活习惯，要注意饮食均衡，定期体检，有点不舒服要积极跑医院检查。切莫听信这种胡编乱造的所谓科普宣传。