妊娠期糖尿病疾病知识讲座,妊娠期糖尿病知识教育

1. 妊娠期糖尿病孕妇该怎么合理运动？
2. 妊娠糖尿病的控制方法？
3. 妊娠期糖尿病的控制目标是什么？
4. 妊娠期糖尿病能顺产吗？
5. 妊娠糖尿病坐月子时怎么吃？
6. 妊娠糖尿病产妇的婴儿怎样护理？

妊娠期糖尿病孕妇该怎么合理运动？

首先妊娠期运动一定要在安全的前提下，没有运动禁忌。

如果是孕前就有糖尿病，建议餐后运动20-30分钟，不建议空腹运动，尤其注意避免出现低血糖，随身带糖、面包等。

如果是妊娠期糖尿病，餐后运动可以有助于餐后血糖的降低，如步行，时间20-40分钟，可以根据自己的状态和血糖监测情况来调整运动时间。也要注意防止低血糖哦～

希望有帮助。

妊娠期糖尿病的孕妇是可以进行适当的运动。而且，有研究显示：每餐30min后进行中等强度的运动对母儿无不良影响。

中等强度身体活动需要中等程度的努力并可明显加快心率，一般为运动后心率达到最大心率的50%－70%，主观感觉稍疲劳，但10分钟左右可得以恢复。最大心率可用220减去年龄计算得到，如年龄30岁，最大心率为220-30＝190，活动后的心率以95-133为宜。

常见的中等强度运动包括：快走、游泳、打球、跳舞、孕妇瑜伽、各种家务劳动等。

应根据自己的身体情况和运动习惯，结合主管感觉选择活动类型，量力而行，循序渐进。

运动的时间：可自10min开始，逐步增长至30min，其中可穿插必要的间歇。

运动频率：建议3-4次/周。

需要注意的是：

（1） 防止低血糖反应和延迟性低血糖：在进食30min后再运动，每次运动时间控制在30-40min，运动后休息30min。

（2） 血糖水平＜3.3mmol/L或＞13.9mmol/L者停止运动。

（3） 避免清晨空腹未注射胰岛素之前进行运动。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

了解糖尿病是什么，就知道该怎么做了。大多数人，甚至不少医生，都觉得糖尿病就是血糖高。其实绝非那么简单，血糖高只是现象，不是根本，根本是啥呢，脂肪代谢紊乱！糖尿病简单说就是一种脂肪代谢紊乱，血糖升高的病症。！！这就是说你对甘油三酯，胆固醇等血脂的东西要足够重视，你血糖自然就下来了。（不排除先天糖尿病，不在这个理论范畴）。针对这个入运动，减脂，增强脂肪代谢，增加身体基础代谢。根据自己的实际身体状况，制定一个合理的，适合自己的运动***方案。所有锻炼，都是要针对个体情况去分析，别人的锻炼方式，不一定适合你。比如运动员，健美比赛人员，军人等等……我不了解你的具体情况，无法说出你具体的运动量及动作。你最好老自己，只有你自己最了解自己，或者找个懂运动的，跟进全面了解你的体能，帮你制定***。

妊娠糖尿病的控制方法？

在妊娠期间患有糖尿病的患者对血糖的控制是非常重要的，可以在饮食方面进行控制，含糖量高的食物要尽量少吃，水果中葡萄含糖量就比较高，建议患有糖尿病的孕妇尽量少吃。在饮食方面要多样化，不要挑食。同时也不能吃辛辣刺激油腻的食物，比如像麻辣烫，火锅，烧烤。

妊娠期糖尿病的控制目标是什么？

妊娠期糖尿病空腹血糖正常值是3.6~6.1之间，餐后血糖正常值是6.1~7.6之间，认真听糖尿病患者的血糖，一定要控制在正常范围之内，如果血糖偏高会影响到胎儿的生长发育，比如巨大儿，同时孩子在出生的时候也会出现体重偏低或者是二型糖尿病。

妊娠期糖尿病能顺产吗？

妊娠期糖尿病患者只要血糖控制的好，一般是可以顺产的。患有妊娠期糖尿病，使用胰岛素控制血糖时可能会导致胎儿体重增加，需要医生检查并明确是否有头盆不称的现象。如果胎儿的头比较大但患者的骨盆比较小，则不能顺产，这种情况就需要在医生的指导下控制好血糖，择期进行剖腹产。

妊娠糖尿病坐月子时怎么吃？

妊娠期糖尿病是妊娠期比较常见的一个合并症，空腹血糖高于5.1毫摩尔每升，主要的临床症状是多饮多食多尿，在坐月子期间，需要自我监测血糖，如果血糖控制在3.9~6.1左右，可以适当的吃一些水果，饮食方面要少量补偿，不要一次性吃的太多，多吃粗粮和蔬菜。

妊娠糖尿病产妇的婴儿怎样护理？

首先孩子出生后就要检查婴儿的血糖，如果血糖值偏低就要注意了，及时喂一些糖水，防止低血糖。如果血糖值在正常范围内就可以先喂一些奶粉，不要让宝宝处于饥饿状态，另外妊娠期糖尿病的孕妇生的孩子比较偏大，要注意巨大儿的护理，以防发生危险