果洛州四大疾病防治知识-果洛四大疾病是哪四个

1. 去甘南地区工作两年，都有什么需要注意的？
2. 到青海旅游会不会高反？

去甘南地区工作两年，都有什么需要注意的？

甘南地处青藏高原东部边缘，冬长夏短，基本无春。甘南草原属天然牧场，春夏景色宜人，蓝天白云碧水，青草满坡牛羊成群，是一块被人遗忘的香格里拉。冬季漫长，寒气逼人，紫外线强，一般甘南人的脸是黑红色的，加之海拔高，外地人易患许多高原病，如高血压、肺心病等。俗话说甘南气候养小不养老。甘南下辖七县一市，各县市都有不一样的风景，如冶力关的美景、夏河拉卜楞寺院的神秘、则岔石林的奇、迭部的秀美山川、玛曲的黄河第一湾等等每年都吸引大批国内外游客光临游览。

有拉卜楞寺，感觉就是弹指一挥间一小伙变成了中年老头！到甘南工作的确要有足够的心理准备！首先身体要好，才能适应当地的地理气候。第二甘南医疗条件差，得病了治不了赶紧转院，第三交通除了国道213，212，s313外无高速，基本限速60公里左右，第四，昼夜温差大，中午热，全年无酷暑，紫外线极强，很容易晒伤，很疼的。第五，甘南境内风光无限，当然少不了相机啦！笫六，甘南通迅盲区多，网速无法和内地的真4G比，这点尤其要知晓！第七，安全问题，这点和十几，二十年前的九十年代有天地之别，虽说民族自治州，但经过二十来年的变化，进步，发展，融合，完全可以傍赖甘南公安！个人

甘南藏族自治州管辖有七县一市，不知道你要去哪个地方，每个地方都不一样，在市里的话和别的市没啥大区别，就是小的而已，在县里也没啥大不同，不管在哪里尊重当地文化就好。。。其实藏区没有你们想象那么不便、那么落后，西部地区都差不多。

甘南地广人稀，不知道你具体在哪里工作，如果要是县城或者镇上，那还好，购物方便，饭菜都能接受，当地居民也非常热情，很愿意帮助有困难的人。如果是在野外工作，建议准备好了生活必需品，最好有个摩托车，了解周边集散情况。

甘南么人口组成和宗教信仰比较复杂，自己上次去甘南感到最有趣的一幕是住的酒店旁边就有个***寺，往前走一段就到了拉卜楞寺，拉卜楞寺侧面居然还有个关帝庙……如果题主要去工作两年，首先，需要简单学习一些藏语的简单词汇，例如你好，不好意思等等，其次需要了解一些宗教禁忌尤其是藏传佛教和***，再者需要了解一些少数民族禁忌如***、***，切不可因为好奇心去触犯相关禁忌，当然，当地人汉族也很多，可以多交流学习，当然也要去了解一些文化方面的相关知识，比如一些少数民族、宗教的传统节日和节日期间的习俗禁忌。还有一点，甘南地理上有三大特点，一个是海拔较高，二是道路路况很多地方很差，三是由于处于一个多地交界位置，口味要么川菜，要么藏餐，要么拉面。不知道题主去那具体从事什么工作，以上是一些通用的观点，希望能给你带来帮助。

到青海旅游会不会高反？

到青海旅游的最佳时间段是6、7、8月份，青海人大多在这三个月都忙着接待远来的朋友，带他们游玩。而这三个月正是植物生长茂盛时期，提供了大量氧气，缓解了高原缺氧现象，也是一般人在青海湖边或森林里不会缺氧的原因。但，青海省平均海拔都在3000米以上，省会西宁，也要2200米，有无高原反应，还要因人而异。

2017年7月，我们没有喝任何抗高反的药物，就出发了，而且下飞机后直接去了塔尔寺（海拔2260米），开始游览。游览寺庙要爬坡，虽然很缓，几个人还是出现了嘴唇青紫、呼吸急促的高原反应。回驻地后，当地人让我们，别洗澡，早睡觉，看第二天的反应，如果没事就基本适应了。果然第二天都好了。

那我总结的就是：从平原来初到高原地区，一定要减缓行走速度、减小动作幅度、第一天不要洗澡、早些躺下休息。

一直进行身体锻炼的朋友，在去高原地区前一周，要停止有氧运动！！！

现分享几张青海的美景（均为手机拍摄），祝您旅途平安快乐！

青海湖，环湖美景。

青海湖仙女湾

青海最美卓尔山

路遇童话般美好的小镇

贵德黄河落日

群加森林公园

到青海旅游，一般不会有高反。因为青海的一些主要景点、景区的海拔并不是很高，只是刚到高原的标准线。但是，从平原初到高原者，还是要防止急性高原反应。
学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等）与平原明显的不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须严防急性高原病的发生。

一、青海主要景点、景区的海拔

西宁市的海拔为2295米；塔尔寺的海拔为2696米；青海湖的海拔为3239米；茶卡盐湖的海拔为3059米，但途中要翻越象皮山，海拔为4451米；从青海湖到祁连县，需经过大冬树山垭口，观景台海拔为4120米。从门源到西宁要经过达坂山隧道，海拔为3792米。

这些景点、景区，正常人一般不会有高反。

二、好玩的景点、景区

据我的经验，到青海旅游，有几个景点、景区是比较好玩的。

1.塔尔寺

尔寺是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴诞生以及十世班禅行坐床礼的地方，是藏传佛教黄派的六大寺庙之一，有着极其重要的地位。壁画，堆绣，酥油花是塔尔寺的三大艺术代表，也是除了大金瓦殿外必看的重点。

2.青海湖

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝***散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

3.茶卡盐湖

国家地理评为“一生必到的55个景点之一”，纯度高达95%的结晶造就了非常奇特的盐湖景观。

4.甘肃祁连县的卓尔山景区

有“小瑞士”之称的卓尔山，海拔为3100米。属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。

晨金色的暖阳投射在祁连山脉上，勾勒出柔美与伟岸交织的山峦的线条。凭窗远眺，平缓的草原连接了山峰覆盖积雪的牛心山，美景如画，映在蓝天白云的背景上，一派北欧风情。祁连风光宛如一幅天然画卷，江南的风韵细腻和北方的粗犷神奇完美结合，独具神韵，是文人墨客泼墨挥毫的创作地，是民族音乐家***风基地，摄影家创作基地。

5.门源花海

源油菜花被评为国家4A景区和青海省"我心中最美丽的十大景观"。在由人民网旅主办的"中国最美的油菜花海"评选活动中，门源百里油菜花海景区也位居前列。

月中旬，门源的油菜花竞相怒放，花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光，令无数游客迷醉其间。而门源也借此连续举办了十届油菜花文化旅游节，该节现已成为省内外颇有影响力的节日。

三、总结

到青海旅游，正常人一般不会有高反，可以放心前往。

是，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。

进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬莱、水果等富含维他命的物质。

首先，要看你是去青海那里旅游，青海是一个旅游大省，有很多的景点分部。青海省海拔最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，平均海拔3000米以上。

青海全省地势总体呈西高东低，南北高中部低的态势，西部海拔高峻，向东倾斜，呈梯型下降，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地带，地形复杂，地貌多样。全省平均海拔3000米以上。最高点位于昆仑山的布喀达板峰为海拔6851米，最低点位于海东市民和县马场垣乡境内青海省最东专端与甘肃交界处，海拔1644米。

所以这个要根据你要去的具体的旅游景点而定，一般情况下是不会出现高原反应的，除非是到海拔比较高的景点，之前我去西宁的时候，感觉还可以，只要不剧烈运动或者急促跑步的话，就不会出现高原反应，这个还跟个人的身体体质有一些关系。身体体质不好的人或者没有休息好的时候会感觉到呼吸有些急促，有点眩晕的感觉，一般不会出现比较严重的高原反应。

如果要去青海旅游的话，最好提前服用一些红景天，调理好身体状况，备一些高原反应的药品，做到有备无患，然后在旅游的过程中不要剧烈运动就可以，不用太担心。

我是大地上的流浪者，希望我的建议对你有所帮助，谢谢。

青海省平均海拔均在3000米左右，从几百公尺的地方，一下子到那么高的地方，肯定会有反应，但这种反应是因人而异，身体素质好的，可能反应小或者没有反应，身体差的反应会比较大，另外反应跟落差也有很大关系，位于省会西宁以及湟水谷地因为海拔相对较底，高反要小一些，身体正常的人，基本没有啥反应。还有高原反应会与季节有关，春末秋初这段时间要比冬天的反应小。

青海刚好去过，结合自己的知识，我来回答你的问题，希望对你有所帮助。

青海的地势西部高东部低，西部的海拔很高，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地区。青海海拔最高的地方是布喀达板峰，海拔高度是6851米。青海最低的地方是青海省与甘肃省交界处，那里的海拔是1644米。青海省的平均海拔是3千米左右。你问到的去青海会不会得高反，这个会因人而异的。像大家去的比较多的青海湖海拔高度是3260米，当时我们一家三口除了我没有高反，我儿子和我老婆高都有一定的高反反应，头痛。最后没办法。就找了一个商店，买了两瓶氧气。希望我的回答对你有所帮助。