胃肠道疾病最新知识点-胃肠道疾病最新知识点总结

1. 碎片化的阅读究竟有用吗？
2. 关于宝宝感冒的育儿知识有哪些？

碎片化的阅读究竟有用吗？

在自己空余的时间里阅读，提升自己是非常棒的生活方式，在我看来碎片化阅读有不有效的关键是，你的阅读方***不正确，有没有用。就算你花一天时间来把一本书看完，那你能保证你这次的阅读就是有效的吗？就能在你之后的工作生活中发挥作用了吗？一个完整的读书流程应该从你选购图书开始，你挑选一本自己喜欢的图书，结账购买到手后，开始阅读，然后做笔记记录读书收获，最后将获得的知识活用起来，这才是一次有效的阅读。而且就现在的生活节奏来说，除去上班上学的时间，我们剩下的空余时间并不多，保不准今晚可能老板要跟你开个会呢，很多的事情将时间分割的碎的不能再碎了。

西奥多·罗斯福有句话是这样讲的“智慧的90%源于对时间的合理利用”，所以既然时间碎片化是没有办法改变了，那我们当下的目标就应该转化为如何优化自己的阅读方式方法，对时间做出最合理的安排，碎片化阅读也才能变得有效。

碎片化阅读是否有效要看你是如何利用碎片时间来阅读的。

随着智能手机的普及，很多人放弃了阅读书籍的习惯，而是阅读各种新媒体上的新闻资讯，看似是在大量的阅读，其实这就像是在信息的汪洋大海中漫无目的的游走，因为资讯呈爆发式增长，如果我们没有自己心中的那个锚，则会迷失在信息之中，时间是在白白的浪费，这并不能算是有效利用碎片时间来阅读。

1、先确立学习的目的

这一点至关重要，就拿公众号阅读来说，所谓的外行人看热闹，内行人看门道，有的人就是看看最多评论一下，而有的人却把好的文章收藏起来，不断的阅读、分析、甚至模仿。

如果你明确了自己的学习目的，那么你就是一个有方向有目标的小鱼，在信息的海洋中寻找自己想要的信息，然后把这些信息进行整理加工，最后填充在自己的知识框架之中。

2、有效利用碎片时间

基于学习目的的确立，那么审视一下一天当中都有哪些碎片时间是可以利用的，然后根据实际情况选择不同的阅读项目。

比如同样是通勤，有的人不仅有座位坐还可以拿出书来看甚至还能做做笔记，而有的人能挤上车就不错了更不要说掏出书来看，那么此时听书可能就是适合的。

在《奇特的一生》这本书中，时间管理***柳比歇夫是如何利用碎片时间来阅读的呢？

“坐电车，我看的不是一种书，有两三种书。如果是从起点站坐起（例如在列宁格勒），那就可以有位子坐，因而不仅可以看书，还可以写字。如果电车很挤，有时候只能把着扶手杆勉强站住，那就需要小册子，而且要比较轻松的。”

所以，在互联网造成的时间碎片中，我们更不能随波逐流，被动的接受各种讯息，而应该主动的去筛选，并且根据碎片时间的性质分配合适的阅读内容。

“碎片化阅读”的特点即阅读模式不完整、断断续续。随着这种阅读方式“普及率”越来越高，类似“碎片化阅读导致人们缺少思考”、“浅阅读盛行”等话题一再被提及。其实，所谓“碎片化阅读”，从某种意义上来说，并不是新生事物，传统意义上的报纸和期刊阅读，也可以归入此类。

随着电子产品的不断发展，新媒体网络技术的飞速应用，信息载体不再局限于纸媒，更多的文字图片信息被放到了大小不一的屏幕上。人们也逐渐习惯并喜欢上从屏幕上获取信息。

某种阅读方式能普及肯定是因为其自身存在着相当的优势的，碎片化阅读以其高效率、多样化的阅读方式广受群众的喜爱，我们都在不知不觉中渐渐习惯了这种简单的阅读方式。但随着这种阅读方式的普及，其弊端也渐渐体现出来并为人们所谈论。

就目前来说，人们普遍认为，碎片化阅读的泛滥会导致人们缺少思考、浅阅读盛行。更有甚者认为，这样的阅读方式会影响到下一代的理解能力并最终体现在智商上！当然，后者多少有点偏激，但前者绝不是无的放矢。现在的网文、快文、新闻为了能给到读者更快更简单的阅读体验，往往会着力于文字的简单易懂上，反而忘却了文章本身应该具有的文学内涵和美感。读者在阅读时也往往只需要了解即可，顶多记住几个必要的词句，深入研究的寥寥无几（其实碎片化阅读的文章内容本身值得人们深入研究的价值也寥寥无几。）。久而久之就会导致人们阅读方式的简单化，影响人们的阅读习惯，最终影响到理解能力。

可话又说回来，存在即合理。随着科技的发展和社会的进步，人们的生活节奏越来越快，也需要碎片化阅读的方式来提升自己的信息获取效率。可以说，这是一种趋势，不可逆转，深度阅读最终可能会演变成像书法之类的“修炼”。

总得来说，我们不能因为碎片化阅读存在弊端就否定其所有，它在信息的传递和推广上是有不可忽视的优势的！

谢谢题主的提问。这是一个很有深度也颇具探讨价值的话题。碎片化阅读虽早已有之，但随着网络技术全面而深入的普及和应用，碎片化阅读业已成为一种十分常见的阅读方式和文化现象。个人觉得，对于碎片化阅读，既不能简单粗暴的“一棒子打死”，更要防止其过度化和普遍化，总体上可以简单的用“趋利避害”来概括。

碎片化阅读，是相对于“整片化阅读”、体系化阅读、整体化阅读而言的。碎片化阅读的普遍化是在网络时代信息爆炸的大背景下应运而生的。相比以往传统的阅读方式，碎片化阅读内容丰富、时效性强，读者获取知识的途径多样而便捷。很多人尽管对碎片化阅读不屑一顾甚至谈之色变，但却是碎片化阅读的受益者。

不过，和很多有识之士达成的共识一样，碎片化阅读给人们带来的危害也是显而易见而深层次的。现如今，垃圾信息充斥网络，其中有很多还打着“真理”、“精华”、“必读”的幌子或标签，迷惑性很大，必须从中认真筛选和加以鉴别，也就是我们经常说的去伪存真。碎片化的浅阅读，就像蜻蜓点水，难有真正收获。对于碎片化信息没有足够认知能力和判断能力的人，很容易被各种伪科学、伪知识、毒鸡汤等蒙蔽或误导。长期或单纯依赖碎片化阅读，只会养成碎片化思维，看待问题很容易肤浅和偏颇。

对于碎片化阅读，怎样才能做到趋利避害呢？很关键的一点就是处理好碎片化阅读与体系化深度阅读的关系。首先，要通过体系和深度阅读（如求学、进修、研读等）构建起自己的知识体系，并力求科学和全面，再通过适度的碎片化阅读予以充实、完善和更新。举一个可能不太恰当的例子，知识体系就好比一座大厦的毛坯房，已经具备了必要而坚实的框架，这是客观认知一切事物的前提和必要基础；而适度的碎片化阅读就像对毛坯房进行装修，使楼房居住起来更加舒适，对一切事物的认知更加全面系统和从容不迫。

事实上，很多人并没有经过深度和体系阅读，因而一直没有形成完整的知识体系，这些人又恰恰通过网络获取大量分散的碎片化知识，如某音、某博、某信等，还片面的认为这就是“学习知识”。一句话，如果没有必要的知识底蕴为支撑，碎片化阅读只能带来碎片，认知事物肤浅而偏激也就在所难免。

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感谢邀请，“屹波读书”为你解答：

在接下来的文章里，我将围绕“碎片化”阅读的行为可能给我们带来的好处、作用和坏处、影响展开说明，以及根据我个人利用“碎片化”阅读的习惯，给大家几条有价值的建议，可以帮助大家有效的利用“碎片化”阅读提高自己的知识摄取量，从而建立和优化自己的知识结构，提高自我能力。

“碎片化”阅读的好处和作用

拓宽自我知识面

作为一名重度“碎片化”阅读上瘾者，只要闲暇时间，我都会不停的通过手机来阅读形形***的资讯内容。和书本阅读不同，我从没刻意选择阅读特定的题材，而是将所有平台推荐给我的内容从头到尾全部读一遍，虽然这些内容没有什么关联，但我觉得这种“碎片化”阅读的方式，不仅能消除我寂寞、无聊的心情，而且能拓宽我的知识面，让我有了很多和朋友、同事之间的谈资，让我成我了社群的焦点。

兴趣的发起点

人类兴趣的起源多半来自于好奇或成就感。通过“碎片化”阅读，给我带来了很多让自己好奇的领域信息或一些现学现卖，却能取得不俗成就感的知识或技巧，这让我对这些内容产生了浓厚的兴趣，并以此为起点，不断的深入挖掘和研究，将“碎片化”获取的知识不断的结构化，系统化，不知不觉中让自己从中获益。

“碎片化”阅读的坏处和影响

影响判断能力

除了遇到自己感兴趣的领域或知识外，“碎片化”阅读过程中很少让我对内容的正确与否加以判断，很多时候都是一扫而过，将关注点停留在文字表面，如此极易受经验主义和舆论的引导，最终影响自己对该事物的判断能力，落个人云亦云的下场。

浪费时间，浪费精力，影响健康

我很喜欢上厕所时，在手机上阅读资讯，一看就是半个多小时。你问我都学到了什么，我也不知道，只是每次完事无不腰酸脚麻，听说时间长，还会引起肠胃问题，对健康危害很大。

另外，每天临睡前，我都要刷一会手机资讯再睡觉。已经养成了习惯，一看就是个把小时，有时看到自己感兴趣的地方，不知不觉又要过去一两个小时。天天都是凌晨睡觉，不仅浪费精力，更严重影响健康。

“碎片化”阅读的作用有好有坏，我们该怎么做？

互联网时代，“碎片化”阅读已经成为一个不可逆的趋势，无论你喜欢也好，不喜欢也罢，你都无法改变。既然无法改变，我们要做的就是如何将“碎片化”阅读的有效性做到最大。

我的做法是：

节制化，只看对自己有用的

如今有很多想今日头条一样的自媒体平台，都会根据读者的阅读兴趣，推荐与之相匹配的内容。此时我们要做的便是根据这个功能，选择对我们有用的内容进行阅读，筛选和屏蔽“无用功”阅读内容，这样我们就能做到有节制，再也不用担心浪费时间、精力，有影响健康了。

深度化，找到对我们有用的知识，加以应用

阅读的目的就是学习对自己有用的内容，并加以利用，向有利于自己的方面发展。有了这个目的，我们在“碎片化”阅读的同时，一定要配合深入的阅读、思考，找出对自己有用的知识点，并加以利用，让自己产生行动力，从而想有利于自己的方向改变。如何去做，可以关注我的头条号，阅读我的一篇青云***获奖文章《这套系统性读书方法，一定会最大程度提升你对书本知识的获取量》。

系统化，不断完善领域知识结构

将我们通过“碎片化”阅读，获取的知识点系统化，才能很清晰的知道哪些我们已经掌握，哪些我们还未掌握。这样才能让自己清楚的了解现有的短板，有目的的进行选择性的“碎片化”阅读，倒逼自己提高阅读的质量，将“碎片化”阅读的效果发挥最大。另外，完善的知识结构，也能为自己争取更多的竞争***，和提升机会，如此一举两得，何不尝试一番呢？

我是“屹波读书”，

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关于宝宝感冒的育儿知识有哪些？

【第79期】宝宝夏天感冒，妈妈可以这样做！

提示：全文631个字，大概阅读时间为2分钟。

本期嘉宾：

何平（云南省中医医院儿科主任）

知识点：我们常说的肠胃型的感冒的，就选择保济丸。对于腹泻的孩子，这个情况我们也是选择保济丸。

今天跟大家说的话题是：夏季孩子的一些疾病，妈妈应该怎么办？

最近在门诊，我们经常看到一些孩子来就诊，跟前段时间的疾病有一定的区别。

之前我们多见的孩子就是——感冒，就是老百姓说的感冒，咳嗽啊，流鼻涕啊，还会出现头昏、胸闷、恶心、呕吐。

然而最近来的孩子是呕吐的多、大便稀、腹痛，还有咳嗽和咽痛。

最近妈妈带着孩子来的呢，也是说孩子胃口不好，脾气怪，这类的疾病很多。那么家长应该怎么来应对呢？

我们首先说一下，孩子如果是感冒，出现了发热、恶心、呕吐，那么老百姓可能会用到藿香正气水。

孩子用藿香正气水可不可以？如果孩子出现流涕、鼻塞、恶心、呕吐，是可以的。当然我们这个孩子是什么时候用呢？如果是很小的孩子我们就尽量不用藿香正气水，大孩子（3岁以上）的孩子可以用。

那什么药是最好呢？我推荐给大家保济丸。

我们常说的肠胃型的感冒的，就选择保济丸。对于腹泻的孩子，这个情况我们也是选择保济丸。另外我们还可以用盐炒一炒，凉一点温一点的时候我们用一块布包着，贴在肚脐上。

或者是我们买点艾叶，来做做艾灸，灸灸肚脐眼，我们说神阙穴，对恶心、呕吐、湿气重的孩子效果也是很好的。

如果大家有什么问题，有什么需要咨询的，就到我的门诊来，省中医院光华院区星期一晚上夜门诊，星期四早上、星期六的下午门诊；滇池院区星期五全天。

医识分子，你不需要懂太多，会用就行！