一分钟了解心理疾病知识-心理疾病常识

1. 情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
2. 精神疾病，是一种什么样的疾病？
3. 老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？

情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？

情绪反复无常，其实是身体在自我调节。

我们有喜怒哀乐悲惊恐等基本情绪，衍生出无数复杂情绪，这些情绪构成了我们精彩的一生，我们区别于动物的特征就是人类有情绪情感体验。

正常情况下，情绪会在一个范围内波动，这是人体的自我调节机制在调整，如果超过了人体的调节极限，比如大喜大悲，我们身体就没法承受，就会突破极限影响躯体，就会有抑郁症等发生的几率。

情绪反复无常，其实是我们身体在自动的调整，但是我们既然意识到了这个问题，我们也可以进行人为的干预和调节。

学会管理自己的情绪，让心情美哒哒，这是人类的基本技能。

我的主页 专栏有一个 开心的10大思维音频，推荐你听一听。

我们之所以会有情绪，就是因为我们的思维在作怪，改变了思维，我们就改变了认知，就能管理好情绪了。

不过，你也不要过度担忧，情绪反复无常，只要管理好，就不会演化为心理疾病，不良情绪只要发泄出去，也不会演变为抑郁情绪。

放开心扉，拥抱当下，活在快乐中。

作者简介，线上失眠康复训练导师

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抑郁情绪每个人都会有。在遇到不开心的事情的时候产生抑郁情绪是非常正常的，没有才不正常。所以说正常的人肯定是遇到开心的事就开心，遇到郁闷的事就郁闷。

而抑郁症不同，在他们眼里世界就是灰色的，没有什么值得开心的事情，也没有能量去做什么事情，而且这种情绪持续的时间也很长。

抑郁症与情绪波动之间的关系，专家并没有达成一致的看法。抑郁症与情绪是对立的还是持续性的，只有最终确定了抑郁症的病因才知道。 抑郁症与情绪的关系大致如下：

抑郁症反映为持续而持久的心情低落，一般超过2周以上，同时会伴有躯体症状，如：早醒、失眠、体重骤然减轻或下降等。如果情绪反复无常，请警惕有变成心理疾病的可能，但不一定会变成心理疾病。需要及时梳理，找到解压方式，尽快从抑郁情绪中抽离出来。

谢谢小悟空的邀请，精神科医生给你答案。

情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？

我们说情绪反复无常，在医学上或者心理学上被称为情绪不稳定，存在明显的波动，这在健康人身上是很难看到的。如果要说是心理疾病的前兆，我是同意的。其实不一定仅仅是前兆，很有可能反复无常已经是患有了部分心理疾病，或者精神疾病。

比方我们说的双相情感障碍，就是以情绪的波动（反复无常）为主要表现的一种疾病。这其中的波动指的就是躁狂和抑郁两种截然相反的情绪的交替或同时出现。对于我们没有医学背景的普通人，无法识别躁狂发作或者抑郁发作，所以看起来就是情绪时而好，时而不好，反复无常。

这种交替有的时候甚至在一天中反复数次，比方早上起来时很高兴，到了中午没有任何外界因素的影响下又变得很低落，午饭后又变得兴奋起来，结果晚上又闷闷不乐。在医学上这一类双相患者，称之为快速循环型。

甚至躁狂和抑郁这两种截然相反的情绪是可以同时出现在患者身上的，看似矛盾，但仍然统一。心境的紊乱导致患者的工作，家庭，学业，社交等等重要领域的功能都明显受到损害。所以我说，情绪的反复无常，也许不单是心理疾病的前兆，而是真正的精神疾病表现。

抑郁情绪和抑郁症的区别？

抑郁情绪是我们正常存在的情绪，其特点是不严重、不持久、不影响工作，而抑郁症是发病率最高的精神疾病，是严重危害人类健康，给人类造成巨大经济负担的疾病，与抑郁情绪相比较而言，更严重的多、更持久的多、对工作或生活会产生不同程度的影响，甚至最终危及生命。

抑郁症之所以能够成为对人类造成巨大负担的世界第二大疾病，是因为他的高复发性。据多加权威医疗机构汇总后得出的数据显示：

首次发作者50%会再发

二次发作者70%会再发

三次发作者90%会再发

33%在一年内复发

54%在三年内复发

73%在八年内复发

所以，不难看出，抑郁症的首次系统治疗就显得尤为重要。因为首次治疗科学足量的情况下是可以达到50%的今后不再复发率的，也就是说经过及时科学的治疗，有50%的患者彻底摆脱了抑郁症的困扰。那为什么还要说复发率高？因为我们社会对于抑郁症和精神疾病的认知度是相当低的，甚至存在一些偏见和病耻感，所以，如此庞大的患者群体，治疗的人数是很少的，甚至之前曾经有过调查研究，说我国抑郁症患者曾经接受过药物治疗的人数只有总患病人数的十分之一。那剩下的绝大部分患病人群，等于自行放弃了接触病痛，拥抱健康生活的机会。

一点肺腑之言

我是一名工作了十多年的普通精神科医生，十多年间我

看惯了精神障碍患者及家属的苦难，

看惯了社会对这一特殊群体的歪曲理解，

看惯了将精神疾病家人弃之不管的人间悲剧，

看惯了谈精神病人色变的主流媒体和广大网友，

看管了因个别伤人***而被主流社会排挤的精神障碍患者及家属。

碍于医学的发展水平，我没办法完全治愈每一个患者的精神疾病。但在治愈疾病的同时，我会给她们以足够的尊敬，足够的理解，足够的关爱。因为我知道，我们都一样，一样会受伤，当你需要别人帮助的时候也一样不想看到冷漠。

国学***南怀瑾老先生曾经说过：

十九世纪、二十世纪初威胁人类最大的是肺病，二十世纪威胁人类最大的是癌症，二十一世纪威胁人类最大的是***。

抛弃对精神疾病的成见，多学一些医学知识，多读一些医生写的科普文章，建立对于抑郁症和其它精神疾病的正确认知，不再因无知而冷漠的对待抑郁症患者，不再简单粗暴的将他们拒之门外。让我们的世界多一点陪伴，多一点爱。

精神疾病，是一种什么样的疾病？

精神疾病是个很多的范畴，涉及多个病种比较[_a***_]的是焦虑症，抑郁症，双相障碍，精神分裂症等。

属于神经系统功能性疾病，往往对个体的正常生活，学习，工作，人际交往产生严重损害。

***需要治疗，主要病种经过规范治疗，可以取得比较理想的效果。

但是，不可否认，精神疾病总体治疗效果不佳，易复发，预后不良。

***的种类很多，一般都有言语、动作和情绪的明显失常。

精神分裂症，本病多发生在青年和中年。起病一般较慢，但也有在几天之内即突然发展得非常严重的。这类患者的症状特点是:自言自语，无故发笑，讲话内容支离破碎而且神秘抽象使人不易理解，并认为别人的言行都是针对他(这种症状称为妄想)。幻觉情绪淡漠，对外界环境关心，表情迷茫，哭笑无常，或者有突如其来的冲动。他们有时躺在床上几天不动，有时动作离奇使人不能理解。严重时饮食大小便也不能自理。病程一般较长，可以拖延几个月到几年。本病是精神症中最常见的一种。

反应情***，发病较急，一般是在明显的精神因素影响下发生。反应性精神病患者的言行内容，一般总是围绕着引起发病的精神刺激，不象精神分裂症那样不可理解，病程一般较短预后一般较好。

感染和中毒性***，很多种高热症状，急性传染病都可引起精神失常。

应读者的需求，就当下人们普遍关注的心理健康的话题，我谈谈有关心理与健康的关糸和应该关注的相关知识。

其实，人的健康不只是躯体的无疾病，而是身心均健康的状态。所以，我们对健康的含义应该从广义的身心健康来定义。而不是单纯的驱体的有无疾病。

什么是身心疾病？

A， 心身疾病的基本概念:

身心疾病是指那些主要的或完全的由心理社会因素引起，在生理机能及组织结构上有具体而明确的损害，与情绪有关而主要呈现为身体症状和躯体疾病。

心身反应是指心理社会因素引起的短暂的心理反应，心理障碍是指长期心理社会因素引起的驱体功能持久变化，还没有造成组织，器官的器质性损害。某些病人可能有许多驱体症状，经仪器或医生检查没有发现组织器官损伤。可能是病人心理问题的驱体表现。即:心身反应。心身障碍属于亚健康状态。身心疾病也有组织损伤的，就是疾病了。

B，身心疾病的诊断标准:

1，经临床检查的确有器质性疾病存在，心理社会因素在该病的发病中起到了首要作用。

2，有明确的心理应急，社会，家庭，情感***，人格特特点A型或C型为模式，且与疾病的发生，发展明显关联。

3，排除精神疾病，神经症，心因性精神障碍。

4，用单纯的生物医学疗法收效甚微。

C，心理社会因素与身心疾病。

心理社会因素指情绪，人格，错误信念等。社会因素是指各种生活***，不良生活方式，社会突发***等，

1，心理社会因素对生理活动的影响，心理活动产生于脑，可以直接影响人的神经系统，内分泌系统，免疫系统，影响生理活动，引起身心疾病。

2，人格通过影响心境，情绪，认知方式的影响。生理活动引起疾病。

3，紧张的生活方式，激烈的竞争，生活***，引起身心疾病。

4，心理，生理活动是协调统一的，而不是各自孤立的，两种协同也引起疾病。

宗上所述，身心疾病有主要的或完全地由心理社会因素引起的，在生理功能及组织结构上有具体明确的损伤。从而，与情绪有关而表现为身体的症状，这就是身心疾病。也是诊断身心疾病的四条标准。

所以我们必须重视自己心理健康。管理好自已的生活和学习乃至情绪，从而使得我们做到一个完整的健康个体人！

谢谢大家！

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此文仪作悟空问答题答案。

祁存洲医生(劲 草)。

***是指人的思维发生变异,以致行为不正常。主要是大脑处理数据能力变弱,不能正常进行数据处理和进行推理判断及正確採取应对措施。

比如得病的人产生幻觉、幻想,表现为听到有人要迫害自已,有人在攻击自已,前边是大河,等等錯觉,幻觉,有人甚至***取错误的应对行为。患者往往把虚幻的现象当成真实的事实,亊后记忆下來并认为是真实的。

正常人做萝也有幻觉,一般没有实际应对行为。夢醒后能认知其不真实性,一般不影响夢后生活行为。做恶梦后注意适当休息,缓解一下情绪即可，不用害怕。

***是大脑分管思维和反应的相应区域有实质性病变,一般目前还查不出來。脑炎或脑损伤出现的精神疾病是可以查出來的。

有***的人往往出现口干、燥热或感到难受等身体不适情况。

***人在发病期间需要有专人护理,及时到对口医院找专业医生治疗。及早治疗长期坚持服药很重要。

***也是一种疾病,社会上不要歧视患者,国家对***人有专项政策，大家都要帮助其家庭和患者。

***病因目前仍在研究探讨中。

有不少病人治后效果很好,病愈后能参与社会活动和适当的工作。

有的***人在医生指导下长期在治疗剂量下(病情缓解后吃维持量)服药20余年,病情基本稳定后记忆和思维都未受影响。

本人不是专业医生,只是较长期接触过相关病人,并访问过一些患者和家属,看过一些资料。

所述內容仅供参考。

什么是精神疾病？

按照心理咨询师培训教材分类，心理问题分为四类，一般心理问题，严重心理问题，神经症（焦虑症、强迫症、疑病症、恐怖症、神经衰弱5种），***。题目中说的精神疾病一般就是指***的范畴，其中最多的是精神分裂症，主要表现为认知、情绪、行为等错乱不协调。也是最重的一种。精神分裂症也有很多亚型，其中比较多的一种是被害妄想，这是一种高焦虑的疾病，总觉得有人要害他，到处躲，不敢跟人交往，实际这是认知错误的某些经历形成的条件反射，在焦虑的时候放大问题的可能性，表现出恐惧的特点。这是焦虑放大的，所以解决这类问题，已解决焦虑为主。

老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？

老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？控制情绪属于自我管控范围，还够不上心理疾病，如果长期以往，对身心健康的影响也是很严重的，会变得脾气暴躁，容易产生焦虑，对自己产生厌恶感，不自信等。

大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响，但是却少有人获得情绪自我的管控，其实不难，只是不愿行动而已，提供四个小方法，当你想爆***绪的时候，或许可以给你带来帮助。

情绪管理，是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾管理情绪的能力，并产生良好的管理效果。

当你想发脾气，或者情绪失控时：

1.值得吗：

反问自己，是否值得为这件事发怒或者发脾气，当你想要情绪爆发时，停留三秒钟，问一下自己，很多时候能平静下来，得到意想不到的效果，即使想过之后还是控制不住，情绪上也会削弱许多，相对会更加冷静。

2.为什么：

情绪失控之后，要学会分析，自己为什么做出这样的举动，出于什么样的目的，有的时候你会发现因为可能是芝麻大的小事，那么在你下次情绪爆发的时候，会有潜意识提醒，不要为小事发怒。

3.合理吗：

在找到原因后，要去做自我行为的修正，避免下次出现同样的错误，在不断的修正过程中，慢慢会去收敛自己的行为，意识到自己的不足，做出改变。

4.如何做：

当你发现要去改变时，已经从意识上得到了认知，结合自己现有的情况，制作一个或者两个可行性的行为，去强化改变的结果。

只有学着去控制才能去控制，不断学习，不断发现自己的不足，避免以自我意识为中心，当然也不是所有的情绪都要去控制，有些情绪需要得到宣泄，相信每个人都能做更好的自己。