乳腺疾病与保健知识点总结：乳腺疾病的健康教育

本文目录一览：

• 1、预防乳腺癌的保健与康复
• 2、乳腺囊性增生症预防与保健
• 3、乳腺疾病与保健品

预防乳腺癌的保健与康复

1、补充维生素D：维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。

2、游泳对乳房的健美非常有益，因为水中的运动和水对***的按摩可以帮助胸肌均匀发达，使***健美且富有弹性。但参加任何活动时都应避免外力碰撞***。

3、预防乳腺癌应该远离烟酒 众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。

4、预防乳腺癌需要每年做好体检，乳腺癌虽然可怕，早发现，早治疗，5年生存率会明显提高。女性需要注意每天应该保持规律的作息，不要暴饮暴食，早睡早起，定期做运动提高免疫力。保持良好的心态，不要为任何事情生气，很多女性就是因为结婚后经常和丈夫发生矛盾，导致***内部长出结节，最后形成乳腺癌。

5、在乳腺癌的预防中，健康保健很重要。主要要注意以下问题：控制内源性激素平衡：科学生育，避免人流，提倡母乳喂养。减少或避免外源性激素的摄入：如高比例激素成分保健营养品、常年服用口服避孕药。

6、这里所谓的运动、活动包括30分钟快走，其他像做家事、做园艺工作等，只要身体在活动，都算在活动。研究人员强调，重点在于整天都要动，而不是每天只运动30分钟，其他时间都窝在沙发上。此外，平常生活最活跃的女性，更年期之前出现乳癌机率也比少活动女性减少17%。

乳腺囊性增生症预防与保健

保持生活规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。这有助于调节内分泌失调，缓解乳腺胀痛。避免滥用含有雌激素的避孕药和美容产品。 不要食用用雌激素喂养的鸡、牛肉等。多吃碱性食品，如红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆类等，有助于改善酸性体质，补充必需的营养素，恢复免疫力。

治疗乳腺囊性增生时，可***用药物治疗，如思妍乳乐通，旨在调节内分泌平衡并恢复***健康。 定期进行乳腺彩超检查，以监控病情的变化和进展。 除了药物治疗，日常生活中的压力管理也至关重要。应避免过度劳累，保证充足的休息，并保持良好的作息习惯。

乳腺囊性增生并不是非常严重的疾病，可以通过服用中成药来控制其发展。 请注意调整您的情绪，避免过度生气；保持充足的睡眠，减少熬夜；并注意饮食健康，少吃辛辣和油腻的食物。 推荐您服用乳疾灵颗粒和他莫西芬，这些药物的疗效相当不错。

一般月经前后疼痛加剧，经后疼痛减退，可以口服乳癖消和逍遥丸治疗。需要定期复查乳腺彩超，观察病情变化。如果是较大的囊肿，有恶变风险，需要及时手术切除进行治疗。

乳腺囊性增生，本病的治疗主要***取对症治疗，如改善饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。多吃蔬菜、水果，富含维生素C多的食物，保持心情舒畅。如果出现症状，如双侧乳腺胀痛，影响工作和生活，可以口服中药制剂，如逍遥散进行调经，调整内分泌。

乳腺囊性增生症回答者：王功兵生活规律，合理饮食，心情开朗等这些生活保健方面的很重要，再用平消片等治疗。

乳腺疾病与保健品

1、保健品导致乳腺增生保健品是保健品类食品的简称，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群，但不以治病为目的。雌激素主要是由卵巢和胎盘产生，除了防治疾病，还能丰胸、美容、治疗痤疮。

2、乳腺癌患者可以吃保健品，但是现在保健品种类繁多，要因人而异、因品而异，不同的保健品作用点、作用方式、作用机理不一样。

3、乳腺增生可以吃维生素C保健品。维生素E又称“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，如果患有乳腺增生，长期服用维生素 E会加重乳腺增生。目前最好不要服用维生素E保健品。而是应该先积极治疗乳腺增生，以后可以服用少量维生素E。

4、乳腺癌宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有[_a***_]软坚散结功能的食物。 手术后，饮食调养可以给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进身体康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。

5、还有可能会导致病情加重。指导意见：乳腺增生是女性常见的良性疾病，与内分泌功能紊乱有关系，平时注意不要过于劳累，饮食要有规律，保持心情舒畅，心态平和症状就可以缓解一些，不建议服用保健用品，一般可口服乳乐通来调理，一天两次，能从根本上调节内分泌，平衡体内激素，达到治疗乳腺增生的目的。