wasd8456 发布于2024-09-23 08:07:06 疾病知识 41 次
首先要有好的心态,一般病都是由气生出来的,遇事要看开点,不要死钻牛角尖,再一个就是要有良好的生活习惯,平时少抽烟喝酒,经常早睡早起,多锻炼身体,同时就是饮食要荤素搭配,多吃粗粮,多喝水,不要吃垃圾食品。
1. 切断传播途径:佩戴口罩、少聚集、避免使用被污染的生活用具、餐具等。
2. 增强个人免疫力:加强体育锻炼、规律作息、早睡早起、保证充足睡眠等方式。
我的个人观点:
我们在临床上总是能遇见很多高血压好几年却基本没有在心内科系统去好好用药调理的病人,就像最近一次遇见的一个病人血压都190/120了,自身都耐受了,问他知不知道自己有高血压,他说知道,但没有坚持吃药及复查,自己认为不吃药也没事;还有一些病人是偶尔测了几次血压高了后自己就给自己诊断用药了;因为能碰到很多这种病人,所以就发现大多数人对血压相关的知识很欠缺!
其次就是糖尿病,很多糖尿病病人你问他/她饮食上该怎么控制,血糖上该如何控制,降糖药该如何服用,自服用时己应该注意些什么,胰岛素笔该如何使用,发生低血糖了该如何处理,当你问道病人这些问题时,很多病人都一脸茫然的看着你,即使是多年的老糖患者,有些都说不出个所以然。所以我认为糖尿病的健康宣教也应该普及!
再者是眼病,用眼卫生及青少年近视这一块儿,说到这儿,我真的不得不佩服一些所谓的“包治百病”的广告,这种无良广告真的是不知道坑了多少人!因为一些病人或家属的受教育程度有限或是疾病相关知识了解渠道受限,往往也会出现“病急乱投医”的情况,结果最终钱也大手笔的花了,什么事也没解决!
以上三点就是我认为的可以做为健康宣教的疾病,供题主参考!
健康普及知识我发表一下意见。我一般调理亚健康。现在小孩和老人这俩种人的毛病的多了,第一个小孩体质弱肠胃吸收不好,容易的病的。很多小孩现在营养不缺,就是长的太快了,缺钙的多了。第二个老人五脏六腑功能衰老了。容易的心脑血管病多了。对这俩种人如何普及知识呢?第一个从思想上工作做矫正他们以前错误的思想,老人一般都是认为吃好喝好就不会生病了但是不知道为什么老出现问题,原因在哪里呢?就是不知道如何科学的饮食不规律。一定做到,早上吃好,中午吃饱,晚上少吃点,还有就是喝水一定早上大口喝,中午小口喝,晚上进量少喝点水。睡前听优雅的音乐,早点睡觉。第二个小孩都是爷爷奶奶外公外婆带着多,有条件的保姆带着呢。老人太溺爱孩子,孩子一闹就买零食吃,正栋饭不吃了,孩子经常闹毛病,小孩一生病就往医院跑。看半天钱没有少花了,孩子问题没有解决了。健康养生从小抓起,从生活习惯一点一点做起,生活有规律了,人不容易生病的。
以下是一些给小朋友讲解预防疾病小常识的方法和建议:
1. 使用简单生动的语言
- 避免使用过于复杂的医学术语,用小朋友能听懂的词语,比如把病毒说成“小怪兽”,把免疫力说成“身体里的小战士”。
2. 借助故事或儿歌
- 编一些关于预防疾病的小故事,或者唱一些相关的儿歌,让小朋友在轻松愉快的氛围中学习。
3. 利用图片和动画
- 展示一些色彩鲜艳、形象可爱的图片或者有趣的动画,比如正确洗手的步骤、戴口罩的方法等。
4. 互动游戏
- 可以通过角色扮演的游戏,让小朋友扮演医生或病人,学习如何预防疾病。或者玩问答游戏,答对了给予小奖励。
5. 强调日常行为
- 告诉小朋友要勤洗手、多喝水、多吃水果蔬菜、按时睡觉、多运动等,并且解释为什么这些行为能预防疾病。
6. 结合实例
- 例如,当有小朋友生病请***时,借此机会跟大家说这可能是因为没有做好预防措施。
7. 鼓励提问
- 给小朋友提问的机会,认真回答他们的问题,让他们感到自己的疑惑被重视。
例如,您可以这样说:“小朋友们,今天老师要给你们讲一个打败小怪兽的故事。我们身体里有很多小战士,但是如果我们不好好吃饭、睡觉,小战士就没有力气打跑小怪兽啦。小怪兽会让我们生病,很难受。那怎么让小战士有力气呢?我们要多吃水果和蔬菜,就像给小战士补充能量一样。还要勤洗手,把小怪兽从手上冲走。你们记住了吗?”
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