乳糜泻精神疾病,乳糜泻 精神症状

1. “无麸质饮食”更健康吗？
2. 服用B族维生素对失眠有作用吗？
3. 屁多屁臭是肠癌信号吗？

“无麸质饮食”更健康吗？

麸质就是***的外皮

如麦麸，豆皮，荞麦外皮（非外壳）芝麻外皮，花生外衣等等，这些麸质中含有矿物质，身体所需要的微量元素及酚类物质，膳食纤维等。

它们跟人体健康息息相关，如果缺乏会引起不同种类的疾病，因此我们决不可因为照顾口感而只进***米白面，要适应的进食粗粮，面粉还是全麦粉比较好，麦麸中的B族维生素，麦胚芽中的锌都是身体不可或缺的营养素。

所以无麸质饮食更健康是无知者思维。

服用B族维生素对失眠有作用吗？

B族维生素是一类人体必需的水溶性维生素，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12，它们都是代谢辅酶的组成成分，在调节人体物质能量代谢和维持正常生理功能方面发挥关键性作用，如参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。B族维生素在人体内不能合成或合成量很少，不能满足机体需要，必须从食物中获得。B族维生素前体广泛存在于粮食、蔬菜、水果、肉类等天然食物中，如果膳食均衡，无特殊需求，一般通过饮食便可满足需要。

下面我们来细数一下各种B族维生素的用途：

维生素B1用于脚气病的防治以及糖尿病、多发性神经炎、心肌炎、小儿遗尿症、小儿麻痹后遗症、食欲缺乏、消化不良、甲状腺功能亢进、全身感染、高热等各种疾病的***治疗，并有助于改善庆大霉素、链霉素等引起的听觉障碍。

维生素B2适用于防治维生素B2缺乏症所致的口腔生殖综合征，如口角炎、舌炎、口唇炎、结膜炎、睑缘炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。大剂量可用于治疗偏头痛。

烟酸主要用于防治烟酸缺乏症和治疗糙皮病，也可用于治疗偏头痛、头痛、脑动脉血栓形成、肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤、中心性视网膜脉络膜炎。大剂量可用于降血脂，预防心肌梗死再发，延缓冠状动脉硬化进展，治疗有胰腺炎发生风险的高甘油三酯血症。

泛酸用于防治泛酸缺乏，如吸收不良综合征、热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎。

维生素B6用于防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、焦虑、抽搐、昏迷。用于减轻部分患者妊娠、抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐；用于铁粒幼细胞贫血、唇干裂、白细胞减少症等；用于新生儿遗传性维生素B6依赖综合征；与烟酰胺联用可治疗糙皮病。

叶酸用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血、妊娠和哺乳期妇女的预防用药、预防胎儿先天性神经管畸形以及H型高血压的防治。

维生素B12用于原发性或继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞贫血、饮食或吸收不良性急性等各种原因导致的维生素B12缺乏以及多发性周围神经炎、神经痛、神经萎缩等神经系统疾病。

缺乏维生素B6时，常见表现为脂溢性皮炎、唇干裂、失眠等；缺乏维生素B12可引起抑郁、失眠、谵妄、幻觉、妄想、精神错乱、记忆力下降等。因此，维生素B6和B12对失眠可能有一定作用。

屁多屁臭是肠癌信号吗？

我们健康成年人每天从肛门排气量大约是400—1200毫升，存在于胃肠道内的气体约100毫升左右，主要存在于胃内和结肠内。这些气体主要来源于吞咽的空气和血液弥散而来，少量气体是肠道内的[_a***_]分解食物残渣分解产生的，气体的主要成分有二氧化碳、氧、氢及甲烷等。屁多为胃肠道内气体增多引起的，主要为两种原因：

• 吞咽气体增多 饮食过快，大口饮流食多，过多饮用啤酒及含碳酸饮料等产气液体均可使体内的气体增多。此外，咀嚼口香糖，精神紧张可使我们人体反射性唾液分泌增加，吞咽后进入人体气体增多。
• 体内产气增多 豆类及豆制品、碳水化合物、某些蔬菜如卷心菜、洋葱、大***等，吃的过多，可以使肠道细菌酵解加快，产生气体增多。因患疾病长期应用广谱抗生素后，肠道内菌群失调，厌氧菌过度生长繁殖，也可以产生大量气体，气体从***排出增多，即屁多。

屁臭是人体进食了大量脂肪和动物蛋白后，经过发酵产生了有害气体硫化氢和吲哚，排出后的气体成臭味。高脂肪饮食中的饱和脂肪酸，促进肝中胆固醇和胆酸的合成，进入肠道增加，在结肠中的细菌作用下转变成胆固醇代谢物，有导致肠癌危险。另外，我们人体感染病毒后，排出的屁也非常臭。

屁多屁臭主要是与我们吃的食物和进食习惯有关，所以有时屁多屁臭不必担心自己得了肠癌。

大便癌有哪些症状呢？大肠癌早期可无症状，或只是粪便潜血实验阳性。随着病情的发展，由于生长在人体部位不同，可以出现相应的症状。右侧大肠癌可以出现腹痛、贫血、腹部肿块、低热等，左侧大肠癌以肠梗阻、便血、便秘为主，直肠癌可以出现大便性状改变，大便变细、便秘，便频、脓血便等。直肠癌出现症状最多的是便血，大约80%的直肠癌患者出现便血症状。

大肠癌治疗关键在早发现早治疗。预防大肠癌应合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，减少过多的脂肪摄入，少吃油炸食品，少吃烧烤类、腌制类、烟熏类食品。

要积极治疗结肠息肉和溃疡性结肠炎。因结肠息肉和溃疡性结肠炎有癌变的可能，所以，患结肠腺瘤的，早期切除大肠腺瘤，切除后还要定期行电子结肠镜复查，疡性结肠炎患者要规范治疗，定期复查结肠镜。

我国大肠癌的发病年龄大多数在40至60岁，因此，40岁以上的人群中，如果大便潜血多次出现阳性，建议行结肠镜检查。