我换了精神疾病,我换了精神疾病怎么办

1. 你认为有过精神病的人，应该怎么生活？
2. 我有精神方面的疾病，老是胡思乱想、控制不住自己，该怎么办？

你认为有过精神病的人，应该怎么生活？

应该心有止水，不要对社会期望值高，最好不要和不相干的搅一起，看着不顺眼处着别扭。

我俩口相处坏好老汉都承担上，谁让我是他老婆呢，娃的娘呢。

我有再大的错也能原凉，但原则问题他可不心手软，很多时候让我犯精神病，并且是狂燥型的。

别人一句话一个字刺耳，心里接受不了，就要开炮反击，战胜对方才算胜利，所以，连儿子媳妇也才收拾过。

想想自己认识的精神病人怎么也有几百了，她们该怎么生活，给些建议吧。

我是一名工作了十余年的精神科医生，日常与***人打交道是家常便饭，不但要了解她的病情，还要了解她的家庭，更要了解她的感情。越了解，越心痛，我们的社会给***人的包容太少太少。

精神疾病作为一种慢性致残性疾病，会长期损害一个人的社会功能，很多人会逐渐丧失劳动和社交的能力，所以日常生活需要周围人，尤其是家人的关心和照顾。

而作为患者，需要充分的了解自身所患疾病，最好在医生的指导下参与自身的治疗过程，树立战胜病魔和生活的信心。很多人会说得了***就是一辈子，怎么治也没有用，这当然是错误的认识。同一种病在不同的人身上往往会得出截然不同的结果。

坚持治疗往往是第一位的，绝大部分患者复发都是因为未能按时服药。很多患者会因为副作用或者自身认识而自行停药，你生病了，自己还不帮自己，你叫别人怎么帮你！生活上有困难找***，现在国家在这方面投入很大，不但是服药，医保，生活方面也会方便办理生活保障，定期有人上门发药义诊，只要你坚持治疗就一定有机会回归社会。

精神疾病因病致贫见得多了，一个失去劳动能力的病人最少还要搭一个健康人照看，家里还有什么劳动力呢？所以，如果有机会，伸伸手帮助那些你看到的精神患者，他们不是什么疯子，他们是病人。

如果这方面有疑问可以私信留言，会一一回答你的问题。

直面现实，真实面对。勇敢解决，大胆作为！有过***就不能怕这怕那，过虑多多！按时服药，定期复查，培养爱好，加强运动！让自己的心理健康，负担抛弃，别在意，别放弃，就没有克服不了的心理障碍，没有治不好精神的疾患的情况发生！

理论上说，除了被法律剥夺生存权的特定人群，其他无论什么样的人，其生存权是受法律保护的，所以***人也是具有这类权利的。至于对***人的歧视，只是一种现象。这其中有精神健康人群偏见的一方面因素；也有社会管理体制不健全的一方面因素；同时也包括一部分***人对周边人群造成不可避免影响的一方面因素。相信随着社会的发展和进步，社会管理体制的健全，精神正常的人对于***人的容纳程度也会逐步改善。总之，这是一个系统工程，不是某个方面的因素改善就可以的，一定要全社会、各个人群一起努力，才会有好的效果的。

看是物质类还是（执念）精神类，***应该生活在能够促进对物质世界认识的环境里，物质生活是要付出才能获得，没有工作就没有生活保障，不想工作又想要保障，愿不愿意讨饭呢？愿不愿意求别人呢？去有关部门说好话走后门求人，在中国文化，求人不是丑事，但心里不是滋味。外国人明白吗？在求人的过程中，心中自然升发自尊自爱，＂以后我有钱有势再也不想求人了，叫别人求我，看着吧，我要努力向上爬工作！＂。这也能加强父母与孩子的沟通联系，父母会教孩如何与人相处说话的方式。虽然这剂药药效对每一个人作用的影响有大有小，是药三分毒，但是病人需要，能促进孩子与环境的融谐和智力发育。

我有精神方面的疾病，老是胡思乱想、控制不住自己，该怎么办？

情不自禁地胡思乱想，是心理障碍、精神障碍最典型的心理特征，消耗了患者大量时间精力，给患者工作学习和生活造成了很大影响。造成这个问题的根本原因，在于患者安全感不足、价值感较低、对自己缺乏信心，从而对关系到生存和发展的问题产生了过度担心，突出表现在以下几个方面：

情形1、担心别人算计、背后做手脚、暗中陷害自己，为此焦虑和恐惧不安。

分析与处理：

这个情况主要与安全感不足有关。在孩子早期成长经历中，亲子分离、寄养托养、隔代抚养等问题，使孩子的心理安全感发展得不够好，长大后会一直寻求安全感的满足，对陌生环境表现出过度害怕和担心。安全感可以通过虚拟重建来提升。患者自己也可以通过认知修正来增加心理安全感，现在的你已经长大，早已不是童年那个无法自我保护的人了，还有家人、亲友和同事保护着你，强大的国家法律为你撑腰，你可以有对安全有担心，但完全不必过度害怕。

情形2、想show、想交往，又害怕被人拒绝、否定，担心别人背后非议，说自己坏话。

分析与处理：

这种现象与早期家庭教育有关。父母对孩子过于苛求，正面赏识与肯定不足，导致孩子不得不小心翼翼看父母脸色行事，无法形成对自己的自我评价标准，并将这种评价迁移到未来的生活中，以至于过度依赖外在评价系统获得存在感。患者首先要明白，无论别人如何看待和议论，都无法改变你的与众不同：我就是我，与你不一样的焰火！走自己的路，让别人开车去吧！

现象3、瞻前顾后，优柔寡断，拿不定主意，凡事都想稳操胜券，总是错失良机。

分析与处理：

这种情形主要是因为对自己缺乏信心，特别害怕失败，凡事都要考虑得十拿几稳，才愿意出手，等到机会失去，看到人家无限风光，自己又后悔不已。人生就是一个不断交学费获得成长进步的过程，没有绝对确定的事情，只是概率大小之分。趋利避害是人的天性，有利益的地方，就必然要付出，有风险，要想得到，就必须去承担。任何事情，我们只能尽其所能，解决我们可以把控的那一部分，对于不可控的那部分，只能做好应对预案，其它只能靠运气了。努力，不是一定就会成功，不努力，肯定不会成功。尽力而为，对得起自己，也对得起别人，足矣。这个世界从来就不存在绝对确定的事情。

现象4、鱼和熊掌想兼得，总想利益获得最大化，舍不得放弃利益。

处理：这种情形主要由人的贪念所致，总想两全其美，获得更多的***。其实，失去了也是一种得到，得到了也是变相的失去，有的人不能正视舍与得的辩证关系，陷入反复纠结之中。比如，到底跟张三恋爱，还是与李四结婚，你只能选其一。有的人为先就业还是先读研，两个目标有利有弊，有的人总想将优势、好处集中到一方，只能是一厢情愿而已。很多时候，鱼和熊掌是不可兼得的，权衡各自利弊，选择自己最看重的那部分，果断舍弃另一部分。选择面前，是最焦虑的时刻，作出了选择以后，焦虑水平立即下降。当断不断，反受其乱。

答案总结：

[_a***_]上很多患者陷入胡思乱想的痛苦中艰难挣扎，明知没有必要，就是控制不住自己。这时我们要透过症状，来分析问题背后的原因，每一种担忧，每一个想法，都是源于自己的心理需求没有得到满足。为了解决这个问题，既要允许自己对未来的担忧和焦虑，过度自控和压抑，无助于解决问题，只能引发强烈的反弹。同时，针对自己没有得到满足的心理需求，倾听自己心灵的声音，好好地爱护自己，才有能力付出爱，付出爱才能收获爱。

用我的知识，为社会创造价值，心灵成长的路上我在陪着你，记得点右上角关注我，后期我会通过直播为你免费咨询。