春季呼吸道疾病预防知识,春季呼吸道疾病预防知识讲座

1. 农村今年暖冬，春天怎么预防流感？
2. 春季如何预防新型冠状病毒？
3. 如何让新生儿在春季少生病呢？
4. 春季三防的内容是什么？
5. 春天是哮喘的高发期，我们要如何预防？

农村今年暖冬，春天怎么预防流感？

不要过于劳累：

春节过后，又恢复到紧张的工作之中，年前可能有很多没有处理的工作，因此年后一段时间可能比较忙，但是一定要注意适当的休息，合理的睡眠，不要让自己过于劳累，处于亚健康状态。

及时增减衣物：

春季气温还不稳定，俗话说的好，春寒料峭，因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点，温度低的时候就多穿点，以防感冒。

平时多喝水：

平时要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

不去人多的地方：

春季是流行性感冒多发期，因此春季尽量不去人流量比较多的地方，如果身体免疫力不强的话，很可能会被感冒病毒传染的。

讲究个人卫生：

平时也要养成讲究个人卫生的好习惯，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。

勤开窗户通风：

天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。

提前预防：

如果身边有朋友感冒的时候，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。

快传号 | 2天前

今年的冬天温度比往年偏高，冬季不冷最容易引发流行性的温热感冒，如果感冒治疗不当，还会变生其他各种疾病，首先冬季变暖，病原体和***没有被冻死，来年气温回升苍蝇，蚊子会多，地里的病虫没被冻死气温回升也会侵害地里的植物，

普通感冒的病原体是多样复杂的，其中***,细菌和支原体都可以引发感冒，

一般的情况下是过度疲劳，受凉，抵抗力下降，发病时鼻子和嗓子发干发痒，鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛干咳体温一般不高等症状

流感是***引起的，发病快，先是发冷，寒战等，随后发烧，体温升高，并伴有咳嗽，流鼻涕，支气管等

春季到来，气温的不稳定性，最简单的就是从日常做起，合理通风，加强环境消毒，合理食用提高免疫力产品或选择接种流感疫苗

一般每年的2～5月，流感***还会再趋活跃，发病率上升，因此做好相应的防护措施是很有必要的

春季如何预防新型冠状***？

感谢悟空官方号的邀请，很高兴回答这个问题

春季如何预防新型冠状***？

1、必需配戴口罩，预防***在空气中交叉感染，口罩可有效阻止***趁机进入呼吸道。

2、勤洗手，出门之后回到家里一定要洗手，要用洗手液进行清洗，然后用酒精消毒，预防手上有残留***。

3、尽量避免与他人接触，必须接触的也要保持一定距离，少到人多聚集场所，避开一些没必要接触的人。

4、肉类，蛋类食品，一定要煮熟之后才可食用，要达到一定的热度才能有效杀死病菌，让它没有可乘之机。

5、室内注意保持通风，清新的空气能给人体注入更多活跃的力量。

6、保持足够的睡眠时间，尽量少熬夜，身体健康強壮免疫力才会更好。

经过全国人民对疫情的坚决抗击，现阶段已经取得了不错的效果，但是在疫情没有完全消失之前，我们一天都不能放松警惕，要做好家庭以及自我的防护措施。万众一心，相信不久***将会彻底消失。

目前国内***肺炎***已得到基本控制，但是还是不能放松警惕哦！

日常出行一定要佩戴口罩，尽量不要去往人群聚集的地方，外出归来要进行消毒洗手。

小朋友更加需要佩戴口罩，做好洗手护理工作。

校园防疫一定要***购口罩、消毒液等防疫物资，做好日常体温检测和记录汇报工作。

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如何让新生儿在春季少生病呢？

春季是各种细菌滋生的季节，也是新生儿易生病的季节，特别是抵抗力较低的新生宝宝，稍微不注意就会被细菌侵入，引起各种疾病。因此，护理得当很重要。

首先在宝宝睡觉的地方，新生儿大部分时间是呆在卧室，要多通风、勤打扫，不要摆放任何植物。

其次妈妈在天气晴朗的午后，可以带着宝宝进行短时间的室外活动，让宝宝进行日光浴，让宝宝的大腿、两臂、臀部、面部适量的接触阳光的照射，促进宝宝身体钙的吸收。

再次是新生儿的营养，当然最好是母乳，在母体中获得的免疫能力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭。

还有一点需要注意，新生儿通常会有很多亲戚朋友来探望，尽量减少他们的逗留时间，特别是一些生病的朋友，尽量远离，以免传染。保证新生儿的房间安静舒适，空气新鲜。

最后春季气候干燥多风，需要预防新生儿呼吸道感染。在每次喂奶的间隔时间应喂些温开水，清洁口腔，补充水分。新生儿鼻孔有异物时，用棉签清理。

1、坚持母乳喂养，给新生儿足够的抗体，增强免疫力。

2、天气好的时候，适当抱出去晒太阳。

3、抱小孩要洗手，尽量避免不健康人群接触。

4、家人有咳嗽不舒适的一定要远离新生儿。

5、妈妈多给宝宝做按摩和抚触。

6、细心呵护，及时增减衣物。

春季三防的内容是什么？

三防即防水、防菌、防疲劳驾驶。

雨水中的酸性成分对汽车的油漆面具有极强的腐蚀作用，久而久之就会对汽车的油漆面造成损害，因此在雨水较多的春季，换季保养一定不要忽视汽车的防水工作。在进行换季保养工作时，最好也给爱车做一次漆面美容。最简单的是打蜡，更长久更有效的是进行封釉美容。

春季气温升高，再加上空气潮湿，是各种病菌繁衍生长的季节，因此要特别注意汽车室内的防菌工作，让汽车室内保持干爽卫生。专业人士建议：保养的同时也应该给汽车内部进行一下消毒，也就是室内清洗美容。然后为皮座椅打上一层皮革保养蜡，防止真皮座椅出现裂纹。清除室内异味和细菌，保持这个狭小空间的干净和卫生。让我们时刻呼吸新鲜空气。

春季是最容易犯困的季节，因此春季开车，不但自己尽量不要疲劳驾驶，同时在出行中也要控制好自己的车速，尽量避免一些危险的驾驶动作和不良的驾驶习惯，和谐交通，从你我做起。

春天是哮喘的高发期，我们要如何预防？

#春季养生正当时# 春天，万物复苏，经过一个冬天的蛰伏，大家也希望能多多在户外活动。

但是春天也是哮喘的高发期，如何预防哮喘发生？

哮喘是气管支气管多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，常伴随气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状。

哮喘的发生，最重要的激发因素可能是吸入变应原。可以引起哮喘的变应原包括：香烟烟雾、壁炉烟、灰烬、气雾剂、香水、烹饪的气味、霉味、淋浴蒸气、汽车尾气、空气污染、沙尘和工作场所的刺激物（消毒剂、氯气、冰醋酸等）。

那么知道了这些诱发因素，尽量避免直接接触这些因素就可以了。

外出适当的进行有氧运动，有益健康，还能帮助减轻患者对哮喘诱发因素的敏感性。所以，作为医生，其实是鼓励大家在气温合适的时候，多多到户外活动的。

很多患者，在春季不敢外出，其实是担心花粉***。

其实无论是运动，还是花粉，或者其他变应原都有诱发哮喘的可能，预防，还是需要随身携带SABA（沙丁胺醇）以随时控制哮喘的发作。

有哮喘的患者，无论是外出，还是工作，或户外活动，应该随身携带哮喘控制药物。如果在户外活动会诱发哮喘发作，可以在运动前先吸入SABA，休息片刻后，热身后，再开始运动。

对于哮喘患者，诱发因素无论是花粉，或烟味，或其他因素，我都建议患者在气候适当是季节，增加有氧运动，在运动中建议随身携带控制哮喘发作的药物。

运动，除了有益健康，对哮喘患者来说，也是缓解哮喘的方式之一。

#春季养生正当时#

虽然已经立春，但是北方仍旧还未曾见到春的影子，寒冷的气候仍旧让人感到不适！对于哮喘，我们并不陌生，是一种呼吸道疾病，常见的病因有***性呼吸道感染、过敏原引发的等原因引发的哮喘。哮喘发作时，呼吸道会痉挛，轻者会感觉胸闷、头晕，重者会有严重的窒息感甚至会因为缺氧，导致呼吸衰竭，不及时的进行吸氧救治，可能造成死亡。因此，预防哮喘尤为重要。

避免接触过敏原

对于有哮喘史的人来说，如果接触了过敏原将极容易引发哮喘，造成呼吸道衰竭。常见的过敏原有动物毛发、花粉、柳絮等细微的物质，在春天也比较常见，常常在不经意间吸入人体，引发过敏，因此，在万物复苏的春季，外出的时候尽量戴口罩，减少过敏原的吸入。同时，对于日常生活用品，比如被子、枕头也需要定期更换，减少螨虫的滋生。

增强自身抵抗力

当然，有一个强健的体魄对于哮喘的发生具有先天作用，因此，加强体育锻炼，能够有效的提高机体自身对外界的抵抗力。多运动、 多喝水。饮食方面，多摄入维生素A、C,多吃膳食纤维等等。

健康教育，及时就医

对于有哮喘史的朋友来说，需要对哮喘有一个清晰的认识，当感到身体不适的时候，需要及时的就医；同时，对于自己家人朋友也要进行健康教育，避免进入一些容易引发哮喘的环境，比如尘螨、灰尘、吸烟等场所；如果有条件的话，最好在家里自备一台吸氧机，能够及时的吸氧，有利于病情的稳定。

(图片来源于网络，侵删）

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