心理疾病易感状态：心理出现疾病

本文目录一览：

• 1、容易产生抑郁情绪的人都有什么特点?怎么才能避免这种情绪?
• 2、抑郁症的人都是什么样的心理?
• 3、什么人容易得抑郁症

容易产生抑郁情绪的人都有什么特点?怎么才能避免这种情绪?

预防抑郁 做生活的强者 培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际；对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。

过于内向、孤僻的人易得抑郁症。性格过于内向和孤僻的人，往往在生活中不善于表达自己，将很多想法和情绪都压抑在心里。大量的负面情绪长期压抑，久而久之就会产生绝望、焦虑、狂躁等严重的表现症状。过于认真、固执的人易得抑郁症。这种性格类型的人往往或多或少具有一定程度的完美主义。

纠正认知偏差。“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。喊－－痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。

抑郁症的人都是什么样的心理?

1、抑郁症的人往往都有不愿意与他人接触的心理，而谈恋爱正好可以将这个毛病改正过来。也有因为谈恋爱让抑郁症消失的例子，所以说谈恋爱对抑郁症是有治愈力的。虽然情绪不稳确实有可能伤害彼此，但既然对方肯和你谈，就表示他也会包容你的这个缺点。

2、抑郁症患者都是一些聪明人，都是一些记忆力好心思缜密的人，只是他（她）们思考问题比较偏执，不能换位思考，总爱站在自我位置去想些事情。不是偏左，就是执右，往往都是极端。她们在斩不断，理还乱，无尽的绵绵思绪中去苦苦求索，但始终无绪，难以挣脱，心头日久朦尘，不堪重负。

3、无望、无价值的“三无”感觉，甚至我们知道抑郁症患者的自杀最多的原因就是因为在无助、无望、无价值的情况下产生的绝望情绪，所以你所说的“绝望难受的感觉”其实是让人最难以忍受和无法抗衡的病态感觉，而你却认为抑郁症患者是迷恋这种感觉，抑郁症是精神医学疾病，不是心理问题，更不是迷恋绝望的心理变态。

什么人容易得抑郁症

1、遗传因素：研究发现，抑郁症有一定的家族聚集性。也就是说，如果一个人的家族中有其他人患有抑郁症，那么这个人得抑郁症的风险可能会稍高。但并不意味着这类人群一定会得病。环境因素：生活中遭遇重大压力或挫折，如失业、失恋、长期孤独等，都可能引发抑郁症。

2、基因遗传因素：有些人天生就容易患上抑郁症，这可能与基因遗传有关。这些人的身体可能对压力反应更加敏感，即使在阳光的环境下，也难以摆脱负面情绪的影响。 应对压力的方式：尽管阳光的人可能表现出积极的行为，但他们可能***用不健康的应对压力方式。

3、容易得抑郁症的人群主要有： 压力较大的人群。生活中的压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等，都可能引发抑郁情绪。长期处于高压环境下的人，尤其是缺乏有效应对策略的人，更容易出现抑郁症状。心理韧性较弱的人群。

4、不过有家庭病史并不意味着一定会得抑郁症。二：是个性因素。消极、自卑、完美主义、不能表达愤怒的人容易感觉抑郁。 冬季更容易抑郁 ；美国马里兰州贝赛斯达国家卫生研究中心的学者们还研究了季节变化对抑郁的影响。

5、这些因素决定什么样的人容易患抑郁症，具体如下：遗传因素：若家庭里有抑郁症患者与家庭没有抑郁症患者的人相比，易患抑郁症；社会心理因素：即社会心理因素，其大小问题，严重程度问题；个体对社会心理因素承载能力的问题。若社会心理因素比较严重，出现次数比较多，容易出现抑郁症。