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1. 冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？

冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？

自2019年12月12日在武汉发现首例病人起，新型冠状***肺炎发展很快，截止我这篇文章发表前即1日22日19时30分止，卫健委公布最新数据为发病人数473例，死亡9例，波及26个省份，尤其是临近春节这几天新发病例发展迅猛，来势汹汹。大部分医院包括我们医院，所有医务人员均取消春节休***，针对新型冠状***肺炎的防治知识培训已进行省、市、院内***轮训，大家严阵以待。那么，对普罗大众应如何应对和预防呢？

1.首先，淡定，淡定，淡定。

直至今日，国家级专家组研判后仍认为新型冠状***肺炎是可防可控的。相较于2003年暴发“非典”-SARS，虽然都属冠状***，但截止目前为主，今次爆发的新型冠状***毒力与传染性暂时弱于SARS，据国家卫健委高级成员曾光介绍，目前在武汉还没有年轻人、儿童、学生感染。另外，相较2003年非典迟迟查找不到病原体，今次新型冠状***短短2周内就已确定病原体，各级***高度重视，各种防控措施立即启动，各种信息透明，各种形式新型肺炎知识宣传铺天盖地，远非2003年非典可比，相信这次新型肺炎必定可防可控，不要太恐慌。

2.保护自己免疫力，增强防御力量。

新型冠状***侵入机体是否致病取决***强度和自身免疫力之间博奕，相同外部条件下，有人接触***发病了，有人安然无恙，他们之间差距就是各自免疫力不同。此次新型肺炎多以老年人为主，死亡9例病例中绝大多数合并慢性疾病，原本自身抵抗力不足。而抵抗力提高不是一朝一夕可以做到，但我们可以吃好睡好，规律作息，不熬夜不过累，注意保暖，饮食上健康均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不吸烟不喝酒，运动适量不过度，尽力保护我们免疫力。而有糖尿病、高血压、冠心病、慢性支气管炎等等基础病的老人家，要高度重视，尽量减少受感染机会。

3.做好防护措施，抵挡***攻击。

目前为止，新型冠状***的传播途径仍未十分清楚，但基本可以确定呼吸道飞沫和接触两个方面可以传播。

减少呼吸道飞沫传播最重要是减少***接触和戴口罩。首先，商场，车站，剧场等人员密集地方非必要尽量少去，人员密集意味着病人和潜伏期病人可能较多，尤其是医院，非必要不要去探病。其次，佩戴正确口罩。目前推荐有效阻隔新型冠状***口罩是医用外科口罩和N95口罩，

普通人群用医用外科口罩就可以了。

N95口罩一般用于高危岗位上医务人员。

但市场和药店很难买到医用外科口罩，实在买不到，也可以用医用口罩，效果差一些，但也是有效的。

减少接触传播最重要是勤洗手。饭前洗手，外出回家后洗手，接触外人，去医院更要洗手，等等。洗手时一定要用流动水，洗手液涂抹双手，指尖、指缝、手心、手背、大拇指、手腕等部位要认真逐一清洗。

小结：本次新型冠状***肺炎暴发，我们应对和预防重点：不恐慌，作息有度，做好自我保护，少去人流密集公众场所，勤洗手，戴口罩。

谢谢邀请。关于“新型冠状***”的事情，应该是大家最为关心的一则问题。现如今新型冠状***来势汹汹，全世界各地病例都在上涨。对于这种可以人传人的***，我们应该在春节这个阶段如何进行预防？一些具体的建议送给各位；关爱健康，在不恐慌、不害怕的基础上科学预防，不做“***的俘虏者”。

应对态度要“公正”：

对待新型冠状***的态度要公正，一方面不可忽略和不重视；另一方面也不可过分恐慌和信谣传谣；只要心中有目标，您的身体和思想才会更有力量。

预防新型冠状***肺炎，请您多方位全面“下手”：

• 饮食方面要严格注意：
  

不吃自己不认识的东西，特别是那些您根本没有吃过的“野味儿”，不到存在野味儿的餐厅或者饭馆就餐，从根本上拒绝存在较大风险的野味儿。

饮食要注意细节，任何食物都要完全加热后才可食用，不吃生食和没有加热成熟的食物，特别是肉蛋奶等动物性食品。

饮食要注意卫生，食物请生熟分开，餐具、刀具以及案板同样应该分开使用；多人吃饭请使用公勺和公筷。

• 居家生活方面也要客观注意：
  

1. 室外进屋请换鞋、脱外套，和背包等物品一同放置于门口的固定地方。
   

2. 将洗手养成自己的一种习惯，饭前、便后要刻意洗手，每次洗手“搓手的时间”不得少于20秒钟。

3. 家里适当开窗通风，可以适当使用加湿器。

4. 室内定期消毒，建议用稀释之后的84消毒液进行擦地和家庭常用的家具表面，一周至少一次。

5. 对家里的洗漱器皿（脸盆、浴缸等）要定期消毒，不留死角。

• 关于“外出”，有些细节必须要做到：
  

首先，对于“外出”的态度要公正。没有特殊情况，建议最好可以不外出。

其次，外出时必须要戴好口罩，而且还要隔一段时间（2小时左右） 后定期更换。

而且，外出的过程中不建议多次转车，按天气增添衣物；减少对外界把手、电梯等物品的触摸频率；餐前、上厕所之后必须洗手；尽量减少去医院的次数。

最后，可以遛狗等家养宠物，但是要给宠物擦净爪子之后才能进屋；不接触流浪猫狗和其他野生动物；避免经常去海鲜市场、农场等地方。

值得注意的一点是，如果一旦在旅游、外出的过程中发现自己有咳嗽、发烧等身体不适症状时，请尽快到就近医院就诊治疗。

面对形势严峻的“新型冠状***肺炎”，请您保持一个积极应对的心态，不去信谣传谣，更不去胡乱作为；保持良好且健康的饮食习惯和生活作息，少食多餐、按时睡觉；多喝水，多吃菜；运动不可少，但建议适当在外散散步，此时就不要去公共健身房了；拒绝烟酒，不与其他人共用生活物品。存在身体的“不适”请不要乱吃药，一旦发热请到发热门诊进行全面诊疗。

[_a***_]“不容乐观”，但我们的心态要乐观和积极；科学预防，掌握基础的靠谱知识；不听信谣言，希望将洗手和戴口罩养成您自身良好的习惯；鼠年大吉大利，希望我们可以一起战胜疫情，收获健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

目前新型冠状***肺炎的防控全面升级，截止到目前，全国将近有三百名确诊病例，国家卫计委已经把武汉新型冠状***肺炎列为乙类传染病，按甲类传染病处理，作为普通老百姓应该注意一下几点。

尽量不要到人流量大的地方，特别是到武汉出差旅行的朋友。

现在正直春运，人流量巨大，但是为了自己和家人的安全，应该避免前往封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是免疫力比较差的人，比如小孩、老年人、孕妇及患有基础性疾病的患者 。

做好个人防护，佩戴口罩能有效降低感染风险。

现在能有效降低***感染的口罩有两种，一种是N95口罩，据说都卖脱销了，另外一种是医用外科口罩，佩戴比较方便，也便宜，所以建议有外出的朋友要佩戴口罩。

规范的洗手是预防感染的重要预防措施。

手会接触各种各样的病原体，冠状***也不例外，洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒，推荐专业的七步洗手法，没有条件时可使用医用酒精清洁双手。

居室内应保持空气流通，加强锻炼，提高自身抵抗力。

现在还没有针对新型冠状***的特效药和疫苗，所以健康的身体和强大的免疫系统是抵御***入侵的有利防线。还有就是要注意空气流通，每天都应开窗通风,通风时间不少于30分钟。

自己还有家人出现不适及时就医

如出现发热、胸闷、咳嗽气促等呼吸道感染症状应及时前往医院就诊。就诊前，应佩戴好口罩。

根据最新消息，每个地区发现的新型冠状***肺炎感染病例大多数都曾经有武汉接触史。 而来自武汉市新型冠状***感染的肺炎疫情防控指挥部的消息：自今天1月23号10时起，武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；无特殊原因，市民不要离开武汉，武汉离汉通道暂时关闭。

那就是说武汉已经开始实行交通管制，武汉市民不能离开武汉。 鉴于此次新型冠状***肺炎的爆发，从当前来说还没有研究出有效的疫苗或者抗***药物，而且钟南山院士已经明确指出，这次的新型冠状***肺炎可以通过人传人的方式传播，具有呼吸道传染性疾病的传播特别。因此，阻断新型冠状***的传播路径就是最好的预防。

呼吸道传染性疾病主要通过三种方式相互传播：

1.直接传播：

就是指病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，乃至呼出气体中，都带有***，近距离接触直接吸入可以导致感染。

2.气溶胶传播：

病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫漂浮在空气中，大的颗粒会沉积下去，而直径小于2.5pm的颗粒就会混合在空气中，形成气溶胶。被吸入后，就会感染。

3.接触传播：

就是接触病人喷嚏、咳嗽的飞沫、口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各类分泌物的手触摸日常用品，都含有***，都会容易感染。

个人如何做好防护和预防？ 从冠状***的传播特点来说，最有效的预防方法就是阻断新型冠状***的传播路径。因从，我们可以从以下几个方面入手：

1、尽量不要去人流密集的地方，特别是武汉，能不去就不去，这不是开玩笑，从武汉现在实行交通管制已经知道事情的严重性了。

2、如果是去一般露天公共场所比去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上医用外科口罩；去超市、商场、***等人员密集的场所应该戴医用外科口罩。但是如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。

3、提升免疫力，春节期间要保持正常作息，多补蔬菜水果，提升免疫力。如果有感冒症状，外出最好戴上口罩；在人群密集区域打喷嚏、咳嗽前，尽量用纸巾或衣服掩住口鼻。

4、勤洗手，洗手可以有效预防***感染。在餐前餐后、外出回家、不小心接触到呼吸道分泌物等，应尽快洗手或擦拭干净。而且洗手最好用肥皂洗手，洗手可以根据六步洗手法洗手，这样的效果更好。

5、重视食品安全，避免进食或饮用生或未熟透的动物产品或食用可能被动物分泌物、排泄物（例如尿液）或产品污染的食物，除非已经彻底煮熟；另外，在外旅行者也不要触碰野生动物，尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物，以免感染人畜共患病。

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