颈椎疾病知识,颈椎疾病知识讲座

1. 关于关节的健康知识有哪些？
2. 怎样确定是否患了颈椎病？

关于关节的健康知识有哪些？

大家好，我是生活小卫士。

在医院上班，经常碰到一些有关节疾病的患者，由于选择了不当的运动方式，导致关节病进一步加重，今天借这个题目，跟大家说说关节的健康知识。

我们对关节疾病的关注度远不及对其他他疾病的关注度，有些人甚至还不知道自己已是关节病患者，我们经常碰到一些中老年人盲目地锻炼身体，晴天爬山，下雨天爬楼梯，没有休息时间,当关节有点疼痛时也不在意,等到关节疼痛难忍才去医院，经检查诊断为晚期关节炎,需要做关节置换手术。

还有的人，尤其是年轻人喜欢在寒冷的天气里或者夏天在空调开得很凉的房间里穿超短裙，为各种关节疾病埋下祸根。还有喜欢一年四季穿着高跟鞋的女性，膝关节一直处于强伸状态，加快了膝关节的损害。

诸如此类，都是对关节保护认识不到造成的，那么，我们该如何保护我们的关节呢？

1.良好的生活习惯 生活中，要注意防止关节受潮受凉,特别是春寒和深秋季节,及时添加衣服。喜欢穿高跟鞋的女***到很疲劳的时候要换上平底鞋。老年人也不宜爬高、搬重物,避免造成关节损伤。

2..注意补钙 补钙倡导应以食补为基础，多食奶制品和豆制品，同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。老年人应多进食高钙食品，以确保骨质代谢的正常需要。

3.合理锻炼 正确合理的锻炼，可以预防和减慢关节病的进程。可选择游泳、散步、骑自行车等。

4.及早就医 当关节出现不适如膝盖痛、酸胀、腿疼、天气变化时关节不舒服等时，应引起重视,不可盲目通过运动得到改善，当存在关节疼痛、肿胀和关节运动功能障碍时要及时到正规医院检查治疗。

5.合理饮食 多喝水;多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物;避免高脂(对关节有较强的***作用);避免过咸。

总之，保护关节和预防关节病，要从日常衣食住行做起,养成良好的生活习惯,培养合理的锻炼方式,做到早预防、早诊断、早治疗。

我是生活小卫士，欢迎关注留言。

怎样确定是否患了颈椎病？

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理疗刘

3小时前

除了脊髓型颈椎病歪外，均可***取保守治疗，必须在影像资料确诊的情况下，找有中医按摩资质的***师做康复***理疗，注意颈部不要让其正骨有危险。自己学学颈椎生理知识，不要花冤枉钱。

编辑

颈椎病是指因颈椎间盘本身退变改变，如椎间隙狭窄，椎间不稳，或骨赘形成，***或压迫邻近组织病引起各种症状和体征者，***或压迫邻近组织病变，引起各种症状和体征的疾病。

那么怎么样判断自己有颈椎前期病症呢？

颈椎病因病变部位，范围，累积组织结构不同，临床上将其分为不同的颈椎病类型。

1.神经根型颈椎病：临床上多表现为颈肩背疼痛，枕部及枕后部酸痛，并沿神经根向下放射到前臂和手指，进而出现手臂痛和手指麻木。严重者可如刀割样或***样疼痛。有皮肤过敏者，抚摸就有触电感麻木感。颈部后伸或咳嗽，喷嚏，用力大便时疼痛加剧。

2.脊髓型颈椎病:本型颈椎病都有节段性病变，以慢性进行性四肢瘫痪为特征。早期双侧或单侧下肢发紧，麻木，疼痛，僵硬，发抖，无力，打软腿，脚踩棉花感为主。有时可出现手部肌肉无力，活动不灵活，细小动作失灵，不能穿针写字，严重者可出现四肢瘫痪，小便畜留，卧床不起。

3.椎动脉型颈椎病:患者常有头痛头晕，颈后伸或侧弯时眩晕加重，甚至猝倒。有时也会出现声音嘶哑，吞咽困难，视物不清，听力下降等较少见症状。

颈椎病都有慢性劳损或外伤史,多发于40岁以上的中年人，以及长期低头[_a***_]者。临床表现多为肩臂疼痛，头痛，头晕，颈部僵硬或上肢麻木。颈椎病现在的治疗与手法治疗及颈椎牵引为主，临床上配合药物和颈部锻炼方法综合治疗。消除颈部疲劳是减轻颈椎病最有效的方法。

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人类在30岁之后脊柱开始老化。因此，人体老化是从脊柱开始的。一般有3个方法可以诊断。1. 自己用手***颈椎，如果肌肉僵硬，表明有炎症存在。2. 如果发现颈部压痛点，情况比较严重一些，可能出现一些对应的临床症状。 3. 通过临床症状判断颈椎病变，比如手麻肩痛都是颈椎病变，高血压心脏病抑郁症失眠头疼咳嗽支气管炎哮喘贫血耳鸣咽炎鼻炎青光眼角膜脱离等等几十个临床症状都是颈椎病造成的。 4. 通过临床影像学检查确定，包括X线检查，CT检查，自共振检查。也可以做超声波检查等等。

颈1易患头痛，失眠，

视力下降，记忆力下降，眩晕，高血压，面部问题，颈2，昏眩，偏头，耳鸣，胸闷，失声，扁桃体炎，颈3，咽，颊，肩，横隔，咽部异物感，颈肩酸痛，颈4，颈部肌肉，咽，臂，颈5，手肘，食道，气道，横膈膜，心脏，颈6，上臂或手腕，甲状腺，拇指酸麻痛，颈7，甲状腺，食管，气管，心，肺，肱肌等，如出现习惯落枕这是颈椎要出问题的表象