足踝后足常见疾病,足后踝构成

1. 有一双大脚骨的脚是什么体验？

有一双大脚骨的脚是什么体验？

我的大脚骨是遗传的，以下是我的亲身体会

首先：有大脚骨穿不了漂亮的高跟鞋、小白鞋、皮鞋，只能选择一些宽松的运动鞋或者休闲鞋

其次：走路跑步多了之后，脚骨里面的筋巨疼，所以不能够太劳累

不敢穿凉鞋，因为大脚骨的脚型很难看

袜子尽量穿五指袜，否则所有脚趾头挤在一起，会很疼

大家下午好，我觉得有一双大脚骨最让我感觉不爽，因为穿不了好看的鞋子！因为那个脚骨大的话嘛，穿运动鞋不好看，把鞋子弄的嗯，怎么说呢？反正就是不好看，穿别的那些鞋子嘛，如果是矮针的话啊，平针的话啊，也不好看显得脚非常宽。

所以我觉得如果有一双大脚骨的话脚就非常的难看！

这是我个人的感觉啊，大家如果不喜欢的话，勿喷啊！

说起大脚骨，我本人是深有体会的，因为我的左脚就是大脚骨，通过去医院咨询，医生说很多人大脚骨是穿高跟鞋造成的，还有一些人是日常生活习惯不当和其他原因造成的。

我就是穿高跟鞋造成的，因为平日里为了配合穿衣需求，我一直喜欢穿高跟鞋，一个是高跟鞋配衣服好看，能把衣服的时尚感衬托出来，另一个原因是穿高跟鞋能提升一个人的整体气质，让一个人无论走路还是站立都有精神，有样式，让人看了舒服，而且穿上高跟鞋能提高人的自信心，言行得体大方，说穿了就是为了让自己能臭美一些，所以我从年轻开始基本上出门都是穿高跟鞋的。

虽然女人穿高跟鞋展现给大家的优点很多，可是穿久了就会让脚变形，我的左脚得了大脚骨后，一穿鞋子总是疼，特别是那块大骨头往外长，大脚趾就往里面合并，使脚的平稳性不佳，穿上鞋子那块骨头就和鞋子摩擦特别疼，走不了多少路就很疼，不能继续走，这样只会让你的脚越来越变形，越来越疼。

医生告诉我要想改变这种局面就要改变穿鞋的方式，就是从现在起不再穿高跟鞋，不再穿硬皮的鞋子，经常泡脚，经常按摩，缓解大脚骨的严重发展，所以我最近这几年基本是忍疼割爱，不再穿高跟鞋，不再穿硬皮鞋，坚持选择软羊皮鞋或者是布鞋，最好鞋子比你平时穿的号码大一号，让脚有足够宽松的余地，一定是平底的不能带跟的，虽然这样不能穿漂亮的需要高跟鞋支撑的衣服，但最起码脚不再受罪了，而且尽量不要一天走太多的路，适当的让脚休息，晚上回家经常泡脚，每晚休息前经常***一下。

通过几年来不再穿高跟鞋，而且每次买鞋都比原来大一号，现在我的左脚大脚骨没有继续扩大，也不再疼痛，虽然不能恢复到原来的样子，但最起码控制住了，否则会越来越严重。

有大脚骨的朋友不妨试试我的建议吧😊

据权威数据统计，有相当20%的女人可能患上拇外翻。原因是什么？为了创造优美的腿部线条，女生们不惜忍受脚趾之痛踩上十几公分的高跟鞋。

那么问题1来了，什么是拇外翻？

大家都关心什么是拇外翻，拇外翻是一种常见的足踝外科疾病，很多老百姓都管它叫做“大脚骨”。从我们模型上面来解释，就是我们人脚的大脚趾第一折股和第一趾骨发生了脚趾的外翻

在外翻的同时这个脚趾有骨刺增生，骨刺增生之后形成了一个大鼓包，那么这种情况叫做拇外翻

就像我模型上显示的这样。

定义：拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。

成因：由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟， 尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。

影响：趾骨发大, 拇趾囊肿, 骨骼增生 ,令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。

因为拇外翻的外形比较独特，所以说，非常容易被大家所认知。拇外翻根据其严重程度，一共可以分为以下四种情况：

1拇外翻可逆阶段：大拇趾外翻10度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走.穿高跟鞋会引起疼痛。

2拇外翻挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽,足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。

3拇外翻严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛、双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。

4大拇趾畸形阶段:大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作， 导致人体生命立负力线改变，引起膝关节炎症、 腰酸背疼等。

问题2:拇外翻为什么会疼痛呢？

拇外翻一般有三个常见的疼痛部位:

1. 第一跖趾关节内侧：

也就是老百姓常说的大脚骨突出的地方。因为拇指的外翻，脚丫在穿在鞋里，尤其是前端比较窄，比较尖的鞋子里，会挤压和摩擦第一跖趾关节那么在行走较多，或者穿尖头鞋，高跟鞋后，这个部位会因为和鞋子的挤压，摩擦造成疼痛。如果反复摩擦，导致局部发言，还会出现拇囊炎的症状，局部红肿，压痛，走路的时候会很痛。

2. 第二种疼痛，多见于第一跖趾关节的内侧，足底侧。

多见于中老年患者。主要是因为籽骨的磨损，骨关节炎。典型的疼痛部位如下：

这个对于没有骨科学知识的人们可能不太好理解。简单讲，就是拇外翻的时候，因为关节的移位，造成了足底侧籽骨变歪，偏离了方向，经过成年累月的行走，造成了关节软骨的磨损，出现了骨关节炎的疼痛。

3. 第三种情况是，拇外翻的部位不痛，第二或第三足底会有茧子。

走路的时候会很痛。原因是，因为拇外翻，大拇趾会挤压第二足趾，第二足趾变形，造成了跖骨头着力点的下移，导致受力不均衡，造成疼痛。

问题3：拇外翻一定要手术吗？

这是患者经常在门诊问我的问题。答案是否定的。拇外翻并不一定需要做手术。

这个问题需要分为两部分来说。

首先，如果就矫正畸形来说，手术几乎是唯一的选择（手术方法因患者情况而异）。因为已经形成的拇外翻，还有可能因为穿鞋不当 ，年龄增大等因素加重。这个进程非常缓慢，可能会持续数十年的时间。网络流行的拇外翻矫正器也不能对此有很大的帮助。

其次，是拇外翻手术的必要性。大多数拇外翻的患者，能够无痛地行走，或者疼痛症状非常轻微，那么，这种情况拇外翻就没必要做手术了。毕竟，外观只是一方面，无疼痛的行走才是最主要的。尤其是年轻的患者，通过功能锻炼，甚至矫正支具，可以在一定程度上缓解劳累带来的疼痛（比如穿高跟鞋，跑步），这种情况下，既然保守治疗可以缓解拇外翻的疼痛，那通过手术来治疗拇外翻疼痛的必要性就更加低了。

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