精神崩溃属于精神疾病吗,精神崩溃属于精神疾病吗知乎

1. 精神崩溃是什么意思？是精神病吗？
2. 精神怎么会崩溃呢？

精神崩溃是什么意思？是精神病吗？

不是。精神崩溃，也被称为精神崩溃症状，是一种精神健康问题，通常指的是情感和情绪无法承受的巨大压力，导致个体的心理能力严重受损。

这种状态下，人们可能感到极度沮丧、焦虑、无助，甚至失去了与现实的联系精神崩溃，也被称为精神崩溃症状，是一种精神健康问题，通常指的是情感和情绪无法承受的巨大压力，导致个体的心理能力严重受损。

这种状态下，人们可能感到极度沮丧、焦虑、无助，甚至失去了与现实的联系感。感。

精神崩溃（Psychological Breakdown）通常用来描述一个人在面对极度的压力、困扰、创伤或其他重大生活变故时，其心理防御机制失效，导致情绪、认知、行为等方面的功能严重受损，出现短期或长期的心理失衡状态。它并非一个严格的医学诊断术语，但可以理解为一种极端的心理危机情况，可能包括但不限于情绪失控、思维混乱、行为异常、严重的抑郁、焦虑、失眠、失去自我照顾能力等表现。

虽然精神崩溃和某些类型的***（如精神分裂症、双相情感障碍等）在症状上有相似之处，但两者并不完全等同。精神崩溃更多是一种急性、暂时性的精神危机状态，而***则通常指具有明确精神疾病诊断标准的精神障碍，这些障碍往往持续存在并影响个体的社会功能，且可能伴随着失去判断现实的能力（即丧失自知力）以及诸如幻觉、妄想等典型***性症状。

当个体经历精神崩溃时，他们可能仍保持某种程度的自知力，意识到自己正处于困境中，而精神病患者的自知力则可能受限或缺失。总的来说，精神崩溃者需要及时的心理干预和支持，以防止进一步恶化并促进康复；若症状严重且持久，可能需要专业精神科医生的评估和治疗。

精神怎么会崩溃呢？

我在当兵的时候，有一次差点崩溃了。那是在海训期间，要学游泳，虽然我们这边有海，但是我从来没下过水，因此对水是很陌生的，由于我各个项目都是优秀以上的水平，但是游泳却学了很久也没学会，也就这么一个项目，却多次遭到连队，排里，班里的批评，骂得我怀疑人生，可我还是很努力的在训练，可是那么努力不但还是没学会游泳，甚至还被说挫，没人懂我，一下从山尖掉落悬崖的感觉。我开始打电话给家里想调到其他地方，一打完就后悔了，觉得这不是一个男人该做的事，于是又打回去说不用了，之后虽然还是没学会游泳，但由于海训期间干活多标准高没犯事，被指导员看在眼里，得了个海训先进个人之后，才真正走出了这个阴影。

当你很努力却得不到支持理解，当外界的流言蜚语超过了你能承受的压力，当你从非常富有突然又一无所有，当你恐惧到极致的时候，你的心理承受能力承受不了，就会崩溃，因此人不要太高估自己，越高摔下来就越惨。也要学会放松自己，最好的放松就是干自己最想干的事，当然不要去释放自己阴暗的一面，可以去外面的世界走一走，晒一晒太阳，看些励志的书，多与人沟通！

希望对你有所帮助！

一个是“承受力超越极限说”。当然，每个人的精神承受极限不同。

我其实更想说的是“自我不自信，放弃说”。

这么说，其实分两种情况，一是同一件事同一个人不同时间的承受反应，比如第一次失恋和第二次失恋，一般情况第二次会感觉比第一次不痛一点。一是不同人对同一件事的反应，比如两个学生考试都没及格，可能一个就没另一个在意。

好了，我们肯定听得到“我不行了，我真的不行了”这样的求饶，其实你不一定真的是不行了，是你不相信自己，主动放弃了。

所以，我们能承受的压力，完全可以超乎你自己的想象。

精神不是物质，但精神也需要能量来维持和推动，心理学家把这种心灵能量称为力比多（libido)。力比多是心理发展动力之源。打个比方，长江源的冰山融化了，长江就崩溃了。人的力比多融化了，精神就崩溃了。

最典型的例子，就是抑郁症。抑郁症三低：情绪低落，思维减低，行动减少。这三低的背后，反映的就是力比多严重不足。如何保持甚至增加力比多呢？

人的意识分两块：显意识和潜意识。力比多蕴藏在潜意识中，存在三种状态并不断转化：本我，自我，超我。本我遵循快乐原则，追求的是原始的食欲和***，追求的过程中会丧失力比多。自我遵循现实原则，该争取的争取，不该争取的放弃，力比多处于平衡状态。超我遵循道德原则，追求的过程中会补充力比多。

如果要保持甚至增加力比多，就要尽量压低原始欲望，追求道德进步，最高境界就是止于至善。古人把这个方法称为“灭人欲，存天理”。如果力比多足够多，超过一定限度，就会让人摆脱肉体的限制，进入存粹的心灵世界。道家称其为得道升天，佛家称其为开悟，儒家称其为成圣，西方心理学家称其为超越。

如果力比多足够低，就是精神崩溃，落入无边地狱。地狱在地藏经里有详细的描述。正常人的心灵能量，在一个范围内波动。

下图是大卫·霍金斯的心理能量层级图，有点象CPU的天梯图：